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最近はいろいろなところで見かけるパーソナルジム。
「ちょっと、太ってきたからダイエットしたい」
「ジムだと続かないからパーソナルジムに通いたい」
「正しいトレーニングで筋肉を付けたい」
このような理由でパーソナルジムに通おうと思う方も多いと思います。
しかし、パーソナルジムって一言にいっても金額や種類など多くてどれを選べばいいのか解らないという人も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、立川にあるパーソナルジムを紹介すると共に、自分に合ったパーソナルジムの選び方について分かりやすく解説していきます。
ぜひ、立川のパーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。
目次
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムの選び方その① 目的を明確にしよう
自分に合ったパーソナルジムを選ぶためには「なぜ、パーソナルジムに通うのか?」という目的をハッキリすることが大切です。
目的をはっきりさせずに料金や知名度だけで選んでしまうと続かなかったり、満足を得る結果になりません。
- ダイエット(痩せたい)
- ボディメイクをしたい
- 綺麗に痩せたい(女性に多い)
- 健康になりたい
- 継続してジムに通いたい
まずは目的を明確化させましょう。
パーソナルジムの選び方その② 目的に合わせて選ぶ
目的が決まればそれに合わせてパーソナルジムを選んでいきましょう。
ここではパーソナルジムに通う目的の多いものを例に選び方を解説していきます。
【ダイエット(痩せたい)】が目的の場合
痩せる・体重を落とすということが目的であれば短期集中のパーソナルジムがオススメです。
ダイエットはトレーニングに食事制限と思っているよりも大変です。
大変なダイエットなのに結果がなかなかでないと継続することも難しくなります。
しかし、短期集中型であれば大変な期間も短く結果も早く出るのでモチベーションアップにもつながります。
また、食事制限などもあるところがお奨めです。24/7Workoutなどは3食しっかり食べるコンセプトなので食事制限を気にする方にはオススメですね。
※体重を落とすダイエットと細く見えるダイエットはトレーニングが異なりますので細くなりたい方は下記の【綺麗に痩せたい】を参考にしてください。
【ボディメイク】が目的の場合
ボディメイクが目的の場合にはトレーニングマシンの種類、トレーナー選びが大事になります。ボディメイクでは普段使わない筋肉を鍛えたり美しく見えるための体づくりをメインにします。
そのため、いろいろな箇所を鍛えるためのマシンやトレーニング方法が大切になります。
トレーナー選びとしては大会に出ている、資格を持っている、自分の理想の体系をしている、トレーナー教育に力を入れているなどで選ぶといいでしょう。
【綺麗に痩せたい(女性に多い)】が目的の場合
キレイに痩せたいのであれば女性専用など細く痩せることをメインにしたパーソナルジムがおすすめです。
ダイエット成功=細くなると思っている方が多いと思いますが実は違います。
本来、ジムでのトレーニングは筋力を増加することが目的です。
筋力増加すると脚や腕は細くなるどころか太くたくましくなってしまいます。
実際に毎日トレーニングに通っている人で細い人ってあまり見かけませんよね。
(10キロやせたけど脚に筋肉ついてズボンがはいらないこともあるくらい)
ただし、筋力をつけることは基礎代謝が上がるので痩せやすい体質づくりやリバウンド防止には必要です。
女性専門のパーソナルジムや女性コースがあるところでは筋力をつけて痩せるトレーニングではなく軽負荷でのトレーニングなどをすることにより綺麗に痩せることをメインにしたトレーニングが多いので「痩せたけど筋肉がついて太くなってしまった」という心配もなくなるでしょう。
【健康になりたい・継続してジムに通いたい】が目的の場合
健康なカラダ作りが目的の場合、高負荷のトレーニングを続けるのではなく週に1~3回を定期的に通えるパーソナルジムがオススメです。
この場合、選ぶ上で大事なことは生活スタイルに合っているか?負担のかからない料金か?トレーナーとの相性がいいか?予約が取りやすいか?などが大切です。
料金や時間に関しては事前に確認できますが予約やトレーナについては直接、パーソナルジムに行ってみることをオススメします。(継続するので安易に決めるのは危険です)
最近は無料体験やカウンセリングを行っているところも多いのでいくつかのパーソナルジムにいって自分に合っているものを選ぶのが継続するコツになってきます。
立川の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
24/7Workout(ワークアウト) 立川店
24/7Workout(ワークアウト)は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。24/7Workoutでは、『3食食べるダイエット』をテーマに、必要な栄養素を適切な量とタイミングで摂取する、無理のないダイエットを実施しています。
3食食べることにより極端な空腹を避け、自然な食事習慣へと改善しながら、不調などのリスクがないダイエットを実践できます。また、管理栄養士が監修したレシピ本が無料で付いてくるので、ジム卒業後もダイエットを継続を目指せます。
- 3食食べてダイエットをしたい方
- リバウンドしない知識と習慣を身に付けたい方
