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最近はいろいろなところで見かけるパーソナルジム。
「ちょっと、太ってきたからダイエットしたい」
「ジムだと続かないからパーソナルジムに通いたい」
「正しいトレーニングで筋肉を付けたい」
このような理由でパーソナルジムに通おうと思う方も多いと思います。
しかし、パーソナルジムって一言にいっても金額や種類など多くてどれを選べばいいのか解らないという人も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、佐世保にあるパーソナルジムを紹介すると共に、自分に合ったパーソナルジムの選び方について分かりやすく解説していきます。
ぜひ、佐世保のパーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。
佐世保の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
RIZAP（ライザップ） 佐世保店
RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。
基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。
- 健康的なダイエットを目指す方
- 1人ではダイエットを挫折しがちな方
- 食事に関する知識を身に付けたい方
佐世保の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
RIZAP（ライザップ） 佐世保店
RIZAP（ライザップ）は、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、トレーニングによって筋肉を壊す→修復するという「超回復」のメカニズムを活かし、効率的に筋肉をつくるために”1回50分・週2回”からのセッションを推奨しています。
さらに、目標のカラダに向けたトレーニングを最大3つの期間に分けて行うため、強度や回数などやり方を変化させながら、段階的に理想のボディメイクを実現していきます。
- 効率的に筋肉をつくりたい方
- 段階的なボディメイクを目指す方
- メリハリのあるボデイをつくりたい方
【厳選】佐世保のパーソナルジム
RIZAP（ライザップ） 佐世保店
引用：ライザップ 恵比寿店HP| 住所 | 長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1F |
|---|---|
| アクセス | 佐世保駅より徒歩15分 中佐世保駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | － |
- 全国展開している有名なパーソナルジム
- マシンルーム使い放題(予約制)
- 生活習慣を毎日でアプリでサポート
RIZAP（ライザップ）は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。
予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。
食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【マンツーマントレーニングコース】327,800円（税込）/全16回･1回50分※定期カウンセリング(全3回)&食事アドバイス&電話栄養サポート相談&トレーニング用Tシャツ･短パン無料貸し出し&バスタオルや水などアメニティの提供込 30日間コース料金全額返金保証 |
【その他】佐世保のパーソナルジム一覧
トレーニングジムK-sports
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市相浦町2691-2 |
|---|---|
| アクセス | 相浦駅より徒歩7分 水産市場入口 バス停より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:00 土9:30～17:00 |
| 定休日 | 日曜日･年末年始･お盆他 |
| 駐車場 | － |
- 高い天井の広々としたジム
- 初心者歓迎で都度払いも選べる
- 最寄り駅の徒歩圏内で平日夜9時まで営業
トレーニングジムK-sportsは、開放感あふれる環境で快適に運動できるパーソナルトレーニングジムです。元々倉庫だった場所をジムにしているので、天井が高く圧迫感がありません。
月額制の他、ジムデビューの方も利用しやすい都度払いも選べます。初心者や女性も含め、幅広い年齢層の方が通っています。
平日は夜21時まで営業するので、お仕事帰りに寄りたい方にもおすすめです。最寄り駅の相浦駅から徒歩7分の距離で、電車利用の方も通えます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング月4回コース(予約制)】月会費10,000円 |
レナトス 佐世保店
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市天満町2-17 天満ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 佐世保中央駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | 平日9:30～20:30 土日祝9:30～16:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
- 1回30分～OKの女性専用ジム
- 当日予約可能＆空き状況もウェブで確認
- 飽きない工夫が多く他店利用もOK
レナトス佐世保は個室で個別指導を受けられる女性専用パーソナルトレーニングジムです。1コマ30分の短時間集中式で、多忙な方にも向いています(2コマ以上のセッションもOK)。
当日でも空いていれば希望の1時間前まで予約可能です。ウェブで予約や空き状況のチェックもできます。隙間時間を利用して運動時間を捻出しやすいジムです。
飽きずに取り組めるセッションを考えてくれます。トレーナーの人数も多く、毎回新鮮な顔合わせになります。他店舗の利用もOKです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| おすすめプラン | 【月4回コース】月会費12,800円/1回30分 |
コナミスポーツクラブ 佐世保早岐
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市勝海町165-1 |
