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最近はいろいろなところで見かけるパーソナルジム。
「ちょっと、太ってきたからダイエットしたい」
「ジムだと続かないからパーソナルジムに通いたい」
「正しいトレーニングで筋肉を付けたい」
このような理由でパーソナルジムに通おうと思う方も多いと思います。
しかし、パーソナルジムって一言にいっても金額や種類など多くてどれを選べばいいのか解らないという人も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、大宮にあるパーソナルジムを紹介すると共に、自分に合ったパーソナルジムの選び方について分かりやすく解説していきます。
ぜひ、大宮のパーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。
目次
大宮の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
24/7Workout（ワークアウト） 大宮店
24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。24/7Workoutでは、『3食食べるダイエット』をテーマに、必要な栄養素を適切な量とタイミングで摂取する、無理のないダイエットを実施しています。
3食食べることにより極端な空腹を避け、自然な食事習慣へと改善しながら、不調などのリスクがないダイエットを実践できます。また、管理栄養士が監修したレシピ本が無料で付いてくるので、ジム卒業後もダイエットを継続を目指せます。
- 3食食べてダイエットをしたい方
- リバウンドしない知識と習慣を身に付けたい方
- トレーナーとのコミュニケーションを重視する方
RIZAP（ライザップ） 大宮西口店
RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。
基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。
- 健康的なダイエットを目指す方
- 1人ではダイエットを挫折しがちな方
- 食事に関する知識を身に付けたい方
大宮の『安い』おすすめのパーソナルジム
エクササイズコーチ 大宮店
エクササイズコーチは、安さでおすすめのパーソナルジムです。エクササイズコーチでは、独自のAIマシンを導入しており、一人ひとりに合わせた負荷と可動域を設定することで、AIマシン主導型のトレーニングを可能にしています。
AIマシンが個々に合わせたダイエットプログラムを立案し、専任コーチがサポートを行うため、圧倒的な低価格＆短時間でのトレーニングを実現！さらに、月毎の契約のため継続しやすく、お財布にも優しいシステムになっています。
- 低価格でトレーニングジムに通いたい方
- 短時間で効率よくトレーニングしたい方
- AIによるトレーニングを試してみたい方
大宮の『綺麗に痩せる（女性向け）』おすすめのパーソナルジム
ビーコンセプト 大宮店
ビーコンセプトは、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。ビーコンセプトは、医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、”モデルが通いたいと思うパーソナルジムNO,1”に輝いています。
ヒップアップや美脚、くびれや美姿勢づくりに特化した『脚痩せメソッド』を用いて、これまで5,000人以上を理想の美ボディへと導いており、多くの女性の綺麗に痩せたいという願いを叶えています。
- 女性らしく綺麗に痩せたい方
- 下半身や太もも痩せを目指す方
- 女性専用のパーソナルジムに通いたい方
CREBIQ（クレビック） 大宮店
CREBIQ（クレビック）は、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。CREBIQの女性のボディメイクに特化したプログラムでは、カラダのラインや姿勢などに影響する筋肉をつくりあげ、美しい脚線美やバックライン、くびれづくりを実現してくれます。そのため、ダイエットや産後太り、ウエディングの準備など、短期間で綺麗に痩せたいという女性にも支持
されており、雑誌やテレビなどでも話題になっています。
- 美しい脚線美やバックライン、くびれを目指す方
- イベントなどに合わせて短期間で変わりたい方
- メディアで話題のジムに通いたい方
大宮の『続けられる』おすすめのパーソナルジム
チキンジム 大宮店
チキンジムは、続けたい方におすすめのパーソナルジムです。チキンジムでは、『変われる・続けられる』をテーマに継続を重視したプログラムの提供と、ジムに来るのが楽しくなるような環境づくりを心がけています。
トレーナーは1番の理解者となり、悩みや目標を共有しながらサポートを行うので、1人では挫折しがちなトレーニングも二人三脚で頑張れます。また、厳しい食事制限がなく、食生活の見直しがメインになる点も無理なく続けられるポイントです。
- 無理なく楽しみながら続けたい方
- 1人ではトレーニングを頑張れない方
- 厳しい食事制限をしたくない方
大宮の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
BEYOND 大宮店
BEYONDは、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。BEYONDには、大会入賞者で構成された選りすぐりのトレーナー陣が在籍しており、自らの経験を活かした美しいボディメイクで、顧客満足度No.1を獲得しています。
