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最近はいろいろなところで見かけるパーソナルジム。
「ちょっと、太ってきたからダイエットしたい」
「ジムだと続かないからパーソナルジムに通いたい」
「正しいトレーニングで筋肉を付けたい」
このような理由でパーソナルジムに通おうと思う方も多いと思います。
しかし、パーソナルジムって一言にいっても金額や種類など多くてどれを選べばいいのか解らないという人も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、青森にあるパーソナルジムを紹介すると共に、自分に合ったパーソナルジムの選び方について分かりやすく解説していきます。
ぜひ、青森のパーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。
青森の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
RIZAP（ライザップ） 青森店
RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。
基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。
- 健康的なダイエットを目指す方
- 1人ではダイエットを挫折しがちな方
- 食事に関する知識を身に付けたい方
青森の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
RIZAP（ライザップ） 青森店
RIZAP（ライザップ）は、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、トレーニングによって筋肉を壊す→修復するという「超回復」のメカニズムを活かし、効率的に筋肉をつくるために”1回50分・週2回”からのセッションを推奨しています。
さらに、目標のカラダに向けたトレーニングを最大3つの期間に分けて行うため、強度や回数などやり方を変化させながら、段階的に理想のボディメイクを実現していきます。
- 効率的に筋肉をつくりたい方
- 段階的なボディメイクを目指す方
- メリハリのあるボデイをつくりたい方
【厳選】青森のパーソナルジム
RIZAP（ライザップ） 青森店
引用：ライザップ 恵比寿店HP| 住所 | 青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F |
|---|---|
| アクセス | 青森駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | － |
- 全国展開している有名なパーソナルジム
- マシンルーム使い放題(予約制)
- 生活習慣を毎日でアプリでサポート
RIZAP（ライザップ）は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。
予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。
食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【マンツーマントレーニングコース】327,800円（税込）/全16回･1回50分※定期カウンセリング(全3回)&食事アドバイス&電話栄養サポート相談&トレーニング用Tシャツ･短パン無料貸し出し&バスタオルや水などアメニティの提供込 30日間コース料金全額返金保証 |
【その他】青森のパーソナルジム一覧
パーソナルトレーニングジム BURN OUT GYM
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市古川3-11-11 |
|---|---|
| アクセス | 青森駅より徒歩13分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
- ダイエットやボディメイクに特化したジム
- 科学的根拠にもとづいた食事アドバイス
- 回数券や継続コースでアフターフォロー
BURN OUT GYMは、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムで、十人十色の体各や骨格、筋肉量などに合わせた適正なトレーニングを提供しています。
食事に関するアドバイスは、科学的根拠にもとづいた内容になっており、過度な食事制限は行わず3食しっかり食べることを大切にしています。
セッションの終了後のアフターフォローでは、回数券や継続コースを利用したリバウンド防止が可能です。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【体脂肪超燃焼コース】159,800円（税込）/1回50分・週2回 ※契約期間8週間 |
EVOLVE（エボルブ）
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市新町1-14-15 新町ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 青森駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 好きな頻度で気軽に通える
- 都度払いで通えるので気軽
- 充実のマシンラインナップ
EVOLVE（エボルブ）は、格安の都度払い制で好きな頻度やライフスタイルに合わせて通える！1回45分の予約制パーソナルトレーニングジムです。
ジムに通いたいけれど続けられるか不安、多忙で定期的に通うのは難しい、そんな方でも都度払いで通えるEVOLVEならば気軽に始められます。
スミスマシンやパワーラック、レッグプレスやラッドプルダウンなどなど、格安料金でありながら充実のマシンラインナップです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング】3,000円（税込）/1回45分 |
