【厳選】立川のおすすめパーソナルジム！ダイエット・女性・安いなど目的別に紹介

＼今話題の「chocozap(ちょこざっぷ)」／

1日5分でも大丈夫！スーツ・私服でもOK◎

※本ページはプロモーションが含まれており、当サイトは広告収入により運営されています。各種関連法令への準拠も心がけております。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

最近はいろいろなところで見かけるパーソナルジム。

「ちょっと、太ってきたからダイエットしたい」
「ジムだと続かないからパーソナルジムに通いたい」
「正しいトレーニングで筋肉を付けたい」

このような理由でパーソナルジムに通おうと思う方も多いと思います。

しかし、パーソナルジムって一言にいっても金額や種類など多くてどれを選べばいいのか解らないという人も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、立川にあるパーソナルジムを紹介すると共に、自分に合ったパーソナルジムの選び方について分かりやすく解説していきます。

ぜひ、立川のパーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。

すぐに立川のおすすめパーソナルトレーニングジムを見る！

パーソナルジムの選び方
- パーソナルジムの選び方その① 目的を明確にしよう
- パーソナルジムの選び方その② 目的に合わせて選ぶ
立川の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
- 24/7Workout（ワークアウト）立川店
- RIZAP（ライザップ）立川店
立川の『安い』おすすめのパーソナルジム
- エクササイズコーチ立川店
立川の『綺麗に痩せる（女性向け）』おすすめのパーソナルジム
立川の『続けられる』おすすめのパーソナルジム
- エクササイズコーチ立川店
立川の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
- BEYOND 立川店/立川ANNEX店
- Apple GYM（アップルジム）立川店
【厳選】立川のおすすめパーソナルジム
【その他】立川のパーソナルジム一覧

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムの選び方その① 目的を明確にしよう

自分に合ったパーソナルジムを選ぶためには「なぜ、パーソナルジムに通うのか？」という目的をハッキリすることが大切です。

目的をはっきりさせずに料金や知名度だけで選んでしまうと続かなかったり、満足を得る結果になりません。

パーソナルジムに通う目的（例

ダイエット(痩せたい)
ボディメイクをしたい
綺麗に痩せたい(女性に多い)
健康になりたい
継続してジムに通いたい

まずは目的を明確化させましょう。

パーソナルジムの選び方その② 目的に合わせて選ぶ

目的が決まればそれに合わせてパーソナルジムを選んでいきましょう。
ここではパーソナルジムに通う目的の多いものを例に選び方を解説していきます。

【ダイエット(痩せたい)】が目的の場合

痩せる・体重を落とすということが目的であれば短期集中のパーソナルジムがオススメです。

ダイエットはトレーニングに食事制限と思っているよりも大変です。
大変なダイエットなのに結果がなかなかでないと継続することも難しくなります。
しかし、短期集中型であれば大変な期間も短く結果も早く出るのでモチベーションアップにもつながります。

また、食事制限などもあるところがお奨めです。24/7Workoutなどは3食しっかり食べるコンセプトなので食事制限を気にする方にはオススメですね。

※体重を落とすダイエットと細く見えるダイエットはトレーニングが異なりますので細くなりたい方は下記の【綺麗に痩せたい】を参考にしてください。

【ボディメイク】が目的の場合

ボディメイクが目的の場合にはトレーニングマシンの種類、トレーナー選びが大事になります。ボディメイクでは普段使わない筋肉を鍛えたり美しく見えるための体づくりをメインにします。

そのため、いろいろな箇所を鍛えるためのマシンやトレーニング方法が大切になります。
トレーナー選びとしては大会に出ている、資格を持っている、自分の理想の体系をしている、トレーナー教育に力を入れているなどで選ぶといいでしょう。