また、高いトレーニング知識と目的に合った正しいアプローチによる『期待を超えるボディメイク』の提供で、ただ痩せるのではなく、その先のカッコイイ＆美しいボディメイクを実現してくれます。
- 筋⾁をつけたい⽅
- プロのトレーナーに教わりたい⽅
- コスパの高いトレーニングをしたい方
【厳選】大宮のおすすめパーソナルジム
BEYOND 大宮店
※立川店の写真です| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48 Jリート大宮6F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | － |
- 期待を超えるボディメイクを提供
- 痩せる体質をつくる食事管理
- 妥協のない設備と環境
BEYONDは、ただ痩せるのではなく、カッコイイ＆美しいカラダを実現してくれるパーソナルジム！顧客満足度NO,1に輝いた『期待を超えるボディメイク』で、選りすぐりのトレーナーがサポートします。
無理な糖質制限は一切行わず、”糖質コントロール”を行うことで継続可能な食事管理を実施します。また、健康的で心も体もストレスフリーな食事アドバイスを行い、一生ものの財産となる、痩せる体質へと導いてくれます。
洗練された上質な空間では、トレーニングに対するモチベーションをアップさせ、無理せず楽しみながら取り組むことができます。また、妥協のない設備と環境はトレーニングの習慣化に適しており、ライフスタイルを豊かにしてくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【ライフプランニングコース16】281,600円（税込）/2ヶ月・16回 |
エクササイズコーチ 大宮店
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | － |
- 1回20分のAI主導型パーソナルジム
- ウェアやシューズなど無料レンタル品が充実
- 1ヶ月単位でコース変更&退会OK
エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルジムです。AIマシンが作成したプログラムで専任コーチが個別指導してくれます。1回のトレーニングは、たった20分でOK！多忙で長時間ジムに滞在できない方にオススメです。
ウェアやシューズは無料レンタルOK！ウォーターサーバーもあります。少ない荷物で済むので気軽に立ち寄れます。専用アプリで当日予約もでき、隙間時間を有効活用できます。
毎月コースの見直し・休会&退会・店舗の移動ができるので、気軽に始めやすいシステムです。仕事の都合や引越しなど生活の変化にも柔軟に対応できます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| おすすめプラン | 【スタンダードコース月4回】17,600円（税込）/1回20分 |
ビーコンセプト 大宮店
引用：ビーコンセプトHP| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一ノ宮503 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | － |
- 下半身のボディメイクが得意な女性専用パーソナルジム
- 産後ママ歓迎&託児所費用も一部負担
- ウェアのクリーニング&保管サービス
ビーコンセプトは女性専用パーソナルトレーニングジムで、太もも痩せなど下半身のボディメイクに特化したプログラムが充実しています。特に下半身太りに悩んでいる方や脚痩せしたい方にオススメです。
完全個室で指導を受けるので、子供の同伴もOKです。近くの託児施設に預けることもでき、1セッション最大1,000円の費用を負担してくれます(一部店舗)。産後のママも通いやすいシステムです。
シューズ、ソックス、タオルは無料でレンタル可能！シャワーも使えます。自分のウェアは使用後に毎回クリーニングして保管してくれます。持ち帰って洗濯せずに済むので、気軽に通えます。
| 無料体験 | 〇 |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| おすすめプラン | 【太ももダイエットプログラム】199,650円（税込）/全16回･1回60～75分(具体的な時間はお問い合わせ下さい) ※栄養指導&アメニティ無料レンタルサービス代込 分割払い可 |
24/7Workout（ワークアウト） 大宮店
※浦和店の写真です
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目35 大塚ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | － |
- 『3食食べること』を重視した食事指導
- 専属トレーナーと二人三脚で取り組む
- 質の高いトレーナー＆ダイエットメソッド
24/7Workout（ワークアウト）では、ダイエットにありがちな無理な食事制限や糖質制限は行わず、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた『3食食べること』を重視した食事指導を行います。
24/7Workout（ワークアウト）のトレーニングは、一人ひとりの目標や数値を明確にしたうえで、トレーニングに対する意識を専属トレーナーと共有しながら進めていきます。
