【厳選】上野のおすすめパーソナルジム！ダイエット・女性・安いなど目的別に紹介

24/7Workout（ワークアウト） 上野店

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。24/7Workoutでは、『3食食べるダイエット』をテーマに、必要な栄養素を適切な量とタイミングで摂取する、無理のないダイエットを実施しています。

3食食べることにより極端な空腹を避け、自然な食事習慣へと改善しながら、不調などのリスクがないダイエットを実践できます。また、管理栄養士が監修したレシピ本が無料で付いてくるので、ジム卒業後もダイエットを継続を目指せます。

RIZAP（ライザップ） 上野店

RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。

基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。

エクササイズコーチ 上野店

エクササイズコーチは、安さでおすすめのパーソナルジムです。エクササイズコーチでは、独自のAIマシンを導入しており、一人ひとりに合わせた負荷と可動域を設定することで、AIマシン主導型のトレーニングを可能にしています。

AIマシンが個々に合わせたダイエットプログラムを立案し、専任コーチがサポートを行うため、圧倒的な低価格＆短時間でのトレーニングを実現！さらに、月毎の契約のため継続しやすく、お財布にも優しいシステムになっています。

リボーンマイセルフ 上野店

リボーンマイセルフは、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。リボーンマイセルフでは、『女性だけの空間作り』を徹底しており、女性だからこその目線でダイエットやボディメイクをサポートしています。

これまで10年の歴史と2万人の豊富なデータをもとに、繊細な女性のダイエットについて分析と研究を重ね、綺麗に痩せるための女性専用メソッドを体系化し、多くの女性をダイエット成功へと導いています。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 上野店

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。RIZAPが運営する女性専用サロンとして多くの支持を集めており、”トレーニング×エステ”のダブル効果により、女性らしく美しいボディを目指せます。

トレーニングには、ファンクショナルトレーニングやストレッチを組み込み、セルフエステでは、エステサロン並みの美容マシンを使用して、たるみのない綺麗なボディラインを目指せます。

エクササイズコーチ 上野店

エクササイズコーチは、安さでおすすめのパーソナルジムです。エクササイズコーチでは、独自のAIマシンを導入しており、一人ひとりに合わせた負荷と可動域を設定することで、AIマシン主導型のトレーニングを可能にしています。

AIマシンが個々に合わせたダイエットプログラムを立案し、専任コーチがサポートを行うため、圧倒的な低価格＆短時間でのトレーニングを実現！さらに、月毎の契約のため継続しやすく、お財布にも優しいシステムになっています。

Apple GYM（アップルジム） 上野店

Apple GYM（アップルジム）は、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。Apple GYMでは、『海外式ボディメイク』をテーマに、見た目と結果にこだわったメソッドを用いて、骨格レベルでさまざまなアプローチを実施します。

メソッドには、日本人に多い猫背やアジア人特有の寸胴体型の改善を取り入れており、15,000名以上のボディメイク実績をもとに”見た目にコミット”を目指しています。

エクササイズコーチ 上野店

引用：エクササイズコーチ 銀座店HP

エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルジムです。AIマシンが作成したプログラムで専任コーチが個別指導してくれます。1回のトレーニングは、たった20分でOK！多忙で長時間ジムに滞在できない方にオススメです。

ウェアやシューズは無料レンタルOK！ウォーターサーバーもあります。少ない荷物で済むので気軽に立ち寄れます。専用アプリで当日予約もでき、隙間時間を有効活用できます。

毎月コースの見直し・休会&退会・店舗の移動ができるので、気軽に始めやすいシステムです。仕事の都合や引越しなど生活の変化にも柔軟に対応できます。

Google でのクチコミ（投稿者: Essan Y）

引用: https://g.co/kgs/yZchFS

★★★★★ "5末から通い始めました。平日dayプランで週2回でコスパは抜群です。30分で短くトレーニングできるので、昼休みでトレーニングしてまた仕事に戻ることができます。プロテインとかの勧誘もなく、気持ちよく通えれてます！"

Google でのクチコミ（投稿者: hiro 4869）

引用: https://g.co/kgs/VDvvDC

★★★★★ "月4回のコースで通っています。1回20〜30分でできる手軽さとサボりがちな自分を管理してくれるシステムで助かります。"

リボーンマイセルフ 上野店

引用：リボーンマイセルフ 上野店HP

リボーンマイセルフは、女性トレーナーの個別指導を受けられる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性だけの空間なので、思い切りトレーニングに打ち込めます。店舗によっては託児所(有料)も利用可能です。