【綺麗に痩せたい(女性に多い)】が目的の場合

キレイに痩せたいのであれば女性専用など細く痩せることをメインにしたパーソナルジムがおすすめです。

ダイエット成功＝細くなると思っている方が多いと思いますが実は違います。
本来、ジムでのトレーニングは筋力を増加することが目的です。

筋力増加すると脚や腕は細くなるどころか太くたくましくなってしまいます。

実際に毎日トレーニングに通っている人で細い人ってあまり見かけませんよね。
（10キロやせたけど脚に筋肉ついてズボンがはいらないこともあるくらい）

ただし、筋力をつけることは基礎代謝が上がるので痩せやすい体質づくりやリバウンド防止には必要です。

女性専門のパーソナルジムや女性コースがあるところでは筋力をつけて痩せるトレーニングではなく軽負荷でのトレーニングなどをすることにより綺麗に痩せることをメインにしたトレーニングが多いので「痩せたけど筋肉がついて太くなってしまった」という心配もなくなるでしょう。

【健康になりたい・継続してジムに通いたい】が目的の場合

健康なカラダ作りが目的の場合、高負荷のトレーニングを続けるのではなく週に1～3回を定期的に通えるパーソナルジムがオススメです。

この場合、選ぶ上で大事なことは生活スタイルに合っているか？負担のかからない料金か？トレーナーとの相性がいいか？予約が取りやすいか？などが大切です。

料金や時間に関しては事前に確認できますが予約やトレーナについては直接、パーソナルジムに行ってみることをオススメします。（継続するので安易に決めるのは危険です）

最近は無料体験やカウンセリングを行っているところも多いのでいくつかのパーソナルジムにいって自分に合っているものを選ぶのが継続するコツになってきます。

MEMO

さらに詳しくはパーソナルジムの選び方まとめをご覧ください。

立川の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム

24/7Workout（ワークアウト）立川店

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。24/7Workoutでは、『3食食べるダイエット』をテーマに、必要な栄養素を適切な量とタイミングで摂取する、無理のないダイエットを実施しています。

3食食べることにより極端な空腹を避け、自然な食事習慣へと改善しながら、不調などのリスクがないダイエットを実践できます。また、管理栄養士が監修したレシピ本が無料で付いてくるので、ジム卒業後もダイエットを継続を目指せます。

24/7Workoutがオススメな人

3食食べてダイエットをしたい方
リバウンドしない知識と習慣を身に付けたい方
トレーナーとのコミュニケーションを重視する方

24/7Workout公式へ

RIZAP（ライザップ）立川店

RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。

基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。

RIZAP（ライザップ）がオススメな人

健康的なダイエットを目指す方
1人ではダイエットを挫折しがちな方
食事に関する知識を身に付けたい方

RIZAP（ライザップ）公式へ

立川の『安い』おすすめのパーソナルジム

エクササイズコーチ立川店

エクササイズコーチは、安さでおすすめのパーソナルジムです。エクササイズコーチでは、独自のAIマシンを導入しており、一人ひとりに合わせた負荷と可動域を設定することで、AIマシン主導型のトレーニングを可能にしています。

AIマシンが個々に合わせたダイエットプログラムを立案し、専任コーチがサポートを行うため、圧倒的な低価格＆短時間でのトレーニングを実現！さらに、月毎の契約のため継続しやすく、お財布にも優しいシステムになっています。

エクササイズコーチがオススメな人

低価格でトレーニングジムに通いたい方
短時間で効率よくトレーニングしたい方
AIによるトレーニングを試してみたい方

エクササイズコーチ公式へ

立川の『綺麗に痩せる（女性向け）』おすすめのパーソナルジム

ビーコンセプト立川店

ビーコンセプトは、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。ビーコンセプトは、医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、”モデルが通いたいと思うパーソナルジムNO,1”に輝いています。

ヒップアップや美脚、くびれや美姿勢づくりに特化した『脚痩せメソッド』を用いて、これまで5,000人以上を理想の美ボディへと導いており、多くの女性の綺麗に痩せたいという願いを叶えています。

ビーコンセプトがオススメな人

女性らしく綺麗に痩せたい方
下半身や太もも痩せを目指す方
女性専用のパーソナルジムに通いたい方

ビーコンセプト公式へ

リボーンマイセルフ立川店

リボーンマイセルフは、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。リボーンマイセルフでは、『女性だけの空間作り』を徹底しており、女性だからこその目線でダイエットやボディメイクをサポートしています。

これまで10年の歴史と2万人の豊富なデータをもとに、繊細な女性のダイエットについて分析と研究を重ね、綺麗に痩せるための女性専用メソッドを体系化し、多くの女性をダイエット成功へと導いています。