そのため、一人では挫折しがちなダイエットにも、二人三脚で前向きに取り組むことができます。
24/7Workout（ワークアウト）のトレーナーは、高いコミュニケーション能力と豊富な知識を持つ、厳正な基準をクリアした人材です。
またオリジナルのダイエットメソッドは、これまでに培った膨大な数のダイエットノウハウから生まれたメソッドであり、取り組むことで人生史上最高のカラダへと導いてくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | あり ※コース料金に含まれています |
| おすすめプラン | 【2ヶ月全16回コース】257,400円/75分・週2回 ※入会金込みの金額です |
RIZAP（ライザップ） 大宮西口店
引用：ライザップ 恵比寿店HP| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | － |
- 全国展開している有名なパーソナルジム
- マシンルーム使い放題(予約制)
- 生活習慣を毎日でアプリでサポート
RIZAP（ライザップ）は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。
予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。
食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【マンツーマントレーニングコース】327,800円（税込）/全16回･1回50分※定期カウンセリング(全3回)&食事アドバイス&電話栄養サポート相談&トレーニング用Tシャツ･短パン無料貸し出し&バスタオルや水などアメニティの提供込 30日間コース料金全額返金保証 |
チキンジム 大宮店
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 駐車場 | － |
- 続けられるパーソナルジム
- 人生をより楽しくするトレーニング
- カラダの中からサポート
チキンジムでは、『変われる・続けられるパーソナルジム』をコンセプトに、ボディメイクのプロが継続可能なプログラムや食事アドバイスを提供します。
ストレスになりがちなハードなトレーニングは行わず、身体を動かす楽しみを感じ、ジムに通うことが日常的になるようなトレーニングプログラムを実施します。
毎日の食生活を見直し改善しながら、無理がなく継続可能な食事管理を実施します。また、オプションの会員限定宅配弁当やオリジナルのプロテインなど、カラダの中からサポートを行います。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| おすすめプラン | 【ボディメイク ライト】140,200円（税込）/2か月・16回・1回30分 ※月々4,000円～*の支払い可(*お支払い総額194,036円) |
ASPI（アスピ） 大宮店
※池袋店の画像
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-6-12 一佳ビル 301 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月~土曜日 10:00～22:00 日曜日 9:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 米国の高難度資格を有するスタッフが在籍
- 「一生の身体づくり」に寄り添った環境
- 無料体験ができる
ASPI（アスピ）では、トレーナーの質にこだわっています。採用後は育成にも力を入れており、高難度資格を持つスタッフのみが指導にあたっています。
メンバーの継続率が高く10年以上継続している方もいるほど！トレーナーの質はもちろん、ユーザー目線となって価格や環境を提供しています。
体験は『カウンセリング・コース』と『トレーニング・コース』があり、どちらも無料で受けられます。入会前に不安なことを聞いておくことができるので、ジム初心者にもオススメです。
| 無料体験 | 〇 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【マンスリー・プランA】6,600円（税込） |
Brillio（ブリリオ） 大宮店
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町１-56 NRK大宮501 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（最終受付 21:00) |
| 定休日 | 木曜日、第2・4日曜日 |
| 駐車場 | － |
- 完全個室の女性専用パーソナルジム
- 個々に合ったトレーニングメニューを用意
- 好きな回数を選べる月額コース
Brillioは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。完全個室・完全予約制なので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。アットホームな空間で、お子様も同伴OKです。
理想のボディを短期間で目指す短期集中メニューや、ウエディングに向けてのブライダルメニューなど、一人一人のニーズに合ったメニューを用意しています。
月2回から8回まで希望に応じて好きな回数が選べる月額コースを設けています。回数を増やしたい場合は回数券も購入できます。