- トレーナーとのコミュニケーションを重視する方
RIZAP(ライザップ) 立川店
RIZAP(ライザップ)は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人(※2022年8月時点)という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。
基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。
- 健康的なダイエットを目指す方
- 1人ではダイエットを挫折しがちな方
- 食事に関する知識を身に付けたい方
立川の『安い』おすすめのパーソナルジム
エクササイズコーチ 立川店
エクササイズコーチは、安さでおすすめのパーソナルジムです。エクササイズコーチでは、独自のAIマシンを導入しており、一人ひとりに合わせた負荷と可動域を設定することで、AIマシン主導型のトレーニングを可能にしています。
AIマシンが個々に合わせたダイエットプログラムを立案し、専任コーチがサポートを行うため、圧倒的な低価格&短時間でのトレーニングを実現!さらに、月毎の契約のため継続しやすく、お財布にも優しいシステムになっています。
- 低価格でトレーニングジムに通いたい方
- 短時間で効率よくトレーニングしたい方
- AIによるトレーニングを試してみたい方
立川の『綺麗に痩せる(女性向け)』おすすめのパーソナルジム
ビーコンセプト 立川店
ビーコンセプトは、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。ビーコンセプトは、医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、”モデルが通いたいと思うパーソナルジムNO,1”に輝いています。
ヒップアップや美脚、くびれや美姿勢づくりに特化した『脚痩せメソッド』を用いて、これまで5,000人以上を理想の美ボディへと導いており、多くの女性の綺麗に痩せたいという願いを叶えています。
- 女性らしく綺麗に痩せたい方
- 下半身や太もも痩せを目指す方
- 女性専用のパーソナルジムに通いたい方
リボーンマイセルフ 立川店
リボーンマイセルフは、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。リボーンマイセルフでは、『女性だけの空間作り』を徹底しており、女性だからこその目線でダイエットやボディメイクをサポートしています。
これまで10年の歴史と2万人の豊富なデータをもとに、繊細な女性のダイエットについて分析と研究を重ね、綺麗に痩せるための女性専用メソッドを体系化し、多くの女性をダイエット成功へと導いています。
- 女性だけの空間でトレーニングをしたい方
- 女性目線でのアドバイスを受けたい方
- カワイイ内装でモチベーションを上げたい方
OUTLINE 立川店
OUTLINE(アウトライン)は、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。OUTLINEは、女性専用のダイエットを熟知したトレーナーが指導するパーソナルトレーニングジムです。
女性のカラダづくりに特化したマシンを導入しているため、”ムキムキ”になる心配もなく、女性らしく綺麗に痩せることを目指せます。
また、トレーニング中のエネルギー補給に”高級アミノ酸ドリンク”の提供があるので、カラダの中からもアプローチしてくれます。
- ムキムキにならず、綺麗に痩せたい方
- 短期間で美ボディづくりしたい方
- 女性専用&完全個室を希望する方
立川の『続けられる』おすすめのパーソナルジム
エクササイズコーチ 立川店
エクササイズコーチは、安さでおすすめのパーソナルジムです。エクササイズコーチでは、独自のAIマシンを導入しており、一人ひとりに合わせた負荷と可動域を設定することで、AIマシン主導型のトレーニングを可能にしています。
AIマシンが個々に合わせたダイエットプログラムを立案し、専任コーチがサポートを行うため、圧倒的な低価格&短時間でのトレーニングを実現!さらに、月毎の契約のため継続しやすく、お財布にも優しいシステムになっています。
- 低価格でトレーニングジムに通いたい方
- 短時間で効率よくトレーニングしたい方
- AIによるトレーニングを試してみたい方
立川の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
BEYOND 立川店/立川ANNEX店
BEYONDは、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。BEYONDには、大会入賞者で構成された選りすぐりのトレーナー陣が在籍しており、自らの経験を活かした美しいボディメイクで、顧客満足度No.1を獲得しています。
また、高いトレーニング知識と目的に合った正しいアプローチによる『期待を超えるボディメイク』の提供で、ただ痩せるのではなく、その先のカッコイイ&美しいボディメイクを実現してくれます。
- 筋⾁をつけたい⽅
- プロのトレーナーに教わりたい⽅
- コスパの高いトレーニングをしたい方
Apple GYM(アップルジム) 立川店
Apple GYM(アップルジム)は、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。Apple GYMでは、『海外式ボディメイク』をテーマに、見た目と結果にこだわったメソッドを用いて、骨格レベルでさまざまなアプローチを実施します。