リボーンマイセルフがオススメな人

女性だけの空間でトレーニングをしたい方
女性目線でのアドバイスを受けたい方
カワイイ内装でモチベーションを上げたい方

リボーンマイセルフ公式へ

OUTLINE 立川店

OUTLINE（アウトライン）は、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。OUTLINEは、女性専用のダイエットを熟知したトレーナーが指導するパーソナルトレーニングジムです。

女性のカラダづくりに特化したマシンを導入しているため、”ムキムキ”になる心配もなく、女性らしく綺麗に痩せることを目指せます。

また、トレーニング中のエネルギー補給に”高級アミノ酸ドリンク”の提供があるので、カラダの中からもアプローチしてくれます。

OUTLINEがオススメな人

ムキムキにならず、綺麗に痩せたい方
短期間で美ボディづくりしたい方
女性専用＆完全個室を希望する方

OUTLINE公式へ

立川の『続けられる』おすすめのパーソナルジム

エクササイズコーチ立川店

エクササイズコーチがオススメな人

低価格でトレーニングジムに通いたい方
短時間で効率よくトレーニングしたい方
AIによるトレーニングを試してみたい方

エクササイズコーチ公式へ

立川の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム

BEYOND 立川店/立川ANNEX店

BEYONDは、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。BEYONDには、大会入賞者で構成された選りすぐりのトレーナー陣が在籍しており、自らの経験を活かした美しいボディメイクで、顧客満足度No.1を獲得しています。

また、高いトレーニング知識と目的に合った正しいアプローチによる『期待を超えるボディメイク』の提供で、ただ痩せるのではなく、その先のカッコイイ＆美しいボディメイクを実現してくれます。

BEYONDがオススメな人

筋⾁をつけたい⽅
プロのトレーナーに教わりたい⽅
コスパの高いトレーニングをしたい方

BEYOND公式へ

Apple GYM（アップルジム）立川店

Apple GYM（アップルジム）は、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。Apple GYMでは、『海外式ボディメイク』をテーマに、見た目と結果にこだわったメソッドを用いて、骨格レベルでさまざまなアプローチを実施します。

メソッドには、日本人に多い猫背やアジア人特有の寸胴体型の改善を取り入れており、15,000名以上のボディメイク実績をもとに”見た目にコミット”を目指しています。

Apple GYM（アップルジム）がオススメな人

猫背や寸胴体型を改善したい方
欧米人のような体型を目指す方
見た目にこだわったトレーニングをしたい方

Apple GYM公式へ

【厳選】立川のおすすめパーソナルジム

BEYOND 立川店　★他店舗あり

※立川店の写真です

住所	東京都立川市曙町2-14-19 2F
アクセス	立川駅より徒歩5分
営業時間	月～日 10:00～22:00
定休日	年中無休
駐車場	－

★他店舗の情報はこちらをタップ！

BEYOND 立川ANNEX店

住所	東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
アクセス	立川駅より徒歩5分
営業時間	月～日 10:00～22:00
定休日	年中無休
駐車場	－

おすすめポイント

期待を超えるボディメイクを提供
痩せる体質をつくる食事管理
妥協のない設備と環境

期待を超えるボディメイクを提供

BEYONDは、ただ痩せるのではなく、カッコイイ＆美しいカラダを実現してくれるパーソナルジム！顧客満足度NO,1に輝いた『期待を超えるボディメイク』で、選りすぐりのトレーナーがサポートします。

痩せる体質をつくる食事管理

無理な糖質制限は一切行わず、”糖質コントロール”を行うことで継続可能な食事管理を実施します。また、健康的で心も体もストレスフリーな食事アドバイスを行い、一生ものの財産となる、痩せる体質へと導いてくれます。

妥協のない設備と環境

洗練された上質な空間では、トレーニングに対するモチベーションをアップさせ、無理せず楽しみながら取り組むことができます。また、妥協のない設備と環境はトレーニングの習慣化に適しており、ライフスタイルを豊かにしてくれます。