| 無料体験 | 〇 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| おすすめプラン | 【月4回コース】37,400円 |
CREBIQ（クレビック） 大宮店
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町 1-4-3 109ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～23:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 女性限定のパーソナルトレーニングジム
- 女性のカラダに特化したプログラム
- 専属の栄養士が1日3食をサポート
CREBIQ（クレビック）のパーソナルトレーニングでは、『キレイなカラダの作り方を伝授』をテーマに、女性限定のプログラムを提供しています。
女性のダイエットやボデイメイクに特化したプログラムを用いて、女性らしい筋肉をつけるためのトレーニングをトレーナーと二人三脚で実践します。
専属の栄養士が1日3食、マンツーマンで食事指導を実施し、目標に合わせた”飽きない・美味しい・身体にいい”食事プランを提供します。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【ダイエット&ボディメイクアップコース:16回】149,800円（税込）/2ヶ月 ※有効期限4ヶ月 |
パーソナルジムRat（ラット） 大宮店
引用：パーソナルジムRatHP| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル 2F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | － |
- 『食べ痩せメソッド』を伝授
- 知識と習慣を身につける
- アフタープロテインの無料提供あり
パーソナルジムRat（ラット）では、無理な食事制限は行わず、きちんと食べながらダイエットを行う『食べ痩せメソッド』を用いて指導を行います。
トレーニング卒業後は、自分の力でダイエットが継続できるように、リバウンドなしの正しい知識と習慣を身につける指導を行います。
トレーニング後の”ゴールデンタイム”には、アフタープロテインでタンパク質を摂取できます！プロテインは7種類から選べるので、その日の気分で楽しむことができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 29,800円 |
| おすすめプラン | 【シェイプアップコース:8回】121,440円（税込）/1回50分 |
パーソナルジムSOUND
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-22-5 三協ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | － |
- 大宮駅すぐのパーソナルジム
- 運動を習慣化するトレーニング指導
- 栄養座学も受けられる食事指導
パーソナルジムSOUNDは、大宮駅からすぐの立地の良いパーソナルジムです。清潔感のあるトレーニング空間で、集中してトレーニング指導を受けられます。
国際資格を持つトレーナーから個人のペースや身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムによる運動を習慣化するためのマンツーマン指導やペアトレーニング指導を受けられます。
栄養テキストを使った栄養座学や毎日の食事内容チェック、身体の状態に合わせた適切な食事量と食事のタイミングなどのアドバイスを受けられます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【マンツーマンパーソナルコース18回コース】184,800円（税込）/目安2ヶ月 |
Rprecious（リプレシャス） 氷川参道本店 ★他店舗あり
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45 大宮TKビル地下1F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅 東口より徒歩9分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
Rprecious（リプレシャス） 大宮西口店
| 住所 | 埼玉県さいたま市中央区上落合8-3-26 プルメリア大宮2F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅西口より徒歩11分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 手ぶらで通える女性専用ジム
- ライザップ出身トレーナーによるマンツーマン指導
- きめ細かい続けられる食事指導
Rprecious（リプレシャス） 氷川参道本店は、シャワーやアメニティが完備している女性専用パーソナルジムです。無料のシューズ預かりのほか、ウェアやタオルの有料レンタルもあります。
ライザップ出身の有資格者のトレーナーから、筋トレとストレッチを組み合わせたリバウンドしづらいマンツーマン指導を受けられます。
食べ物を食べる時のタイミングや量などLINEを通して継続できる食事のアドバイスを受けられます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | クイックコース 22,000円 ※その他コースは無料 |