メソッドには、日本人に多い猫背やアジア人特有の寸胴体型の改善を取り入れており、15,000名以上のボディメイク実績をもとに”見た目にコミット”を目指しています。
- 猫背や寸胴体型を改善したい方
- 欧米人のような体型を目指す方
- 見た目にこだわったトレーニングをしたい方
【厳選】立川のおすすめパーソナルジム
BEYOND 立川店 ★他店舗あり
住所 | 東京都立川市曙町2-14-19 2F |
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アクセス | 立川駅より徒歩5分 |
営業時間 | 月~日 10:00~22:00 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | - |
BEYOND 立川ANNEX店
住所 | 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F |
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アクセス | 立川駅より徒歩5分 |
営業時間 | 月~日 10:00~22:00 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | - |
- 期待を超えるボディメイクを提供
- 痩せる体質をつくる食事管理
- 妥協のない設備と環境
BEYONDは、ただ痩せるのではなく、カッコイイ&美しいカラダを実現してくれるパーソナルジム!顧客満足度NO,1に輝いた『期待を超えるボディメイク』で、選りすぐりのトレーナーがサポートします。
無理な糖質制限は一切行わず、”糖質コントロール”を行うことで継続可能な食事管理を実施します。また、健康的で心も体もストレスフリーな食事アドバイスを行い、一生ものの財産となる、痩せる体質へと導いてくれます。
洗練された上質な空間では、トレーニングに対するモチベーションをアップさせ、無理せず楽しみながら取り組むことができます。また、妥協のない設備と環境はトレーニングの習慣化に適しており、ライフスタイルを豊かにしてくれます。
無料体験 | - |
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入会金 | なし |
おすすめプラン | 【ライフプランニングコース16】281,600円(税込)/2ヶ月・16回 |
エクササイズコーチ 立川店
住所 | 東京都立川市柴崎町3-8-2 ビルドはなさい3F |
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アクセス | 多摩モノレール 立川南駅より徒歩1分 JR 立川駅より徒歩2分 |
営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30) |
定休日 | - |
駐車場 | - |
- 1回20分のAI主導型パーソナルジム
- ウェアやシューズなど無料レンタル品が充実
- 1ヶ月単位でコース変更&退会OK
エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルジムです。AIマシンが作成したプログラムで専任コーチが個別指導してくれます。1回のトレーニングは、たった20分でOK!多忙で長時間ジムに滞在できない方にオススメです。
ウェアやシューズは無料レンタルOK!ウォーターサーバーもあります。少ない荷物で済むので気軽に立ち寄れます。専用アプリで当日予約もでき、隙間時間を有効活用できます。
毎月コースの見直し・休会&退会・店舗の移動ができるので、気軽に始めやすいシステムです。仕事の都合や引越しなど生活の変化にも柔軟に対応できます。
無料体験 | ◯ |
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入会金 | 19,800円(税込) |
おすすめプラン | 【スタンダードコース月4回】17,600円(税込)/1回20分 |
ビーコンセプト 立川店
住所 | 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 |
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アクセス | 立川駅より徒歩4分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | - |
駐車場 |
- 下半身のボディメイクが得意な女性専用パーソナルジム
- 産後ママ歓迎&託児所費用も一部負担
- ウェアのクリーニング&保管サービス
ビーコンセプトは女性専用パーソナルトレーニングジムで、太もも痩せなど下半身のボディメイクに特化したプログラムが充実しています。特に下半身太りに悩んでいる方や脚痩せしたい方にオススメです。
完全個室で指導を受けるので、子供の同伴もOKです。近くの託児施設に預けることもでき、1セッション最大1,000円の費用を負担してくれます(一部店舗)。産後のママも通いやすいシステムです。
シューズ、ソックス、タオルは無料でレンタル可能!シャワーも使えます。自分のウェアは使用後に毎回クリーニングして保管してくれます。持ち帰って洗濯せずに済むので、気軽に通えます。
無料体験 | 〇 |
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入会金 | 38,500円(税込) |
おすすめプラン | 【太ももダイエットプログラム】199,650円(税込)/全16回・1回60~75分(具体的な時間はお問い合わせ下さい) ※栄養指導&アメニティ無料レンタルサービス代込 分割払い可 |