無料体験	－
入会金	なし
おすすめプラン	【ライフプランニングコース16】281,600円（税込）/2ヶ月・16回

Google でのクチコミ（投稿者: nagisa）

引用: https://g.co/kgs/UHBbFn

★★★★★ "前からジムに通いたくて色々調べたところ、BEYOND立川店を見つけ通い始めました。最初はやり方も分からず難しかったですが、担当の石川トレーナーが1つずつ丁寧に教えてくださったり、会話をしながら楽しくトレーニングができて1回1回が本当にあっという間でした。また食事の指導も毎回アドバイスをくださり、体重にもしっかり変化がでてきて理想の体型に近づけました！"

Google でのクチコミ（投稿者: K S）

引用: https://g.co/kgs/uovYEk

★★★★★ "コロナ太りでパンツスーツのズボンが履けなくなったことをきっかけにダイエットを決意。普通のジムの筋トレエリアでのトレーニングは続かないので、3ヶ月の期間限定でパーソナルトレーニングジムに通うと決めて、いくつか体験し、BEYONDに決めました。トレーニングは私の希望や体調、予定に合わせてくださり、食事指導も丁寧で豊富な知識に基づいている感じがします。2ヶ月ちょっと...

BEYOND公式へ

エクササイズコーチ立川店

引用：エクササイズコーチ銀座店HP

住所	東京都立川市柴崎町3-8-2 ビルドはなさい3F
アクセス	多摩モノレール立川南駅より徒歩1分 JR 立川駅より徒歩2分
営業時間	平日 10:00～21:00（最終受付20:30）土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30）
定休日	－
駐車場	－

おすすめポイント

1回20分のAI主導型パーソナルジム
ウェアやシューズなど無料レンタル品が充実
1ヶ月単位でコース変更&退会OK

1回20分のAI主導型パーソナルジム

エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルジムです。AIマシンが作成したプログラムで専任コーチが個別指導してくれます。1回のトレーニングは、たった20分でOK！多忙で長時間ジムに滞在できない方にオススメです。

ウェアやシューズなど無料レンタル品が充実

ウェアやシューズは無料レンタルOK！ウォーターサーバーもあります。少ない荷物で済むので気軽に立ち寄れます。専用アプリで当日予約もでき、隙間時間を有効活用できます。

1ヶ月単位でコース変更&退会OK

毎月コースの見直し・休会&退会・店舗の移動ができるので、気軽に始めやすいシステムです。仕事の都合や引越しなど生活の変化にも柔軟に対応できます。

無料体験	◯
入会金	19,800円（税込）
おすすめプラン	【スタンダードコース月4回】17,600円（税込）/1回20分

Google でのクチコミ（投稿者: 安達美恵）

引用: https://g.co/kgs/4eZqiE

★★★★★ "駅近で、ＡIで短時間が、私の決め手でした。約1ヶ月、週1回のペースで、目標の4kg減を達成しました。ＡIとはいえ、コーチの方々のトレーニングや食事の的確なアドバイスや応援が無かったら効果が上がらなかったと思います。体重減だけでなく、体調が良くなり、モチベーションも上がりました。効果絶大です！目標は達成しましたが、まだまだ続けていきたいです。"

Google でのクチコミ（投稿者: chihiro）

引用: https://g.co/kgs/KAEHNA

★★★★★ "着替え、計測、カウンセリング、トレーニングが30分でできるのはとても有難いです。筋力アップと引き締め目的で通い始めましたが、身体はポカポカするようになり、ズボンはすっきりはけるようになった気がします。マシントレーニングは少ない回数なのにキツいですが、コーチの声掛けが励みになって頑張れます。また、毎回お食事指導もしてくださり、勉強になります。"

エクササイズコーチ公式へ

ビーコンセプト立川店

引用：ビーコンセプトHP

住所	東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701
アクセス	立川駅より徒歩4分
営業時間	7:00～23:00
定休日	－
駐車場

おすすめポイント

下半身のボディメイクが得意な女性専用パーソナルジム
産後ママ歓迎&託児所費用も一部負担
ウェアのクリーニング&保管サービス

下半身のボディメイクが得意な女性専用パーソナルジム

ビーコンセプトは女性専用パーソナルトレーニングジムで、太もも痩せなど下半身のボディメイクに特化したプログラムが充実しています。特に下半身太りに悩んでいる方や脚痩せしたい方にオススメです。