| おすすめプラン | 【ダイエットコース】174,240円（税込）/1回50分×16回（2ヶ月） |
Body Is Mine（ボディーズマイン）
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目74-4 第3秀宝ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅 東口より徒歩で7分 |
| 営業時間 | 平日/土曜10:00～20:00 日曜10:00～17:00 |
| 定休日 | 月木 |
| 駐車場 | － ※駐輪スペースあり |
- 整骨院と連携している手ぶら利用できるジム
- ダイエットからボディケアまで幅広く対応
- 4回ごとのチケット制
Body Is Mine（ボディーズマイン）は、「いけだ鍼灸整骨院」と連携しているパーソナルジムです。ウェアやタオル・シューズ・靴下は一式無料でレンタルでき、シューズの無料預かりサービスもあります。
ダイエットやボディメイク以外にも要望に応じたボディケアについての指導が受けられます。自宅で実践できるトレーニングメニューの提案をしてもらえるほか、無料復習動画配信を利用できます。
4回ごとのチケット制で、無理なくトレーニングを開始できます。3～6ヶ月の中長期にも対応しています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| おすすめプラン | 【55分×4回チケット】35,200円（税込） ※有効期限2ヶ月 |
【その他】大宮のパーソナルジム一覧
Pearl Fitness 大宮店
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目8-7 シャトルウエスト402号 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅西口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 女性に向けた婚活ダイエットプランもあり
- 体調に応じたプログラム構成
- 管理栄養士がメニュ－提案したお弁当サ－ビスも利用できる
Pearl Fitness 大宮店は、大宮駅から徒歩4分の立地で、ウェアレンタルやアメニティ付のシャワ－も完備。女性に向けた婚活ダイエットプランもあり、女性が利用しやすい体制が整えられています。
長期的なトレ－ニング指導で身体に負担をかけずにダイエットやボディメイクを目指します。体調に合わせた指導で初めての方も無理のないサポ－トが受けられます。
3食摂る食事方法で空腹を無くし、栄養バランスのとれた健康的な食事アドバイスがもらえます。管理栄養士監修のお弁当サ－ビスも利用できます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 無料～37,400円（税込） ※コ－スにより異なる |
| おすすめプラン | 【スタンダ－ドコ－ス 2ヶ月（16回）】149,600円（税込）/1回75分 |
sk fitness
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-147 大宮KSAビル402 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 性別や運動経験の有無に捕らわれないジム
- ペアトレ－ニングにも対応
- トレ－ナ－はプロテインマイスタ－の資格を所有
sk fitnessは、性別や運動経験の有無に関係なくトレ－ニングできます。アットホ－ムな雰囲気でお子さん同伴での利用もOKです。
マンツ－マン指導の他、ペアトレ－ニングにも対応。マシントレ－ニングやトレ－ニングツ－ルを使用したトレ－ニング指導が受けられます。
ボディメイクコンテスト入賞経験を持つトレ－ナ－にダイエットやボディメイクの指導が受けられます。プロテインマイスタ－の資格を保有し、オリジナルプロテインの購入もOK。一人一人に合ったプロテイン選びができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【回数券5回】41,800円（税込） ※有効期限2ヶ月 |
ハイアルチ 大宮スタジオ
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町1丁目54-1 プライムホ－ム大宮1階 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅 東口より徒歩8分 さいたま新都心駅 東口より徒歩11分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21：30 土曜8:40～20:50 日曜8:40～20:10 連休最終日8:40～20:10 |
| 定休日 | 毎月第1月曜 |
| 駐車場 | － |
- 標高2,500ｍの高地環境で効率よくトレ－ニング
- 1回あたり30分のトレ－ニングから始められる
- 10歳から利用できる「ジュニアコ－ス」あり
ハイアルチ 大宮スタジオは、標高2,500メ－トルの高地環境を疑似的に作り出し、低酸素の室内にて高山病リスクなく”高地トレ－ニング”が受けられます。一般の方からアスリ－トまで対応した指導が受けられます。
1回30分のトレ－ニングで時短トレ－ニングが可能です。ラン＆ウォ－クを中心に心肺機能を強化し、筋肉増強や健康維持が望めます。
