CoCoDakara Body Design 麻布十番店のスタッフ、料金、口コミ・評判を紹介

CoCoDakara Body Designの代表トレーナーの東舘と申します。
私は国内のパーソナルトレーナーの最難関資格であるアスレティックトレーナー資格を保有しており、CoCODakara Body Designではトッププロアスリート向けのトレーニングノウハウをお客様の身体の状態や目的に合わせてカスタマイズを行い、身体をベストのコンディションへ導けるよう、健康管理からダイエット、ボディメイクまで、トータルにサポートしています。
運動は初めてという方から、ボディメイクを極めたい方まで、ぜひ一度ご相談ください！

私たちは、“身体の変化は自分を変える”という信念を持ち、
パーソナルトレーニングとストレッチ整体を組み合わせたトレーニングメソッドをご提供しています。

私たちが提供するのはただのトレーニングではありません。
お客様のボディメイクとライフスタイル、身体の不調までも一緒に改善する総合的なトレーニングプログラムです。

■特徴①：身体の根本からアプローチするトレーニングプログラム
ストレッチ整体とトレーニングを組み合わせたオリジナルのトレーニングメソッドで、筋肉の連動性と柔軟性を高め、効果的にアプローチできるように調整します。
狙いたい筋肉が動かしやすくなり的確にアプローチすることができるため、理想となるボディメイクを最短で実現していきます。
トレーニング内容は常にお客様のその日の体調に合わせた最適なプログラムで行います。
適切な負荷に調整をすることで、トレーニング後の回復もしやすくなり、ボディメイクを行いながら日常の中で健康が取り戻せるトレーニング体験が可能です。

■特徴②：身体の不調の改善
ストレッチ整体×トレーニングのメソッドは、ボディメイクを行いながら身体の不調も同時に改善していくようアプローチします。
例えば姿勢不良による特定筋肉へのストレス集中、筋肉不足による特定箇所への過度な負担などにより発生する身体の痛みは、姿勢の改善と関連筋肉群への筋力トレーニングにより、一時的な症状改善ではなく身体の根本から改善し、身体を健康的な状態になるよう改善を図っていきます。
現在不調を感じていない方もトレーニングをしてみると、実は筋肉バランスが乱れ、必要な筋肉をうまく使えていない方が非常に多く、それにより特定の箇所に負荷がかかっている状態がみられます。私たちは、それらの“不調予備軍”もトレーニングを通じて改善を図っていきます。

■特徴③：ライフスタイルの改善
私たちは、お客様がもつ独自のライフスタイルと目標を理解し、一人一人に合わせた最適なトレーニングプランと食事指導を提供します。
トレーニングは質と継続が重要です。お客様のライフスタイルの中で実現できるトレーニング習慣、食事習慣をご提案し、さらに質の高いライフスタイルの実現をサポートします。
食事指導は、お客様の目的、年齢や性別、体型に合わせて身体が必要とする栄養素を考慮し、栄養士が監修した持続可能な食事アドバイスを行います。日常に取り入れられる無理のない食事管理により、少しの工夫で筋肉が育ちやすく、リバウンドしにくい減量を行うことが可能です。

CoCoDakara Body Designのこだわりは、お客様のボディメイクとライフスタイル、身体の不調までも一緒に改善する総合的なトレーニングプログラムを提供している点です。
ストレッチ整体とトレーニングを組み合わせたオリジナルのトレーニングメソッドにより、筋肉の連動性と柔軟性を高め、身体を根本から変えていくアプローチを行っています。

【月額制プラン】月4回コース 9,460円/回 (37,840円/月)

■お客様の年齢層について
CoCoDakara Body Designに通うお客様の年齢層は幅広く、20代から70代の方まで様々な世代の人々が通っていただいてます。もっとも多い年齢層は、30代から40代の働く世代が比較的多いですね。

■お客様の利用目的
運動不足などの健康維持目的の方から、メディアに出られるような理想のボディラインを目指す方、スポーツパフォーマンスUPを目的とする方までいらっしゃいます。

①健康維持目的の方
　年齢とともに体力の低下や、筋力の低下を感じるために健康維持を目的として、体力向上や体脂肪の減少、筋力増強などの目標を持って通っていただいているお客様が多いです。

②ダイエット目的の方
　なかなか自分ではダイエットが難しいと感じている方や、結婚式前に痩せたいという方、日常的に理想のボディラインを維持するために体重コントロールしたい方など、ダイエット目的のお客様も非常に多いです。
　CoCoDakara Body Designでは栄養士が在籍しており、栄養士監修の食事指導が大変好評です。リバウンドしにくいダイエットを実現するには、カロリーコントロールだけでなく、栄養バランスが非常に重要になってきますので、個別に合わせられた食事プランやトレーニングプログラムにより、効果的な減量を目指すことができます。

③ボディメイク目的の方
　筋力、筋肉増強を目指す方々も通っていただいています。ワイシャツが似合うようなボディラインを作りたいという方、美脚・美尻になりたいという方など、お客様それぞれの詳細な目的に沿ってトレーニングを行うことで、理想のボディを作り上げることができます。

④スポーツパフォーマンス向上目的の方
　趣味や競技としてスポーツを行っている方が、競技力向上や怪我の予防を目的として通っていただいています。競技の動作の特性に合わせたアプローチを行うことで、パフォーマンス向上を目指すアプローチをしています。

私たちはストレッチ整体×トレーニングを組み合わせた、総合的なトレーニングプログラムにより、様々なお客様の悩み・目的に対応が可能です。
健康志向の方から、ダイエット、ボディメイクまで、幅広い目的・世代の方々に通っていただいておりますので、何かお身体に関連することでお悩みがある方はどんな方でも、まずはお気軽にご相談いただけると幸いです！

私たちが提供するのはただのトレーニングではありません。

“身体の変化は自分を変える”という信念を持ち、パーソナルトレーニングとストレッチ整体を組み合わせたトレーニングメソッドにて、お客様のボディメイクとライフスタイル、身体の不調までも一緒に改善する総合的なトレーニングプログラムを提供しております。

お身体に関する悩みをお持ちの方はどんな方でも、まずはお気軽にご相談いただければ幸いです＾＾