リボーンマイセルフ 立川店
住所 | 東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室 |
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アクセス | JR 立川駅より徒歩7分 多摩都市モノレール線 立川南駅より徒歩7分 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00(最終受付21:00) 土日祝 9:00~19:00(最終受付18:00) |
定休日 | - |
駐車場 | - |
- 女性専用ジム&女性トレーナーで女性だけの空間
- 定期的に身体の数値を測定
- シャワー&個室パウダールーム完備
リボーンマイセルフは、女性トレーナーの個別指導を受けられる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性だけの空間なので、思い切りトレーニングに打ち込めます。店舗によっては託児所(有料)も利用可能です。
全106種のプログラムから適正なプログラムを選定してくれます。また、体重・体脂肪・体型など肉眼で変化を確認していくので、モチベーションを維持しやすいです。
シャワーや個室のパウダールームを使えるので、出かける前でも気軽に立ち寄りやすく、ライフスタイルにジムの予定を組み込みやすい環境です。ウェアやタオルも無料で借りられます。
無料体験 | ◯ |
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入会金 | 22,000円(税込) |
おすすめプラン | 【ベーシックコース】250,800~303,600円(税込)/全24回・1回60分※期間3ヶ月 |
24/7Workout(ワークアウト) 立川店
住所 | 東京都立川市曙町2丁目18-17 町田ビルB1F |
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アクセス | 立川駅より徒歩5分 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | - |
駐車場 | - |
- 『3食食べること』を重視した食事指導
- 専属トレーナーと二人三脚で取り組む
- 質の高いトレーナー&ダイエットメソッド
24/7Workout(ワークアウト)では、ダイエットにありがちな無理な食事制限や糖質制限は行わず、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた『3食食べること』を重視した食事指導を行います。
24/7Workout(ワークアウト)のトレーニングは、一人ひとりの目標や数値を明確にしたうえで、トレーニングに対する意識を専属トレーナーと共有しながら進めていきます。
そのため、一人では挫折しがちなダイエットにも、二人三脚で前向きに取り組むことができます。
24/7Workout(ワークアウト)のトレーナーは、高いコミュニケーション能力と豊富な知識を持つ、厳正な基準をクリアした人材です。
またオリジナルのダイエットメソッドは、これまでに培った膨大な数のダイエットノウハウから生まれたメソッドであり、取り組むことで理想の身体へと導いてくれます。
無料体験 | あり※9/30まで |
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入会金 | 16,500円(税込) |
おすすめプラン | マンツーマンフリープランダイヤモンド(月16回)総額135,520円(税込) |
RIZAP(ライザップ) 立川店
住所 | 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F |
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アクセス | 立川駅より徒歩6分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | - |
- 全国展開している有名なパーソナルジム
- マシンルーム使い放題(予約制)
- 生活習慣を毎日でアプリでサポート
RIZAP(ライザップ)は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。
予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。
食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。
無料体験 | ◯ |
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入会金 | 55,000円(税込) |
おすすめプラン | 【マンツーマントレーニングコース】327,800円(税込)/全16回・1回50分※定期カウンセリング(全3回)&食事アドバイス&電話栄養サポート相談&トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し&バスタオルや水などアメニティの提供込 30日間コース料金全額返金保証 |
Apple GYM(アップルジム) 立川店
住所 | 東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室 |