全106種のプログラムから適正なプログラムを選定してくれます。また、体重･体脂肪･体型など肉眼で変化を確認していくので、モチベーションを維持しやすいです。

シャワーや個室のパウダールームを使えるので、出かける前でも気軽に立ち寄りやすく、ライフスタイルにジムの予定を組み込みやすい環境です。ウェアやタオルも無料で借りられます。

Google でのクチコミ（投稿者: あけ）

引用: https://g.co/kgs/7PBbFa

★★★★★ "更年期や介護などなどのストレスから右肩上がりだった体重をどうにかしたくて、運動経験のないまま、思いきって入会。筋トレとは？な状態でスタートしました。毎回のトレーニングは絶妙にきついか、きつくないか辺りのメニューで自分との闘いでしたが、トレーナーさんの優しい励ましと、褒め上手さ、神ワザのような回数の見極めもあり、どんどん楽しくなりました。トレーニングの次...

Google でのクチコミ（投稿者: yuka shimizu）

引用: https://g.co/kgs/kURvV3

★★★★★ "1年ほどお世話になっています。トレーナーさんがいつも前向きな言葉で励ましてくださり、できているところは正しくフィードバックしてくださるので、体の使い方や動かし方で下がってしまった自己肯定感を上げて頂いています。体の使い方の癖については、「こうするとより良くなる」という伝え方が皆さん徹底されていらっしゃることが素晴らしいといつも思っており、ダイエットの面だ...

24/7Workout（ワークアウト） 上野店

※浦和店の写真です

24/7Workout（ワークアウト）では、ダイエットにありがちな無理な食事制限や糖質制限は行わず、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた『3食食べること』を重視した食事指導を行います。

24/7Workout（ワークアウト）のトレーニングは、一人ひとりの目標や数値を明確にしたうえで、トレーニングに対する意識を専属トレーナーと共有しながら進めていきます。
そのため、一人では挫折しがちなダイエットにも、二人三脚で前向きに取り組むことができます。

24/7Workout（ワークアウト）のトレーナーは、高いコミュニケーション能力と豊富な知識を持つ、厳正な基準をクリアした人材です。
またオリジナルのダイエットメソッドは、これまでに培った膨大な数のダイエットノウハウから生まれたメソッドであり、取り組むことで人生史上最高のカラダへと導いてくれます。

Google でのクチコミ（投稿者: れもんれもん）

引用: https://g.co/kgs/kuRH9k

★★★★★ "24/7workoutに通い始めてからこの10月でちょうど2年になりました。（もともと北千住店でお世話になっていたのですが、今年の9月に中島トレーナーの異動に合わせて店舗変更しました）始めは2ヶ月でダイエットを終わらせて卒業する予定でしたが、トレーニングを通じてカラダを変えることの楽しさや奥深さに触れすっかりハマりました♡もともとは運動が嫌いだった私。それでも2年間トレ...

Google でのクチコミ（投稿者: S T）

引用: https://g.co/kgs/oKkqjP

★★★★★ "筋トレの楽しさを学びました。スタッフさん皆優しいのですが、トレーニング中は甘やかしません。もう一踏ん張りを上手に後押ししてくれます。一緒に目標を達成しようと寄り添ってくれる流石プロでした。"

RIZAP（ライザップ） 上野店

引用：ライザップ 恵比寿店HP

RIZAP（ライザップ）は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。

予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。

食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。

Google でのクチコミ（投稿者: lower lip）

引用: https://g.co/kgs/hJNA1K

★★★★★ "綺麗で最高のトレーニングが出来た"

Google でのクチコミ（投稿者: 広川真佐子）

引用: https://g.co/kgs/XH7Hfb

★★★★★ "健康管理をしながらのトレーニング良いと思います。"

Apple GYM（アップルジム） 上野店

※神楽坂店の店内画像です。

Apple GYMは、マンツーマンでレッスンを行うパーソナルトレーニングジムです。”海外式ボディメイク”というトレーニング手法で綺麗なボディラインを目指します。

トレーニングには姿勢改善や歩き方改善の要素が組み込まれています。さらに徹底した食事指導をプラスすることで、短期間でキレイなボディラインを目指せます。

首都圏と大阪に店舗を構え、駅から徒歩5分以内とアクセス抜群です。夜23:30まで営業なので、お仕事帰りに気軽に通えます。

Google でのクチコミ（投稿者: tomoko）

引用: https://g.co/kgs/mNSJki

★★★★★ "リモートワークが多くなり、運動不足とダイエットのために通い始めました。初めてのパーソナルジムで、最初は不安でしたが、トレーナーの方も、話しやすい方が多く、毎回トレーニングの前に、体調の様子や食事の事など色々と相談にのってくださり、トレーニングメニューも自分のペースに合わせて考えてくださるので、無理なく通える事が出来ました。器具の使い方も丁寧に教えて頂き...