パーソナルトレーニングジム Frice
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市花園2-9-23 マンション如水105 |
|---|---|
| アクセス | 青森市立浪打小学校より徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 水,土曜日9:00～19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 |
- 無理のない目標や継続できる計画を設定
- 美しく生きるための身体づくり
- それぞれに合わせた目標設定
パーソナルトレーニングジム Friceでは、コミュニケーションを大事にマンツーマントレーニングを行っており、無理のない目標や継続できる計画を設定したうえでサポートを行います。
ただ体重を落とすだけではなく、一人ひとりが持つ本来の適性体重に近づけながら、心身ともに美しく健康的な身体を目指します。
個々の体型や体質、性別や年齢、悩みや目標に対して適正な目標設定をし、食事アドバイスと的確なトレーニングを提供します。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【新規基本パーソナルコース:2ヶ月】84,000円（税込）/全16回 |
チャンプスポーツボクシングクラブ
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市古川1-9-5 |
|---|---|
| アクセス | 青森駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 13:00～22:00 土曜日13:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日（変更あり） |
| 駐車場 | あり |
- マンツーマンで”TRXトレーニング”
- TRXトレーニングで全身を鍛える
- 筋トレのプログラム提供あり
チャンプスポーツボクシングクラブでは、”TRXトレーニング”をマンツーマンで受けることが可能となっており、筋力アップやボディメイク、パフォーマンスアップなどに活用されています。
TRXトレーニングはスポーツチームをはじめ、米軍や海軍でも導入されているというトレーニング器具！これ1つで全身のトレーニングが可能です。
”体力づくりや筋トレだけしたい”という方には、器具を用いたトレーニングをプログラムの提供ありで実施できます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 7,000円（税込）※別途2年間目以降年会費あり |
| おすすめプラン | 【毎日コース:社会人】メンズ7,300円・レディス5,600円（税込） |
SDフィットネス365 青森浜田店
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市浜田3-1-1 ドリームタウンALI C棟2F |
|---|---|
| アクセス | イトーヨーカドー向かい、ドンキホーテ2F |
| 営業時間 | 平日6:00～22:00 土,日,祝日6:00～19:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 充実した施設のフィットネスクラブ
- 有料パーソナルトレーニングを実施
- 短期集中型のパーソナルトレーニングもある
SDフィットネス365 青森浜田店は、充実したフィットネス環境と豊富なスタジオプログラム、リラクゼーション施設も完備したフィットネスクラブです。
正しい運動やトレーニング知識を身につけたいという方には、有料のパーソナルトレーニングがおすすめ！30分から申し込めるので気軽に活用できます。
完全なマンツーマン＆担当者制でのトレーニングを希望する方は、短期集中型ダイエットプログラム”SLIT”がおすすめです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング】3,300円（税込）/1回30分 ※別途月会費が必要です |
フィットネスクラブ ウイング青森
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市浜館4-8-5 |
|---|---|
| アクセス | 東青森駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月～土曜日10:00～22:00 日曜日・祝日10:00～19:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | あり |
- 厚生労働省認定のフィットネスクラブ
- トレーナーによるトレーニングサポート
- 目標を設定してトレーニング
フィットネスクラブ ウイング青森は、ジムやスタジオ、プールを完備した厚生労働省認定のフィットネスクラブなので、幅広い年齢層の方が利用しています。
有料オプションで、パーソナルトレーニングの活用が可能！トレーナーによるマンツーマントレーニングはもちろん、食事に関するアドバイスも受けられます。
パーソナルトレーニングでは、個々の目標や目的を設定し、トレーナーのサポートを受けながら達成を目指します。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング】17,600円（税込）/1回30分・全5回 ※別途月会費が必要です |
REXSIS（レクシス）古川店 ★他店舗あり
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市古川1-17-23 スノーランドビル2 2F |
|---|---|
| アクセス | 青森駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
REXSIS（レクシス）油川店