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アクセス | 立川駅より徒歩3分 |
営業時間 | 7:00~23:30 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | - |
- 海外式ボディメイクを行っている
- 姿勢や歩き方を意識した独自プログラム
- 駅から5分以内で夜遅くまで営業
Apple GYMは、マンツーマンでレッスンを行うパーソナルトレーニングジムです。”海外式ボディメイク”というトレーニング手法で綺麗なボディラインを目指します。
トレーニングには姿勢改善や歩き方改善の要素が組み込まれています。さらに徹底した食事指導をプラスすることで、短期間でキレイなボディラインを目指せます。
首都圏と大阪に店舗を構え、駅から徒歩5分以内とアクセス抜群です。夜23:30まで営業なので、お仕事帰りに気軽に通えます。
無料体験 | - |
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入会金 | 33,000円 |
おすすめプラン | 【8回チケット】55,000円(税込)/1回45分 ※有効期限30日 |
OUTLINE 立川店
住所 | 東京都立川市柴崎町3丁目14-21 マル井ビル立川203 |
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アクセス | 立川駅より徒歩6分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | – |
駐車場 | - |
- メディアに取り上げられた女性専用パーソナルジム
- ダイエットに特化した女性専用のメソッド
- 『生涯アフタフォロー』がついたコースもある
OUTLINE(アウトライン)は、理想のボディメイクを短期間で叶えてくれる、完全個室&完全予約制の女性専用パーソナルジムです。ファション誌などのメディアにも取り上げられており、”満足度が高いパーソナルジム”として受賞歴もあるため、美ボディを目指す女性たちから注目を集めています。
ダイエットに特化した女性専用のメソッドを用いているため”ムキムキ”になる心配がなく、その日のコンディションに合わせたサポートを実施するので、無理なく楽しみながらトレーニングができます。
『生涯アフタフォロー』がついたコースを選択すると、ジム卒業後のリバウンド防止サポートが付いてくるなど、女性のダイエットに徹底的に寄り添ってくれます。
無料体験 | - |
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入会金 | 15,000円~50,000円 |
おすすめプラン | 【ダイエットコース】184,800円(税込)/1回75分・16回 |
料金や時間、モニターさんの口コミを見てアウトラインに決めました!!
色々節制の厳しい日々が待っているのかな…と思っていたのですか、トレーナーさんがいつも明るく元気に励ましてくださり、トレーニング内容も毎回違っていて飽きることが無く、ジム未経験だった私でもとても楽しめて、あっという間の16回でした!!
食事内容も、これはダメという話より、これはOKという視点から沢山のアドバイスを頂けて、ストレス無しで続けられました。(略)”
ASPI(アスピ) 立川店
住所 | 東京都立川市柴崎町2-2-23 松村ビル3階 |
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アクセス | 立川駅より徒歩3分 |
営業時間 | 月~土曜日 10:00~22:00 日曜日 9:00~21:00 |
定休日 | - |
駐車場 | - |
- 米国の高難度資格を有するスタッフが在籍
- 「一生の身体づくり」に寄り添った環境
- 無料体験ができる
ASPI(アスピ)では、トレーナーの質にこだわっています。採用後は育成にも力を入れており、高難度資格を持つスタッフのみが指導にあたっています。
メンバーの継続率が高く10年以上継続している方もいるほど!トレーナーの質はもちろん、ユーザー目線となって価格や環境を提供しています。
体験は『カウンセリング・コース』と『トレーニング・コース』があり、どちらも無料で受けられます。入会前に不安なことを聞いておくことができるので、ジム初心者にもオススメです。
無料体験 | 〇 |
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入会金 | 55,000円(税込) |
おすすめプラン | 【マンスリー・プランA】6,600円(税込) |
パーソナルジムRat(ラット) 立川店
住所 | 東京都立川市柴崎町2-3-10 小沢ビル2F |
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アクセス | 立川駅より徒歩2分 立川南駅より徒歩1分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | - |
- 『食べ痩せメソッド』を伝授
- 知識と習慣を身につける
- アフタープロテインの無料提供あり
パーソナルジムRat(ラット)では、無理な食事制限は行わず、きちんと食べながらダイエットを行う『食べ痩せメソッド』を用いて指導を行います。
トレーニング卒業後は、自分の力でダイエットが継続できるように、リバウンドなしの正しい知識と習慣を身につける指導を行います。
トレーニング後の”ゴールデンタイム”には、アフタープロテインでタンパク質を摂取できます!プロテインは7種類から選べるので、その日の気分で楽しむことができます。