ジュニアから利用でき、運動機能のアップや競技パフォ－マンスを上げるサポ－トに対応。他、「グル－プエクササイズ」なども開催されています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【デイ会員】9,900円（税込）/月4回 ※平日10:00～17:00 |
Re Force Gym 大宮店
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目197 第二星野ビル402 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口(北側)より徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～26:00 (最終受付25:00まで) |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 夜特化型ジムとして深夜2時まで営業
- 10分からトレ－ニング利用できる
- 追加料金無しの食事指導アドバイスあり
Re Force Gym 大宮店は、仕事で遅くなりがちな方にも利用しやすいように、『夜特化型ジム』として深夜2時までの営業しています。また、ウェアやタオルのレンタル・無料ウォ－タ－サ－バ－の設置がされており、手ぶらで利用できます。
トレ－ニングは10分1,300円（税込）から利用OK！専属トレ－ナ－からマンツ－マンまたは、セミパ－ソナル指導が受けられます。
追加料金なしで食事指導アドバイスがもらえます。栄養バランスのとれたメニュ－の組み立て方なども身につけることができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【月2回コ－ス】15,000円（税込） |
パ－ソナルジム VANCLASS（ヴァンクラス） 大宮店
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目190 豊田ビル501号室 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 筋力トレ－ニングと食事管理とストレッチの組み合わせによる指導
- 身体のダメ－ジや不調を軽減
- 脂肪遺伝子や生活習慣から専用プログラムを作成
パ－ソナルジム VANCLASS（ヴァンクラス） 大宮店は、筋力トレ－ニング・食事管理・ストレッチを組み合わせることで、理想の身体を目指せます。
トレ－ニング指導やストレッチの他にも、身体のダメ－ジからの早期回復や、肩こりケアをしながら身体の不調軽減を目指します。
ボディメイク大会出場のサポ－トにも対応しています。マンツ－マンで、脂肪遺伝子による食事指導や魅せるためのボディメイク指導をしてもらえます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【月2回プラン】17,000円（税込）/1回55分 |
REALWORKOUT 大宮店
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-13 第7ホクシンビル4F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 自由に通えるチケット制
- 理学療法士の資格を持つトレ－ナ－より指導してもらえる
- オプションで食事指導管理も利用可
REALWORKOUT 大宮店は、チケット制でいつでも好きな時に通える自由な体制となっています。8回・16回・24回・48回の4種類のチケットプランから選択できます。
トレ－ニング指導は、理学療法士の資格を持つトレ－ナ－からマンツ－マンで指導してもらえます。トレ－ニング経験の無い方から、アスリ－トやボディ大会を目指す方まで対応してもらえます。
希望者にトレ－ニングセッション毎の指導にプラスしてさらに詳しい食事指導をしてもらえます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【スタンダ－ドライト 8回チケット】総額72,600円（税込）※入会金込み、週1回通うと2ヶ月で消化 |
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町4丁目856 サクセスバ－ド桜木町1A |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 得意分野に特化したトレ－ナ－陣が揃う
- 都度払いで通える
- ウェアやタオルも無料レンタルOK
Sharez 大宮店は、得意分野を持つトレ－ナ－陣より専門とする指導を受けることができます。ダイエットに特化したメニュ－や肩こり・腰痛ケアのためのトレ－ニング指導など、身体の症状や目的に合わせて指導してもらえます。
リ－ズナブルな料金のプランがあるので続けやすいのが特徴。短期集中トレ－ニングプランや希望回数に応じたプランも選べます。
ウェアやタオルレンタルも無料で利用OK！手ぶらで通えます。希望で食事指導もライフスタイルに合わせてサポ－トしてもらえます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【トレ－ニング料金】6,000円（税込）/1回60分 ※別途3,500円の月会費が必要です。 |
パ－ソナルトレ－ニングTopFit 大宮
