healthcare studio ileのスタッフ、料金、口コミ・評判を紹介

このような”個人個人”に合わせてエクササイズや食事メニュー、目標設定などを話し合いながら調整させていただくことが私たちはとても楽しく感じます。

また、お客様が目標を達成できるように、私どもも日々勉強することやエクササイズのやり方、意識の仕方を研究することにもやりがいを感じてます。

お客様が目的とする効果をしっかりと出せた時やお客様が楽しそうに運動に取り組んでいただいている時、以前はできなかったことができるようになった時にはとても嬉しく、そんな風に日々幸せにお仕事させていただいております。

healthcare studio ile（イレ）は栄駅から徒歩9分、矢場町駅からは徒歩5分の場所にあります。

病院での勤務経験を持つ理学療法士が監修しているピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。

一人一人の体の状態や目的などに合わせて、オーダーメイドのメニューを作成しています。
体の歪みや筋肉の弱さなど、お悩みの原因を徹底的に分析し、エクササイズを通じて正しい身体の動きを身につけることで本来の機能を取り戻し、理想に近づくことを目指しています。

根拠に基づく科学的なアプローチ

科学的な姿勢分析に基づいて筋肉の硬さや弱さを細かく分析、筋肉の硬さがある部分を十分にストレッチしたり弱い筋肉を適切に鍛えることで、正しい姿勢へと改善させていきます。
日々の身体の使い方の癖や歪みが原因でボディラインが崩れてしまうことがありますが、個人個人に合ったプログラムにより本来の身体の使い方を身につけることをサポートしています。
初回体験した方々の95％が改善したことを実感できています。

栄養バランスの改善をサポート！トレーナーの指名もOK

ボディメイクをする上では、食事も大切な要素です。
タンパク質や糖質、脂質などの各種栄養素の摂取量を正しく調整することで、ダイエットを成功させることができます。
イレでは生活にあった無理のない範囲での食事スタイルの提案を大切にしています。
自分にはどんな食事が合うのか、ぜひ一度相談してみてください。

また、トレーニングを継続していくためにはトレーナーとの相性も非常に重要です。トレーナーとの相性が悪いとモチベーションが下がり、効果が出にくくなってしまうことがあります。
このため、トレーナーの指名や担当変更についても気軽に相談できる環境が整っています。

・清潔感にこだわった空間
ただ体を動かすだけでなく、気持ちよくお時間を過ごしていただけるように空間作りにもこだわっています。
白を基調として緑を取り入れた清潔感のある空間にしています。

・ピラティスとパーソナルトレーニングが両方できる
スタジオの中はピラティスルームとトレーニングルームの２部屋に分かれており
お客様のお悩みに合わせて組み合わせてプログラムを進めルことができます。
初めは体の歪みを改善するためにピラティスを行い、徐々にトレーニングを取り入れて筋肉量をアップさせるということもできちゃいます！

多いお悩み
・猫背や反り腰などの姿勢の悪さが気になる方
・背骨の歪みや肩の左右左が気になる方
・全体的に引き締めたい方
・二の腕を細くしたい方
・背中のハミ肉をとりたい方
・腰痛や肩こりなどの痛みに悩まされている方

少しでも多くの方のお力になれれば嬉しく思います。