|---|---|
| アクセス | 早岐駅より徒歩25分 早岐警察署前 バス停より徒歩2分 勝磯 バス停より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日(火以外)9:00～22:00 土9:00～19:00 日祝9:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日･お盆･年末年始 |
| 駐車場 | あり |
- 「V-BODY」など2種類の独自メソッド
- 有料でストレッチオプションの追加もOK
- お風呂やマシンなど設備が充実
コナミスポーツクラブ 佐世保早岐は総合スポーツクラブですが、独自メソッドの「バイオメトリクス」「V-BODY」でマンツーマン指導も受けられます。契約期間や回数の選択肢も多く、都合に合うコースを選べます。
都度払いで気軽に利用できる「パートナーストレッチ」のオプションもつけられます。運動のアフターケアをプロに頼みたい方にぴったりです。
お風呂やマシンなど充実した設備を使えるので、ジムで快適に過ごせます。無料駐車場もあるので、車で通う時も便利です。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － 登録料5,500円（税込）＋会員証発行手数料1,100円（税込） |
| おすすめプラン | 【V-BODY ベーシック週1回プラン(6週間)】41,800円（税込）/1回30分･全6回※月会費を払って会員になるとコース料金が10％オフになります(都度利用の場合、パーソナル料金とは別に1回2,090円の施設利用料がかかります) |
スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市名切町2-38 |
|---|---|
| アクセス | 佐世保駅より車で5分 花園町 バス停より徒歩1分 |
| 営業時間 | 火～金9:30～23:00 土9:30～22:00 日祝9:30～19:00 |
| 定休日 | 月曜日･年末年始 |
| 駐車場 | あり |
- 1回30～90分まで15分刻みでトレーニング時間を選べる
- ウェブ予約＆トレーナーの指名OK
- 無料シャトルバス＆リラクゼーション設備完備
スポーツクラブ ルネサンス 佐世保は個別指導や2～3人のセミパーソナルトレーニングも受けられる総合スポーツクラブです。トレーニング時間も1回30分から90分まで、15分刻みで選択できます。
ウェブから簡単に予約できます。トレーナーの指名もできるので、相性の問題で悩みにくいシステムです。
佐世保駅から無料シャトルバスが出ているため、電車利用の方も気軽に通えます。また、サウナやお風呂などリラクゼーション設備も充実しているので、運動後は汗をさっぱり流せます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円（税込）＋事務手数料5,500円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング1回45分】4,950円（税込）※別途月会費がかかります |
GFC（GOOD FITNESS CLUB）
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市天満町3-9 藤田ビル101 |
|---|---|
| アクセス | 佐世保中央駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
- 約50㎡の広い個室とトレーナーを独り占めできる
- インボディ体組成計導入＆更衣室やシャワー完備
- お得なペア割
GFC（GOOD FITNESS CLUB）は国際資格「NSCA-CPT」など有資格者のトレーナーが在籍するフィットネスクラブです。約50㎡の広い個室で、理論に基づくボディメイクのやり方を個別指導して貰えます。
目標設定値を明確にできるインボディ体組成計を導入しています。更衣室や汗を流せるシャワーなど快適な設備も揃っています。
2人同時に利用すると、ペア割引で料金が20％安くなります。家族や友人と一緒にトレーニングしたい方におすすめです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【トレーニング16回コース】88,000円（税込）/1回60分※有効期限2ヶ月 |
epit
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市栄町3-12 FACE21ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 佐世保中央駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00(最終受付20:00まで) 土10:00～17:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 駐車場 | なし |
- ナチュラルな内装で居心地の良い女性専用ジム
- 月会費とチケット払いのどちらでもOK
- 駅やアーケードから近い好立地
epitは完全個室で個別指導を受けられる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。白をベースに優しい木目調の内装で統一したインテリアが特徴的で、女性が心地よく過ごせる空間が用意されています。
料金は月会費とチケット制の2パターンから選べます。定期的に通いたい方も、自分のペースで通いたい方も利用しやすい料金システムです。
最寄り駅の佐世保中央駅から徒歩5分と駅近で、買い物や飲食に便利なアーケードもすぐそばにある通いやすい立地です。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【チケット(8枚)】28,000円(税別)/1枚分30分※有効期限6ヶ月 |
Lily Sharing Gym 佐世保白岳店
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市白岳町107-5 |
|---|---|
| アクセス | 日宇駅より徒歩11分 佐世保大塔ICより車で7分 佐世保みなとICより車で8分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
- キッズスペースのある完全個室ジム
- ドレッシングルームやフレグランスランプ完備の贅沢空間
- 食事の個別指導とアフターケアでリバウンドを防止