Google でのクチコミ（投稿者: はる）

引用: https://g.co/kgs/RSFEot

★★★★★ "ダイエットのため通いはじめました。パーソナルトレーニングは初めてですが、その時の自分に合ったトレーニングを考えてくれるので、毎回違ったメニューの筋トレができます。また、トレーナーさんがその都度目的の部位と効果を教えてくれ、トレーニング中の姿勢をチェックしてくれるので、正しい姿勢でトレーニングできることや、筋トレやダイエットに関する知識を教えてもらえるの...

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 上野店

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は、”トレーニング×エステ”のダブル効果で美しいボディを目指せる、RIZAP運営の女性専用サロンです。

パーソナルトレーニングでは、ウェイトトレーニングをはじめ体感を鍛えるファンクショナルトレーニングや、柔軟性を高めるストレッチを行い女性らしいボディを目指します。

エステサロンに引け劣らない、セルフエステマシンを導入しているため、トレーニングと併用することでキレイなボディラインをつくります。

Google でのクチコミ（投稿者: yuuumin m）

引用: https://g.co/kgs/MZLEVb

★★★★★ "子供が高校生になり手がかからなくなってきたので思い切って入会。都内で通えるパーソナルジムをいくつか体験し、ライザップを選びました。女性専用のジムなので、先生もお客さんも女性限定で、リラックスして通うことができています。まだ始めたばかりですが、先生に毎日メールで励ましてもらいながら頑張っています。女性と男性でトレーニングや食事も変わるそうなので、その点で...

Google でのクチコミ（投稿者: yoshii ooo）

引用: https://g.co/kgs/4uQxx4

★★★★★ "無料カウンセリングで体組成を測り、食事のアドバイスをもらいました!!立地的に会社に近い新宿に通うことに決めましたが、それでも上野のスタッフさんは嫌な顔せずに対応してくれました🥲"

ASPI（アスピ） 上野店

※池袋店の画像

ASPI（アスピ）では、トレーナーの質にこだわっています。採用後は育成にも力を入れており、高難度資格を持つスタッフのみが指導にあたっています。

メンバーの継続率が高く10年以上継続している方もいるほど！トレーナーの質はもちろん、ユーザー目線となって価格や環境を提供しています。

体験は『カウンセリング・コース』と『トレーニング・コース』があり、どちらも無料で受けられます。入会前に不安なことを聞いておくことができるので、ジム初心者にもオススメです。

N-fitness 上野店

N-fitness 上野店は、月定額制プランで通い放題を実施している完全個室のジムです。リーズナブルな料金で長期的に通いやすく健康維持をしていきたい方にもおすすめです。

トレーナーは有資格者が在籍しており、マンツーマンの指導を受けられます。トレーナーのシフト表から相性の合うトレーナーのセッションを選ぶことも可能です。

食事指導は、管理栄養士監修の食事アドバイスで正しい知識をつけながら健康的な食生活を目指します。

Google でのクチコミ（投稿者: ぴょんきち）

引用: https://goo.gl/maps/rBvYLEBmnAvFKn14A

★★★★★ "普段運動ゼロで継続できるか不安でしたが、トレーニング5回目を終え、徐々に体力がつき、トレーニングの内容もレベルアップして楽しくなってきました。入会を検討する際、他のパーソナルジムと比べましたがコスパ良いと思います。初回体験後も、変な勧誘が一切ないのが安心できました。夜遅い時間でもトレーナーが空いていれば、前日まで予約できるので仕事や家事の合間にいくのにと...

Google でのクチコミ（投稿者: 森山由紀）

引用: https://goo.gl/maps/jpgNr9XhEKTpEKiG7

★★★★★ "いつも楽しく通わせてもらっています。運動経験はほとんどなく最初は不安でしたが、トレーナーさんに丁寧にご指導いただき、徐々に正しいフォームで筋トレができるようになりました！フォームが正されるにつれてより負荷がかかるようになり、トレーニング終わりにはかなり汗だくになりますが、今はそれが気持ちが良いです^ ^日によりトレーナーの方は違いますが、しっかりと連携もい...