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-39 斎藤ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口（北）より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土日10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・祝 |
| 駐車場 | － |
- 加圧ベルトを使用した短時間トレ－ニング
- ストレッチやトランポリン運動も利用できる
- アットホ－ムな環境
パ－ソナルトレ－ニングTopFit 大宮は、加圧ベルトを使用した全身の筋肉をトレ－ニングすることができます。1回15分からのクイックプランなどのプランがあるので、忙しい方にもおすすめです。
加圧トレ－ニングの他には、トランポリンを使って全身を効率よくトレ－ニング可能です。楽しいので飽きずに継続できます。また、トレ－ニング前後にはストレッチも行います。
アットホ－ムな雰囲気で通いやすい環境になっています。また、運動初心者が多いため、初めての方にもオススメです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 12,600円 |
| おすすめプラン | 【ビジタ－(一般)/加圧ノ－マル(全身加圧)】4,000円/1回30分 |
Bump Up（バンプアップ）大宮本店 ★他店舗あり
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1 第16ナミキビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
Bump Up（バンプアップ）大宮Ⅱ
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町3－81 カ－サデルリオ401 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～22:01 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- ダイエットとボディメイクに特化した完全個室での指導
- 解剖学に通じたトレ－ナ－によるペアストレッチが受けられる
- トレ－ニング成果を高めるサプリメントサポ－トなどもあり
Bump Up（バンプアップ）大宮本店は、ダイエットとボディメイクに特化しており、完全個室でのマンツ－マン指導または、セミパ－ソナル*指導が受けられます。アライメントチェックから必要なトレ－ニングプログラムを作成します。*セミパ－ソナルは大宮本店のみです。
ペアストレッチでトレ－ニングの疲労を早期回復を目指し、可動域を広げながら動きやすい身体つくりが望めます。
サプリメントサポ－トや栄養指導などもあり、トレ－ニングと併せて理想的な身体つくりをするためのサポ－トが受けられます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| おすすめプラン | 【パ－ソナル月4回コ－ス】37,400円（税込）/1回70分 |
パ－ソナルジム Be more
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区天沼町1丁目428-2 オ－クヒルズ天沼 1階 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩20分 |
| 営業時間 | 平日9:00～20:00 土日8:00～17:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | あり |
- マンツ－マン指導でトレ－ニング初心者でも通いやすい
- 子供同伴で利用できる
- レンタルジムのシステムあり
パ－ソナルジム Be moreでは、運動経験が無くてもマンツ－マン指導で身体の状況に合わせたプログラムを提案してくれるので、運動習慣の定着から始めることができます。体調に合わせた無理のない指導が受けられます。
お子さん連れの主婦の方でも利用しやすい様に、スタッフがお子さんを見守ってくれるので通いやすい体制です。
貸切でジムを利用できるので、マイペ－スに好きなメニュ－でトレ－ニングに取り組むことができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【パ－ソナルトレ－ニングメニュ－ 月4回×60分メニュ－】28,000円（税込） |
CrossFit（クロスフィット）大宮
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町4丁目41-1F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅西口より徒歩8分 |
| 営業時間 | 平日7:00～21:00 土日7:00～12:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
- 日常で使う身体の動きをベ－スとしたトレ－ニングメニュ－
- パ－ソナルトレ－ニングにも対応
- 少人数のグル－プトレ－ニングでモチベ－ションアップ
クロスフィット 大宮は、日常で使う身体の動きをベ－スとしたトレ－ニングメニュ－10種をバランスよく行うプログラムで、集中したトレ－ニング指導が受けられます。
オプションでパ－ソナルトレ－ニングを指導してもらうこともできます。1セッション30分からで無理なくトレ－ニングに取り組めます。