無料体験 | - |
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入会金 | 29,800円 |
おすすめプラン | 【シェイプアップコース:8回】121,440円(税込)/1回50分 |
ASmake(アスメイク) 立川店
住所 | 東京都立川市柴崎町2-1-6 エルタワータチ5階501 |
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アクセス | 立川駅・立川北駅・立川南駅より徒歩3分 |
営業時間 | 平日9:00~21:00 土日祝9:00~18:00 |
定休日 | 年末年始など |
駐車場 | - |
- アクセス便利な女性専用ジム
- トレーナー担当制で指名可
- LINEアドバイス無制限
ASmake(アスメイク) 立川店は、立川駅・立川北駅・立川南駅より徒歩3分とアクセス便利な立地にある女性専用パーソナルジムです。オンラインパーソナルトレーニングや出張トレーニングにも対応しています。
マンツーマンまたはペアトレーニングでの指導を行っており、トレーナー担当制で指名もできます。
LINEでの相談やアドバイスは回数無制限となっており、糖質制限や食事制限ではない生活習慣などに合わせた続けやすいサポートを受けられます。
無料体験 | - |
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入会金 | 10,000円(税込) |
おすすめプラン | 【ペアトレーニング】70,000円(税込)※1名35,000円(税込)/月4回(週1回) |
【その他】立川のパーソナルジム一覧
MEGALOS(メガロス) 立川店(北口) ★他店舗あり
住所 | 東京都立川市曙町2-42-1 パークアベニュー9・10F |
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アクセス | 立川駅より徒歩3分 立川北駅より徒歩1分 |
営業時間 | 24時間 (月~木7:00~24:00 土10:00~22:00 日祝10:00~20:00 ※パーソナルトレーニング利用時間) |
定休日 | 金曜日・夏期・年末年始 |
駐車場 | あり |
MEGALOS(メガロス) 立川店(南口)
住所 | 東京都立川市柴崎町3-6-29 アレアレア2 4・5F |
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アクセス | 立川駅より徒歩1分 立川南駅より徒歩1分 |
営業時間 | 24時間 (月~木7:00~23:00 土8:00~20:00 日祝8:00~18:00 ※パーソナルトレーニング利用時間) |
定休日 | 火曜日・夏期・年末年始 |
駐車場 | あり |
- 都度利用も可能
- 2つの施設を利用可能
- 会員ならプールやサウナなども利用可
MEGALOS(メガロス) 立川店(北口)はスポーツクラブですが、パーソナルトレーニングのプログラムも充実しています。都度利用もできるので、気軽に受けられそうです。トレーナーのグレードや内容によって料金が違うので、レベルや目標に合うグレードを選ぶことができます。
北口と南店の両方利用できるので、色々なトレーナーに指導してもらえます。休館日もトレーニングを続けることができます。
会員になると、プールやサウナなど充実した設備を使えます。パーソナルトレーニング以外の時間を有効活用できそうです。
無料体験 | - |
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入会金 | - |
おすすめプラン | 【パーソナル会員フルタイムコース】40,700円(税込)/月4回・1回60分※終日施設利用可能、タオルレンタル、水素水飲み放題付き |
BLANCO FITNESS(ブランコフィットネス) 立川店
住所 | 東京都立川市錦町2-8-28 TFKビル1F |
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アクセス | 立川駅より徒歩5分 |
営業時間 | 平日10:00~20:00 土日祝10:00~18:00 |
定休日 | 月曜日・季節休業 |
駐車場 | - |
- 正しいフォームを指導してもらえる
- プロテイン無料サービス
- 子連れOK
BLANCO FITNESS(ブランコフィットネス) 立川店はパーソナルトレーニングジムです。正しいフォームを指導してもらえるので、自己流の筋トレのように身体をいためずに済みそうです。
トレーニング後はプロテインを無料で提供してもらえます。持参する必要がないので、手荷物が減ります。
テーブルと椅子を用意してあるので、一人で座れて遊べる年齢の子供なら一緒に来店できます。産後太りに悩むママも通いやすそうです。
無料体験 | - |
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入会金 | なし |
おすすめプラン | 【ベースプラン4】32,400円/4回・60分 |
グリーンフィールド 立川
住所 | 東京都立川市高松町1-22-8 Nビル1F |
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アクセス | 高松駅より徒歩5分 立川駅より徒歩20分 |
営業時間 | 平日7:30~22:00 土日祝7:30~18:00 |
定休日 | 月曜日・季節休業 |
駐車場 | あり |
- 日常の動作から改善を目指す