FIT&TOKYO（フィットアンドトーキョー） 上野御徒町店

※画像はイメージです

FIT&TOKYO（フィットアンドトーキョー） 上野御徒町店は、上野広小路駅から徒歩3分にあるパーソナルジムです。新感覚のパーソナルトレーニングとキックボクシングができます。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれますので、初心者の方でも気軽に通えます。

ジム内は広々とした清潔感のある空間で、トレーニングウェアやタオルなどはレンタルできるので手ぶらで通えるのも魅力的な特徴です。

ジム内では飲料水も無料で提供しているので、仕事の前後や休みの日に軽く汗をかきたいときなどにもおすすめです。

Active Motion（アクティブモーション）上野店

※画像はイメージです

Active Motion（アクティブモーション）上野店は単なる1対1でトレーニングを行うだけでなく、一人一人の体力や目的に合わせたオリジナルトレーニングを提案してくれます。

平日は21時まで営業しているので、仕事帰りで汗を流したい方でも気軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。

身体づくりのプロであるトレーナーがサポートを行い、シェイプアップや腰痛ケアなど様々な目標に対して細かくサポートしてくれます。

Google でのクチコミ（投稿者: Kozue Ozaki）

引用: https://g.co/kgs/i63Ksu

★★★★★ "2020年2月に下記投稿してから3年近く経過しました。今はなんと家から地下鉄の駅を通り越してJR上野駅まで1.2kmを普通に歩いて行けるようになりました！今年はさらに距離を延ばしつつ、必要な筋肉だけ働くようトレーニングに励みたいと思います。基本は呼吸、そして継続ですが、きちんと見てくださるトレーナーさんあっての賜物です！"

Google でのクチコミ（投稿者: うえだたかゆき）

引用: https://g.co/kgs/c9otWG

★★★★★ "先日、自主トレで痛めた腕の患部を、こちらのトレーナーさんに処置してもらったところ、痛みが嘘だったかのように消えました。トレーニングも再開出来て、体作りも順調に進んでいます。"

Lyubovi（リュボーヴィ）上野新御徒町店

※画像はイメージです

Lyubovi（リュボーヴィ）上野新御徒町店は、会員一人一人の目標達成に親身になってサポートしてくれるパーソナルジムです。
生活リズムや習慣に沿って、一番効率の良いトレーニングを提案してくれるので、自分に合ったトレーニングができます。

パーソナルジムですが競技向けのトレーニングを始め、体力づくりや運動不足解消など様々な目的で利用可能です。

無理なダイエットではなく、食事の指導から適切なトレーニングなど、自分に合ったダイエットプランを作りこんでくれます。

Google でのクチコミ（投稿者: 當山一葉）

引用: https://g.co/kgs/nsRF1p

★★★★★ "通い始めてから確実に成果が出ました！一年でマイナス15㌔達成しました！トレーナーさんの適切で細かい指導のおかげです。リバウンド無し＋更に理想の体作りのために現在も楽しく通っています(^^)"

Google でのクチコミ（投稿者: ha na）

引用: https://g.co/kgs/qKxAF6

★★★★★ "結婚式前でお世話になりました。短期間のダイエットでしたがしっかりと結果を出していただき本当に満足しています。こちらの要望にも丁寧に答えていただき、トレーナーさんに感謝です！"

Private Box Fit 上野店

※画像はイメージです

Private Box Fit 上野店は完全個室のトレーニングジムで、高品質なトレーニングを独り占めして集中できます。

月額2,880円というリーズナブルな料金から利用でき、回数制限などもないので好きな時に好きなだけトレーニングできます。

1台で25種類のトレーニングができるスミスマシンを完備。全身の筋肉を効率的に鍛えられます。

Google でのクチコミ（投稿者: 濱田幸冶）

引用: https://g.co/kgs/eKbCvR

★★★★★ "個室かつ安価なのでコスパがかなり良い60分の時間で予約制なのが、制限がかかるが予約をしてるおかげで、めんどくさくても行く気になれる。初心者の筋トレの習慣づくりにも良いです。"

Google でのクチコミ（投稿者: こう）

引用: https://g.co/kgs/zNJcme

★★★★★ "個室なので自分次第で効率よくトレーニングできます。"