産後ママ歓迎&託児所費用も一部負担

完全個室で指導を受けるので、子供の同伴もOKです。近くの託児施設に預けることもでき、1セッション最大1,000円の費用を負担してくれます(一部店舗)。産後のママも通いやすいシステムです。

ウェアのクリーニング&保管サービス

シューズ、ソックス、タオルは無料でレンタル可能！シャワーも使えます。自分のウェアは使用後に毎回クリーニングして保管してくれます。持ち帰って洗濯せずに済むので、気軽に通えます。

無料体験	〇
入会金	38,500円（税込）
おすすめプラン	【太ももダイエットプログラム】199,650円（税込）/全16回･1回60～75分(具体的な時間はお問い合わせ下さい) ※栄養指導&アメニティ無料レンタルサービス代込分割払い可

Google でのクチコミ（投稿者: 菅亜美）

引用: https://g.co/kgs/RhzHoM

★★★★★ "色々なパーソナルジムを調べて、気になったビーコンセプトのカウンセリングに行ってきました。対応して頂いたトレーナーさんも親しみやすく楽しく色々なお話ができました。同じ目線になって絶対変わりましょうって言ってくださってモチベーションが上がりました。これから頑張ります！オススメですよとっても！"

Google でのクチコミ（投稿者: のん）

引用: https://g.co/kgs/VXEeqH

★★★★★ "あまりにも評価が良かったので、正直口コミはあまり信用していなかったのですが、皆さんの評価そのままです。トレーニングも厳しいですが、毎回楽しく、生活面・食事面もしっかりと管理をしてくださいます。おかげさまで体重も徐々に落ちてきて、毎日体重計に乗るのが楽しみになっています。今後も厳しくトレーニング、宜しくお願いします。"

ビーコンセプト公式へ

リボーンマイセルフ立川店

引用：リボーンマイセルフ上野店HP

住所	東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
アクセス	JR 立川駅より徒歩7分多摩都市モノレール線立川南駅より徒歩7分
営業時間	平日 10:00～22:00（最終受付21:00）土日祝 9:00～19:00（最終受付18:00）
定休日	－
駐車場	－

おすすめポイント

女性専用ジム&女性トレーナーで女性だけの空間
定期的に身体の数値を測定
シャワー&個室パウダールーム完備

女性専用ジム&女性トレーナーで女性だけの空間

リボーンマイセルフは、女性トレーナーの個別指導を受けられる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性だけの空間なので、思い切りトレーニングに打ち込めます。店舗によっては託児所(有料)も利用可能です。

定期的に身体の数値を測定

全106種のプログラムから適正なプログラムを選定してくれます。また、体重･体脂肪･体型など肉眼で変化を確認していくので、モチベーションを維持しやすいです。

シャワー&個室パウダールーム完備

シャワーや個室のパウダールームを使えるので、出かける前でも気軽に立ち寄りやすく、ライフスタイルにジムの予定を組み込みやすい環境です。ウェアやタオルも無料で借りられます。

無料体験	◯
入会金	22,000円（税込）
おすすめプラン	【ベーシックコース】250,800～303,600円（税込）/全24回･1回60分※期間3ヶ月

Google でのクチコミ（投稿者: umi）

引用: https://g.co/kgs/FH2vyP

★★★★★ "結婚式前にダイエットをしたくて、女性専用のパーソナルトレーニングを見つけて通い始めました！駅から近いので、無理せず通えますし、しっかり体調体重管理しながら食事指導もしてくれるので目標にむけて頑張れます💪 トレーナーさんも明るい方ばかりで明るく楽しめて通えるのでダイエットに悩んでいる方にオススメです！"

Google でのクチコミ（投稿者: 小澤かうみ）

引用: https://g.co/kgs/AUZPVL

★★★★★ "年齢が高めなので、燃焼しにくいかと心配していましたが、なんと、2ヶ月で9キロも落とす事ができました✨筋トレは小さな修正でグッと身体に効くようにアドバイスしてもらったり、食事も繊維質のメニューを教えてもらい、これを宝物に維持して行けたらと思います。ありがとうございました‼️"

リボーンマイセルフ公式へ