- 顧客カルテシステムを導入
- 手ぶらでOK
グリーンフィールド 立川は、”動作改善特化型コンディショニングジム”です。姿勢の悪さなどの現在の問題点を抽出してからトレーニング内容を決めるので、身体に負担をかけないトレーニングが可能です。
トレーナーが情報を共有できるよう、顧客カルテシステムを導入しています。誰に指導して貰っても、一貫したサービスを提供されます。何度も同じ質問に答えるわずらわしさがありません。
ウェア上下(ザ・ノースフェイス)・タオル・シューズの無料レンタルや還元水素水の用意をしてくれるので、重い荷物を毎回持ち運ぶ必要がありません。
無料体験 | - |
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入会金 | 33,000円(税込) |
おすすめプラン | 【パーソナルトレーニングゴールド 会員】月額29,700円(税込)/1回50分・月4回 |
Bios(ビオス) 立川店
住所 | 東京都立川市曙町2-4-9 小町ビル4F |
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アクセス | 立川駅より徒歩2分 立川南駅より徒歩1分 |
営業時間 | 平日12:00~20:00 土日祝10:00~17:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | - |
- お得なセミパーソナルプランも利用可能
- 筋トレの前のケアもあり
- 未消化分の繰り越しサービス
Bios(ビオス) 立川店はパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンのプランの他、費用が少し安くなる少人数制のセミパーソナルプランもあります。
本格的な筋トレの前に、コンディショニングやほぐしトレーニングをしっかり行います。身体の不調を軽減したい方も、信頼して任せられそうです。
1ヶ月の繰越期間内なら、休んだ回数を繰り越すことができるので、1回分を無駄にせずに済みます。※パーソナル会員限定になります。
無料体験 | - |
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入会金 | 22,000円 |
おすすめプラン | 【パーソナル会員 月4回プラン】30,800円/1回50分 ※Full Time Personal Memberの料金になります。 |
ホットスリムスタジオ 東京・立川店
住所 | 東京都立川市曙町2-14-19 シュールビル3F |
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アクセス | 立川駅より徒歩3分 立川北駅より徒歩1分 |
営業時間 | 平日(水曜以外)10:00~21:00 水10:00~17:00 土日祝11:00~20:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | - |
- メニューの選択肢が多い
- 筋トレとエステを組み合わせたプランもある
- 分割払いOK
ホットスリムスタジオ 東京・立川店は筋トレとエステを融合させたスタジオです。セミパーソナルとパーソナルプラン、エステなどメニューの数が多く、都合や目標に合わせて選ぶことができます。
筋トレとエステを組み合わせたプランだと、トレーニング時間は半分の時間だけです。残りの半分の時間はエステを受けるだけなので、運動が苦手な方でも通いやすそうです。
現金以外にもクレジットカードやローン払いが可能なので、最初に現金で大金を支払うのが不安な方も利用しやすそうです。カードと現金を組み合わせて払うこともできます。
無料体験 | - |
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入会金 | 15,750円(税込)+事務手数料5,250円 |
おすすめプラン | 【ライトコース:セミパーソナルトレーニング&ダイエットエステ】月額19,980円(税込)/50分 ※通い放題+完全パーソナルトレーニング月1回付 |
JOYFIT24(ジョイフィット24) 立川
住所 | 東京都立川市柴崎町2-3-1 浅見ビル2F |
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アクセス | 立川駅より徒歩3分 立川北駅より徒歩1分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | - |
駐車場 | - |
- マシン使い放題
- シャワー完備
- 全国相互利用可能
JOYFIT24(ジョイフィット24) 立川はマシンジム特化型のフィットネスクラブですが、オプションサービスを申し込めばパーソナルトレーニングを受けることができます。パーソナルトレーニング以外の時間はマシンを使って有効活用できそうです。
シャワーを使えるので、汗を流してさっぱりした状態で帰宅することができます。
他の店舗を利用しても、追加料金はかかりません。出張や旅行の時でもトレーニングを休まずに済みます。
無料体験 | - |
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入会金 | 2,200円(税込) |
おすすめプラン | 【月会費】8,379円(税込) |
立川トレーニングセンター
住所 | 東京都立川市曙町3-24-10 |
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アクセス | 立川駅より徒歩12分 |