OXWM（オキシウム） 上野店

※画像はイメージです

OXWM（オキシウム） 上野店は経験豊富なトレーナーから本格的な指導を受けられるパーソナルジムです。

DNA遺伝子検査の結果から分析した一人一人に合った食事方法を提案し、コースが終わった後も生涯サポート*してくれます。

万が一満足できなかった場合は全額返金制度*を設けているので、不安なく通い始められます。

*生涯サポートは、有料オプションとなります。
*全額返金制度は、DNA遺伝子検査など一定の条件がございます。

Google でのクチコミ（投稿者: T K）

引用: https://g.co/kgs/ViQY3J

★★★★★ "トレーナーも知識豊富で真摯に相談に乗ってくれます。施設も凄く綺麗でオススメです。"

Google でのクチコミ（投稿者: 岸亜季果）

引用: https://g.co/kgs/s2QjQC

★★★★★ "2年ぶりにパーソナルジムに通うことになりました。トレーナーさんはとてもフレンドリーでワイワイ楽しみながらトレーニングをすることができます。楽しいだけではなく、どこの筋肉に効いているか都度教えてくれて筋肉を意識しながら鍛えることができ満足感も高いです！自分1人での筋トレでは心細かったり甘えが出てしまいますが、一緒にやってもらうことで追い込みつつ楽しみながら...

Reawell（リアウェル） 上野店

※画像はイメージです

Reawell（リアウェル） 上野店は、丁寧なカウンセリングと専門的な体の評価のもと、オーダーメイドトレーニングで短期間でトレーニングができるパーソナルジムです。

下半身に特化したトレーニングメニューで、憧れの美脚づくりや下半身ダイエットをサポートします。

Reawell（リアウェル） 上野店では食生活の指導も行ってくれますが、特定の栄養素を制限するのではなく健康と栄養のバランスを考えた食事方法を提案してくれます。

Google でのクチコミ（投稿者: 植木由子）

引用: https://goo.gl/maps/NPu6P8bXeSRCRiou6

★★★★★ "正直ジムって変化ないような気がしていたのですが、トレーナーの長谷川さんが私に合った方法で無理のないプランを組んでくださったおかけで、休むことなく通うことができ自宅でも自分で出来るメニューもあり理想としていた身体に仕上がってきました。料金も比較的安く、台東区付近でパーソナルジムを検討している方には上野のReawellをオススメします。今後も定期的に通っていこうと...

Google でのクチコミ（投稿者: いあ）

引用: https://goo.gl/maps/joMrqY1PVtc6GqpP7

★★★★★ "１年半ほどお世話になっています。トレーニングはもちろんのこと、食事や普段の生活習慣(貧血や腰痛…)までアドバイスしていただけるので、以前に比べて体調が良くなりました。まだまだ私自身の食事内容に課題があるのですが、それでも前より細身の服が着られるようになったり、スタイルを褒められるようになったり嬉しいことも増えました！仕事で疲れていてもトレーニング後は気持ち...

Design Body 御徒町店

※画像はイメージです

Design Body 御徒町店は、カウンセリングを大切にするパーソナルジムで、一人一人の体の状態を的確につかみ、オリジナルメニューを提供します。

経験豊富なトレーナーが在籍しており、狙った箇所に筋肉をつけ、理想の体を手に入れることが可能です。

ジム内は豊富なマシンか完備しており、レンタルシューズやウェアも充実しているので、初めてジムに通う方でも気兼ねなくトレーニングできます。

Google でのクチコミ（投稿者: M K）

引用: https://g.co/kgs/AYRxRH

★★★★★ "丁寧にフォームを教えて頂き、食事のアドバイスも頂いているので、健康管理を意識の部分から少しづつ継続して改善出来ています。"

Google でのクチコミ（投稿者: animals lover）

引用: https://g.co/kgs/5y3RT9

★★★★★ "桂山トレーナーに教えて頂いてスクワットが70キロまで上がるようになりました！鍛えたい筋肉にアプローチが上手くなり筋トレが楽しいです。いつもありがとうございます！"

NORI DIET STUDIO（ノリダイエットスタジオ）

※画像はイメージです

NORI DIET STUDIO（ノリダイエットスタジオ）は、無料カウンセリングを実施しており、カウンセリング後も当日入会せずに、一度持ち帰って考えることも可能です。

レンタルウェアなどの設備はもちろん、ウォーターサーバーや制汗スプレーなどのアメニティも無料で使えます。手ぶらでスキマ時間に通えるのが魅力的。

完全マンツーマンでトレーニング指導を行ってくれるので、常にモチベーションを保って専門性のあるトレーニングが可能です。

公式HPでのクチコミ（投稿者: 松野 美優）

“食事をするのが好きなので、食事制限に不安がありましたが好きなものも食べられる食事指導で、ストレスなく食事制限することができました！
トレーニングもフォームを一つ一つ丁寧にご指導いただき、長年悩みだった腰痛も改善されています！ダイエット初心者には特におすすめのパーソナルトレーニングジムです！”

