ASmake（アスメイク） 立川店のスタッフ、料金、口コミ・評判を紹介

姿勢を整えて体型を変えるトレーニングと

無理をさせない食事指導を通して、

なりたい体、なりたい体型になるために、

それを維持し続けて、

あなたが、心も体も、女性らしく笑顔で過ごせるように
全力でサポートさせていただきます。

あなたがあきらめない限り、私もあきらめない。全力で向き合います。

「ASmake」の意味

A → Assist(あなたの身体作りを手伝い)

S → Smile(カラダを変えてあなたを笑顔に)

ｍake → あなたのボディメイクを成功させ笑顔を作る

アスメイク → ボディメイクで明日の笑顔を作る

ASmakeでは、お客様とトレーナーが目的や目標、想いなどをしっかり共有できていないと、
望む結果につながらないと考えています。
そのため、初回のカウンセリングを約30分かけて行い、ヒアリングし、あなたが持っているお悩みの原因と解決策、何をするのかきちんと説明したうえで、抱えている痛みなどの日常生活の支障から、生活習慣やストレスレベル、考え方などに合わせて「1番頑張らずストレスにならない」メニューを開発・提供し、無理せずしっかりと結果を出すことにこだわります。

2．姿勢を整えて体型を変えるトレーニング
お客様の声
ASmakeのトレーニングは、姿勢を整えて体型を変えるトレーニングがメインです。
姿勢が整わないままトレーニングをすることによる
・痩せたけど脚が太いまま
・腰や膝が痛い
・キツイだけのトレーニング
というような、体型が変わらなかったり、痛みやケガのリスクを避け、一人一人の生活習慣・仕事・体のクセ・姿勢に合わせて細かくトレーニングのやり方やフォーム、方法を調整し、成果が出るパーソナルトレーニングをご提供します。

3．無理しない食生活改善
LINEにてお食事の相談

ASmakeでは
・『辛い、続かなそう、我慢が多い』と感じる無理な食事指導
・数十年経って病気になるリスクを下げられない食事指導
・「これダメ、あれダメ」と押し付ける食事指導

これらの食事指導には、長い人生を考えた時にデメリットが多いので、「価値がない」と考えています。
あなたの嗜好や生活リズム、習慣、ストレスレベルなどに合わせて、なるべく今の食生活を変えずに、「1番頑張らずに成果を出せる食生活」になるようアドバイス・ご提案をさせていただきます。

LINEにてお食事の相談・アドバイスは回数無制限で行います。(＊ご入会いただいている方のみ)

「心を無視して」
キツイトレーニングや我慢の多い食事指導をして

頑張らせる場所ではありません。

あなたの目標は、タプタプの二の腕を引き締めて細くしたい
乗っかる下腹の脂肪を落としたい
メリハリのある体を手に入れたい
ヒップは上げながら太ももは細くしたい

ということの先にある
なりたい体になって自信を持つこと、
すらっとした体型、メリハリのある体型で憧れの人に近づくこと、
着たい服を着てオシャレやショッピングを楽しむことなはず。

実は、あなたの体型が変わらないのは、姿勢が整っていないことが原因です。

女性は、男性に比べて、もともとの筋肉量も少なく、さらにメンタルの影響も受けやすいので、
その影響が大きく姿勢に関わり、姿勢が悪いまま過ごしてしまって体型が変わりづらくなってしまいます。

また、我慢我慢の食事は『辛い』だけで、人生の楽しみを奪ってしまうだけです。

そんなパーソナルトレーニングジムでは、笑顔になる未来はないと考えているので、

ASmakeでは、姿勢を整えて体型を変えるトレーニングと無理をさせない食事指導を通して、なりたい体、なりたい体型になるために、それを維持し続けて、あなたが、心も体も、女性らしく笑顔で過ごせるように全力でサポートさせていただきます。

そんな『私たちの経験を皆様にはしてほしくない。』と考えて、定期的にトレーナー同士で勉強会をして、技術や知識を向上させています。

身体作りが上手くできずに

「おしゃれをあきらめた」「本当は好きな服を着てお出かけしたいのに」「たくさんのダイエット方法を試し続けたが未だに失敗している」など

ダイエット・ボディメイクができないせいで、それに伴って何かをあきらめていたり、無理なことをして悩んでいる方をサポートしたい。

もっと多くの女性に「あなたも痩せられる・体を変えられる」ということを伝え、そのお手伝いをして笑顔になる女性を増やしたいと思い独立し、

「パーソナルトレーニングジムASmake」を東京都立川市にオープンし、5年目を迎えました。