営業時間 | 平日18:00~22:00(パーソナルトレーニングは12:00~17:00※応相談) |
定休日 | 日祝日(パーソナルトレーニングは水木のみ) |
駐車場 | - |
- 完全個別指導型トレーニングジム
- パワーリフティングのトレーニングも可能
- 食生活のアドバイスも提供
立川トレーニングセンターは完全個別指導型のトレーニングジムです。トレーナーに1対1で指導して貰えるので、正しいフォームで鍛えることができます。
パワーリフティングやベンチプレスの世界記録保持者が指導してくれるので、競技の専門的なトレーニングもできます。大会に出てみたい方にも頼れるトレーナーになるでしょう。
極端な食事制限ではなく、健康的で無理のない食生活を送れるようにサポートして貰えます。食生活に不安がある方でも信頼して任せられそうです。
無料体験 | - |
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入会金 | なし |
おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング 1セッション】5,000円/60分 |
SILEO(シレオ)Care & Training
住所 | 東京都立川市錦町1-19-20 1F |
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アクセス | 立川駅より徒歩9分 |
営業時間 | 9:30~21:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | あり |
- ペアトレーニングも可能
- 豊富なケアメニュー
- 女性スタッフオンリー
SILEO(シレオ)Care & Trainingはケア&トレーニングジムで、パーソナルトレーニングのプログラムも利用できます。ペアトレーニングのプログラムもあるので、友人や家族と一緒に受けることもできます。
骨盤矯正・美顔鍼・小顔矯正など、トレーニング以外のメニューも豊富に揃っています。トレーニングとボディケアなどのケアメニューを融合したプログラムもあるので、痛みを抱えている方も信頼して任せられそうです。
トレーナーや鍼灸師は全員女性なので、同性の担当者を希望する女性にとってありがたい環境です。
無料体験 | - |
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入会金 | - |
おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング】8,800円(税込)/60分 |
REVERSE GYM(リバースジム)
住所 | 東京都立川市曙町2-30-3 プレステージ立川703 |
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アクセス | 立川駅より徒歩6分 |
営業時間 | 10:00~23:00 |
定休日 | - |
駐車場 | - |
- オンラインコースもある
- 食事指導付き
- シャワー完備
REVERSE GYM(リバースジム)はマンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。個人の目的に合うメニューを作成して貰えます。オンラインコースもあるので、通うのが難しい方にもありがたいシステムです。
カウンセリングでは理想の状態になれていない理由を分析した上で、毎日何を食べればよいのか具体的なアドバイスをして貰えます。食生活が不安な方も信頼して任せられそうです。
アメニティが揃っている個室シャワーを利用できるので、トレーニング中も汗を気にすることなく思い切り集中できそうです。
無料体験 | ◯ |
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入会金 | 33,000円(税込) |
おすすめプラン | 【4回コース】35,200円(税込)/50分 ※食事指導付きパーソナルトレーニング(オンライン、オフライン可) |
LIFIT(ライフィット)
住所 | 東京都立川市柴崎町2-7-8 エクセル立川201 |
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アクセス | 立川駅より徒歩7分 |
営業時間 | 平日9:00~22:00 土9:00~19:00 |
定休日 | 日曜日 |
駐車場 | - |
- ペアプランも選べる
- 管理栄養士監修
- 子連れOK
LIFIT(ライフィット)では、マンツーマントレーニングの他にも、割引がきくペアプランも選択可能です。料金を抑えたい方や家族や友人とトレーニングしたい方にとって通いやすそうです。
食事管理のプロが毎日LINEで栄養アドバイスを送ってくれます。気軽に相談できるので、食生活が不安な方でも信頼して任せられそうです。
キッズスペースが完備しているので、子育て中のママにとってもありがたい環境です。回数券は利用期限がないので、忙しくて定期的に通いにくい方でも無駄にすることがありません。
無料体験 | - |
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入会金 | 20,000円 |
おすすめプラン | 【マンツーマンプラン 5回券】49,500円(税込)/1回60分※管理栄養士による栄養アドバイス付き |
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