引用元： https://noridietstudio.com/

パーソナルトレーニングスタジオOz 上野店

※画像はイメージです

パーソナルトレーニングスタジオOz 上野店は、加圧トレーニングを中心としているジムで、短時間で大きな効果が期待できます。

トレーニングは完全マンツーマンによる徹底指導。合理的なトレーニングサポートで目標に向けて身体を動かせます。

トレーニング数年間10万件、会員総数1万4000人の豊富な経験を誇っているジムです。年齢制限はありませんので完全初心者でも気軽に始められます。

Google でのクチコミ（投稿者: h tanaka）

引用: https://g.co/kgs/KHvS2V

★★★★★ "仕事で鈍った身体を動かす事が出来る場所です！トレーナーさん方の雰囲気もとても良く、ジムに行きたくなるようなところです。"

Google でのクチコミ（投稿者: A Y）

引用: https://g.co/kgs/Zs9Ljx

★★★★★ "入会して3ヶ月程になります。毎回楽しくトレーニングができ、また色々なメニューがあるので飽きず、やったことがないメニューでもチャレンジしようと思えるジムです。これからも頑張って通います！"

Adjust（アジャスト） 上野

※画像はイメージです

Adjust（アジャスト） 上野は完全予約制のパーソナルジムとなっており、周りの目を気にすることなくリラックスした空間でトレーニングができます。

トレーニングだけでなく、体の不調を整える鍼灸ケアも受けることが可能。鍼はとても柔らかく、細いものを使用するので痛みが少ないのが特徴的です。

動きを良くするためのトレーニングを重視し、普段の姿勢や体の使い方などのアドバイスも受けられます。

Google でのクチコミ（投稿者: s s2015）

引用: https://g.co/kgs/A3qekD

★★★★★ "スポーツのパフォーマンス向上と怪我予防でお世話になっています。毎回鍼治療と体幹トレーニングを行っていますが、終了後はいつも体が軽くなり、体幹が安定することで日常生活も過ごしやすくなり、とても助かっています。"

Google でのクチコミ（投稿者: yuta kitano）

引用: https://g.co/kgs/QBkWYa

★★★★★ "腰椎ヘルニア手術後の、リハビリと再発防止のため、半年前に通い始めました。マッサージと鍼による体のケアから、基本姿勢の維持と、それに必要な体幹強化までを同時に施してくれるので、効果的に求めていた体づくりができています。おかげで今では、腰痛とも再発の不安とも無縁の生活を送れてます。"

Shiny Creation（シャイニークリエイション）

※画像はイメージです

Shiny Creation（シャイニークリエイション）ではウェイトトレーニングなどの本格的なトレーニングもできます。無駄のない引き締まったボディラインを目指せます。

様々なトレーニング内容から、一人一人の身体状況に合わせてカスタマイズしたトレーニングを提供。自分に合ったトレーニング方法を見出すことができます。

経験豊富なトレーナーが在籍しており、トレーニングを深く掘り下げ、質の高いトレーニングを利用者に提供してくれます。

Google でのクチコミ（投稿者: 房野哲也）

引用: https://g.co/kgs/fDGv7B

★★★★★ "少し分かりにくい場所にありますが、入ってみると外観とは全く違い落ち着いた本当に完全プライベート空間で、とても綺麗で代表の綺麗好きやお客さんを迎える心遣いを感じましたトレーニング自体も、とても親身で細部までみてくださり身体の不調も見抜いてケアに努めてくれました。見た目は金髪だったりと警戒するかもですが、心配りや接し方は見た目と全く違くて安心できます一度お...

Google でのクチコミ（投稿者: はせ）

引用: https://g.co/kgs/uVkkJK

★★★★★ "仕事で肩が上がらなくなり、整体には通っていたが効果は出ず、トレーニングとダイエットも少し兼ねて通い始めましたが、毎回その日の身体の調子をみてくれてストレッチなども加えてながらトレーニングなどしてくれるので整体いらずの身体になりました。トレーナーの方は最初は見た目少しこわいかなと思いましたが、とても明るく優しく寄り添ってくれる方なので全くの初心者でしたが...