少人数のグル－プトレ－ニングなので飽きずにトレ－ニングのモチベ－ションを高めて一体感を感じながらジムに通えます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【月4(1ヶ月)】13,200円（税込） |
パ－ソナルトレ－ニングスタジオOz 大宮店
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目7−2 HOKUSHINビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- パ－ソナルトレ－ニングと有酸素運動を組み合わせたプランあり
- 5種目で全身をバランスよく鍛えられる
- 9種のフレ－バ－から好みのプロテインが選べるオプションあり
パ－ソナルトレ－ニングスタジオOz 大宮店は、月に何度でも通える「プレミアムトレ－ニングコ－ス」がおすすめです。パ－ソナルトレ－ニング30分+有酸素運動30分の計60分で痩せやすい身体を目指せます。
加圧トレ－ニングやスモウヒップ（美尻トレ－ニング）・ ケトルベルボディメイク・ TRXコアトレ－ニング・ スポットトレ－ニングの5種類の種目から全身をバランスよく鍛えることができます。
1日1回のセッションで9種の味から好きなフレ－バ－のプロテインが選べるオプションもあります。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| おすすめプラン | 【プレミアムトレ－ニングコ－ス】月額20,000円/60分・通い放題 ※店舗により異なります。 |
ジェクサ－・フィットネス＆スパ 大宮
※画像はイメージです
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区錦町91-4 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅西口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月～木7:00～23:00 土8:00～22:00 日8:00～20:00 |
| 定休日 | 金・祝 |
| 駐車場 | あり |
- ジムやプ－ルなど充実した施設
- パ－ソナルトレ－ニング指導も利用OK
- エステル－ムやラウンジもあり
ジェクサ－・フィットネス＆スパ 大宮は、トレ－ニング初心者の方も扱いやすい豊富なマシンやスタジオプログラム・浴場・サウナ・プ－ルなどの施設が揃っています。
ダイエットやボディメイクのパ－ソナルトレ－ニング指導も利用OK。ストレッチによるコンディショニングメニュ－も利用することができます。
身体の内面からリフレッシュできるエステル－ムの他、トレ－ニングやエステ後に一息つけるラウンジもあります。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| おすすめプラン | 【レギュラ－会員】11,000 円（税込）※別途パ－ソナル料金が必要です。 |
【閉店】Roots Gym（ル－ツジム）
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-71 太田ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- ボディメイクコンテスト優勝者による指導が受けられる
- 糖質が摂れる食事指導
- セミパ－ソナル指導やエステ利用もできる
Roots Gym（ル－ツジム）は、トレ－ニングの仕方が分からない方でも、一から筋肉アップやダイエットなど希望に応じた指導が受けられます。サプリメントの選び方やBCAAを摂り方なども詳しく教えてもらえます。
糖質制限のある厳しい食事指導ではなく、きちんと3食摂ることで栄養バランスに配慮しながら健康的な身体へと導いてもらえます。
トレ－ナ－1人に2人までのセミパ－ソナル指導や、家族トレ－ニングにも対応してもらえます。エステム－ルが併設されています。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【パ－ソナル(60分)】73,040円（税込）/8回 |
【閉店】STAR FIT（スタ－フィット） 大宮東口店
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-23 イ－ストゲ－ト大宮ビルA館 1・2階 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- パ－ソナルトレ－ニング通い放題プランがある
- 1対1～3まで自由に選べる指導スタイル
- 管理栄養士による食事指導が受けられる
スタ－フィット 大宮東口店では、「えらべる3つのパ－ソナルトレ－ニング 通い放題プラン※24時間ジム通い放題付き」がおすすめです。他にも様々なプランがあるので生活スタイルに合わせて通えます。
1対1～3までのマンツ－マン指導やグル－プ指導が利用でき、友人同時や家族など楽しくトレ－ニングがOK。オ－ダ－メイドのプログラムにて指導してもらえます。
管理栄養士による食事指導が受けられるので、コ－ス終了後もリバウンドのリスクを抑える食生活を身につけることができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 2,200円（税込）※ボディメイク会員の場合 |
| おすすめプラン | 【パ－ソナルトレ－ニング通い放題会員】月額32,780円（税込）/1回50分 |
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