Lily Sharing Gym 佐世保白岳店は完全個室のトレーニングジムです。会員になるとレベルに合わせた個別指導を有料で受けられます。佐々店の相互利用もできますが、どちらの店舗も玩具つきのキッズスペースがあります。
ドレッシングルームでメイクを直せます。ラグジュアリーな内装に除菌できるフレグランスランプもある癒し空間で、優雅に過ごせます。
食事の個別指導がつき、リバウンドしないよう利用後もLINEなどで相談できます。サポート体制が手厚いジムです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【初級･中級者向けパーソナルトレーニング1回】3,300円（税込）/50分※別途月会費がかかります |
life’S (ライフズ)
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市谷郷町5-19 ハイツ谷郷町2F |
|---|---|
| アクセス | 中佐世保駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 平日9:30～20:30 土祝9:30～16:30 |
| 定休日 | 日曜日･不定休 |
| 駐車場 | なし |
- 体験メニュー(有料)のある女性専用パーソナルジム
- 通うペースやセッション時間の調節OK
- 最寄り駅の徒歩圏内でバス停も近い
life’S (ライフズ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。集中しやすい個室で個別指導を受けられるので、理想の体型を効率よく目指せます。有料の体験メニューもあるので、実際のトレーニングを受けてから入会できます。
基本コースは「1回30分×月4回」のペースですが、1回1時間にしたり、チケットを購入して回数を増やすのもOKです。
最寄り駅の中佐世保駅から徒歩11分の好立地です。一番近いバス停(谷郷町)も徒歩1分の距離なので、電車やバスで気軽に通えます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| おすすめプラン | 【月会費】12,800円/月4回･1回30分※2回分を組み合わせて1時間のセッションもできます |
Get・in Sports Plaza（ゲットイン スポーツプラザ）
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市福石町15-3 |
|---|---|
| アクセス | 佐世保駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日9:30～22:00(最終受付21:00) 土祝9:30～18:00(最終受付) |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
- 個別サポートが標準サービスでつく加圧トレーニングジム
- 多彩なマシン設備＆ストレッチ専用コーナー
- 個室日焼けマシン(有料)やポージング用の鏡も完備
Get・in Sports Plaza（ゲットイン スポーツプラザ）は加圧トレーニングジムです。どのコースもパーソナル料金不要でトレーナーの個別補助がつきます。
腹筋など各部位のパーツ専用から全身用マシン、有酸素運動など多彩なマシンを導入し、ストレッチコーナーもあります。狙う部位を効率良く鍛えられます。
大会出場用のコースやポージング練習用鏡もあるので、本格派にも満足できます。個室の日焼けマシンや酵素カプセルの有料サービスも利用可能です。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【3ヶ月集中コース】一括66,000円（税込）/36回･食事指導付き(毎週アドバイス)※毎回提供されるプロテイン代3ヶ月分込(10,800円相当) |
GAFAM（ガーファム）
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市常磐町8-8 富士ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 佐世保駅より徒歩5分 佐世保ICより車で5分 |
| 営業時間 | 6:00～24:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | － |
- 定額通い放題の駅近パーソナルジム
- 朝6時からトレーニングOK
- タオル･シューズ･ウェアの無料レンタル
GAFAM（ガーファム）は月額料金でパーソナルトレーニング受け放題のコースがある会員制セルフサロンです。最寄り駅の佐世保駅から徒歩5分と通いやすい立地で、たくさん通いたい方におすすめです。
パーソナルジムは朝6時からオープンするので、早朝のジム通いを習慣化できます。夜も24時までの営業で、お仕事帰りに立ち寄れます。
タオル、シューズ、トレーニングウェアは無料レンタルできます。少ない荷物で通え、洗濯も不要です。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【月額通い放題プラン パーソナルトレーニングあり(全日)】月会費38,500円（税込）/1回60分･通い放題 |
B-AXIS
※画像はイメージです
| 住所 | 長崎県佐世保市俵町4-14 1F |
|---|---|
| アクセス | 北佐世保駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00(LAST21:00) |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
- 柔道整復師など資格のあるトレーナーが個別指導
- 自重筋トレメインで初心者も通いやすい
- コンディショニングや食事アドバイスがつく
B-AXISはパーソナルトレーニングと整体院が融合するハイブリッドジムで、国際資格のTRXや国家資格の柔道整復師を持つトレーナーが個別指導してくれます。個室を貸し切れるので、子供の同伴もOKです。
自重や適度な重りを使う筋トレが主軸です。段階を追ってステップアップするのでジム未経験の方でも無理なく通えます。
ストレッチなどの施術で筋トレ疲れのケアを目指します。コースにはコンディショニングや食事指導も含まれ、手厚いサポート体制です。
| 無料体験 | 〇 |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【シングル月4回コース】22,000円/1回50分 |
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