BODY MAKE SALON MAZE（メイズ）上野店

※画像はイメージです

BODY MAKE SALON MAZE（メイズ）上野店は、完全個室型のパーソナルジムです。ニーズに合わせたトレーニングが可能な複合マシンを完備しており、豊富なメニューのカスタマイズができます。

プロのトレーナーによる本格的な食事管理の指導を受けることができます。無理な食事制限などはなく、LINEで気軽にいつでも相談可能です。

トレーニングに必要なシューズやウェアなどはレンタルできるので、忘れ物の心配もいりません。仕事帰りでも気軽にトレーニングができます。

Google でのクチコミ（投稿者: 土屋晃司）

引用: https://g.co/kgs/xmuzc8

★★★★★ "30代になってから運動不足もあってかだらしない体型になってきてました。そのため様々なダイエットやサプリとかも考えましたが…まぁ続かなかったり効果微妙で、もう強制的にやるしかないと思いパーソナルジムを探したところこちらを発見。最低でも−7キロ、理想は−10キロを一年くらいで自分の中で目標として通い始めましたが、想像よりも早く体重が落ちたのと、こちらのジムのトレー...

Basis（ベイシス） 上野店

※画像はイメージです

Basis（ベイシス） 上野店では、短期集中のダイエットではなく、長期的なトレーニングを習慣化することを第一に推奨。コツコツ無理のない体づくりができます。

各個人の目標とする体型や体重、身体づくりに合ったトレーニングと食習慣の方法を提供。どちらに偏ることなくバランスよく取り組むことができます。

ウェアやタオル、シューズなど、トレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルできます。契約中はプロテインも無料ですのでより効果的なトレーニングが目指せます。

Google でのクチコミ（投稿者: b bambi）

引用: https://g.co/kgs/CoZjFt

★★★★★ "継続して2年になります。飽きっぽい私が継続できている理由としては以下3点です。●確実に結果が出せる●トレーナーさんの質が高い●施設が明るく清潔食事抜いても増え続ける体重、常にどこかしら痛む身体、着れなくなった服を見ては落ち込む日々でしたが、今は全て解消し、心身共に元気になりました。ベイシスが生活の一部となり、楽しいので通っています。トレーナーさん達の接遇マナ...

Google でのクチコミ（投稿者: Momoka）

引用: https://g.co/kgs/ibdTE8

★★★★★ "かれこれ2年ほどこちらでお世話になっています！思い返すと通い始めてから今まで、行くのが嫌になることが一度もなく、毎週楽しくトレーニングさせていただいています♩以前他のパーソナルジムに通っていましたが、常に100%で頑張らなければいけない生活にストレスを感じていました。例えば、セッション前の体重測定で前回より増加していると「増えてますねぇ、、」と言われたり、飲...

Feather bridge（フェザーブリッジ）上野

※画像はイメージです

フェザーブリッジ上野/御徒町店は、上野御徒町駅からすぐのパーソナルジムで、姿勢や動作を分析し根本的な問題点を特定した上で、身体のバランスを整えるトレーニングができます。

完全個室・完全予約制となっているので、自分に合った時間・タイミング・ペースでマンツーマントレーニングが受けられます。

的確な姿勢・動作を分析し、凝り固まった身体を柔軟にほぐし、健康的で強く美しい体を目指せます。

Google でのクチコミ（投稿者: 大西祥文）

引用: https://g.co/kgs/gjHrTr

★★★★★ "首コリ肩コリが酷い私は、こちらの阿部さんには開業されるずいぶん前からお世話になってます。阿部さんの、身体の筋肉や神経の走行を知り尽くした整体、ほぐし、マッサージは世界一だと思います！そこが凝ってるんだ　というところに絶妙な力で色んな角度から的確にほぐして頂けるので、施術後は正に生き返る感じです。混み合ってしまうと困るけど本当にオススメです‼︎"

Google でのクチコミ（投稿者: negi kujo）

引用: https://g.co/kgs/Tg1xqf

★★★★★ "ボディケアの後にパーソナルトレーニングを続けて受けました。とてもうまいマッサージでした。リラクゼーション店とは違って、初めにしっかり身体の状態を見てくれてから、マッサージをしてくれます。パーソナルトレーニングはボディケアでの私の体の硬い部分や、弱い部分的を考慮した上で、希望の鍛えたい部位にあったトレーニング種目を教えてくれました。体を見てもらった上で、...

ジェクサー・フィットネス＆スパ 上野

※画像はイメージです

ジェクサー・フィットネス＆スパ 上野は豊富なマシンを完備したフィットネスクラブです。パーソナルトレーニングもプログラムとして提供しており、自分に合ったトレーニングができます。

プールやスパ・サウナを完備しており、運動で汗を流した後に疲労もストレスも忘れられるリラックスタイムを過ごせます。

自分の体を引き締めるボディメイキングや、体質・姿勢矯正などのコンディショニングなど悩みや目標に応じたトレーニングメニューを提供してくれます。

Google でのクチコミ（投稿者: WangSoo Lee (LoFTs)）

引用: https://g.co/kgs/GypVsj

★★★★☆ "上野の中心でダイエットを叫ぶありがたいスポーツセンターです。何年も利用中"

Google でのクチコミ（投稿者: 尚）

引用: https://g.co/kgs/H9uja8

★★★★★ "以前通っていたときの感想なのですが、筋トレ中・上級者向けのスポーツジムだと思います。トレーナーに習いたいと言うよりは、自分でプログラムを組んでやりたい人にはとてもおすすめだと思います。他と比べると安く、その上マシンは充実しています。仕事上、退勤時間が0時を過ぎてしまうことがあるので、24時間営業だったら最高だと思います。"

インフィニティ24Hフィットネスジム

※画像はイメージです

インフィニティ24Hフィットネスジムはマシンに特化したフィットネスジムで、24時間いつでも利用できるという点が魅力的な特徴です。

パーソナルトレーニングも提供しており、60分6,000円で、専属のトレーナーが一人一人に合ったトレーニングを指導してくれます。

JR上野駅から徒歩3分のところにある好立地ですので、無理なく通いやすいです。仕事帰りや買い物ついでなど自分のライフスタイルに合わせて通えます。

Google でのクチコミ（投稿者: 長竜也）

引用: https://g.co/kgs/vRYKkF

★★★★★ "24時間ジムでは珍しく、会員同士が仲が良くて雰囲気がいい感じです。朝、昼は空いているのでオススメです。平日は18時半頃から混み出します。"

Google でのクチコミ（投稿者: Jiacheng PEI）

引用: https://g.co/kgs/sGVXph

★★★★★ "半年ぐらい通っていたジムです。トレーナーさんたちがすごく親切で、外国人でも気軽に通うことができます。24時間営業がいいです。朝はあんまり人がいません。"

エニタイムフィットネス 上野店

※画像はイメージです

エニタイムフィットネス 上野店は全国各地に展開するフィットネスジムで、初めての方でもオリエンテーションを実施してくれます。

ジム内には本格的なマシンが完備しており、24時間いつでも利用可能。パーソナルトレーニングが終わった後でも利用できます。

女性でも通いやすいように、全店で専用セキュリティで解錠したり約20台の防犯カメラが設置してあったりと、セキュリティシステムが完備されています。

Google でのクチコミ（投稿者: 宮秀）

引用: https://g.co/kgs/gis38Y

★★★★★ "狭いながらあるべきマシンがあります。ストレッチマットは2枚並べて一人分あるので広く使えますが、ストレッチマットで使える器具少なく残念。インスタで、トレを多く紹介しており、熱意あるジム。その紹介参考に出来るのがあり助かってます。"

Google でのクチコミ（投稿者: 藤勝）

引用: https://g.co/kgs/MSnaXg

★★★★★ "スタッフアワーは常にスタッフが巡回と簡単な清掃をしていて、そのおかげか変な客が少ないように思う。他のエニタイムだと挨拶だけは元気なものの、その後スタッフルームにこもりっきりになるスタッフが多い中、上野店は高評価をつけたいと思います。"

【閉店】イジット 上野店

※画像はイメージです

イジット 上野店は、上野駅から徒歩3分のところに位置しているので交通の便も良く、仕事帰りに気軽にトレーニングも可能です。

パーソナルジムですが、プライベートジムとしても設備が充実しており、多数のトレーニング器材・器具を取り揃えています。

月額定額コースや都度払いコース、通い放題プランなど、利用者のライフスタイルに合わせて選べる料金プランを豊富に展開しています。

【閉店】Alex gym上野店

※画像はイメージです

Alex gym上野店はひとりひとりの生活スタイルに合わせた柔軟なプログラムを提供してくれるので、自分に合ったトレーニングを行いたい方におすすめです。

ジム内には実績豊富なプロのトレーナーが在籍しており、プログラムの最初から最後まで責任をもって専属のトレーナーが担当してくれます。

Alex gym上野店では体質改善を目指せために必要な食事方法を学べるプログラムも提供しています。3食食べて無理なく続けられるダイエット方法なども伝授してくれます。