| 住所 | 青森県青森市羽白沢田300-2 |
|---|---|
| アクセス | 羽白沢田バス停より徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
- 通いやすい価格と環境
- 器具のフリー利用も可能
- 親身なトレーニング指導
REXSIS（レクシス）では、楽しみながら継続することを大事に、通いやすい価格と環境にてパーソナルトレーニングを提供しています。
マンツーマンでのトレーニング指導や食事指導はもちろん、トレーニング器具のフリー利用も可能となっているので、気軽に自主トレーニングができます。
老若男女問わず、トレーニング初心者の方も多く通っているため1対1で親身になり、それぞれの悩みを軽減できるような指導を実施します。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング:都度料金】一般3,000円・学生2,500円（税込）/1回45分 |
ワイズパーク 青森センター店
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市妙見2-1-14 |
|---|---|
| アクセス | 妙見バス停より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金曜日7:30～10:00/13:00～22:00 土曜,祝日7:30～10:00/13:00～18:00 日曜日9:00～18:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 高齢の方も通えるアットホームな空間
- 会員制＆完全予約制のフィットネスクラブ
- 書籍化もされたオリジナルメソッド
ワイズパーク 青森センター店では、気軽に運動やダイエットを行いたい方、さらに高齢の方向けのトレーニングサポートやプログラム提供をしています。
ダイエットやボディメイク、健康や体力の維持、増進など、一人ひとりの目的に沿ったフィットネスを完全予約制にて実施します。
専門誌に取り上げられ、書籍化もされたオリジナルのメソッドは一人ひとりの目的に合わせて、幅広く適応できるエクササイズ＆テクニックです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円（税込）※別途月会費が必要です |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング：60分】4,400円（税込） |
Kale Personal Training（カレ パーソナルトレーニング）
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市浜田2-8-5 村上アパートA棟1F |
|---|---|
| アクセス | 筒井駅より車で10分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
- 強くて美しい心とカラダづくり
- トレーナーと一緒にゴールを目指す
- インナーマッスルを鍛えてキレイな姿勢づくり
Kale Personal Trainingでは、『人生をもっと美しく、ヘルシーに』をコンセプトに、強くて美しい心とカラダづくりを実施しています。
マンツーマンにて効率的なトレーニングや食事指導などを行い、トレーナーが一緒にゴールを目指してくれます。
インナーマッスルを鍛えながら、キレイな姿勢づくりを実現させ、首や肩、腰の負担を軽減させることで、疲れにくいカラダも目指せます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【短期集中コース:2ヶ月16回】100,000円（税込） |
BodyCollege
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市港町1-19-4 |
|---|---|
| アクセス | 筒井駅より車で11分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- ボディメイクの本質を追求
- 人目を気にせずマンツーマンセッション
- カウンセリングは月に1回
BodyCollegeでは、ボディメイクの本質を追求した高品質なセッションを提供し、理想のカラダへと導く手厚いサポートを行います。
個々に合わせたボディメイクプランを用いて、人目を気にせずトレーナーとマンツーマンセッションができるため、運動経験のない方にもおすすめです。
目的や目標のすり合わせだけでなく、モチベーションの回復や維持を目的とし、カウンセリングを月に最低1回は実施しています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【セッション50分コース:回数券】37,400円（税込）/4回 |
REFINE（リファイン）
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市橋本1-6-3 AP.401BLD 4F |
|---|---|
| アクセス | 青森駅より車で6分 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | － |
- 女性専用のボデイメイクスタジオ
- ボディメイク×ボディケアでカラダを作る
- 長期的な視点でカラダづくり
REFINE（リファイン）は、30代以上の女性に特化したパーソナルトレーニングを提供する、女性専用のボデイメイクスタジオです。
カラダを作る”ボディメイク”はもちろん、カラダを整える”ボディケア”も合わせて行うことで、効率的に女性の求める理想のボディを実現させていきます。
年齢を重ねても”良い状態”を保てるように、一時的なダイエットやボディメイクは行わず、長期的な視点でカラダづくりを行います。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【基本コース:2ヶ月16回】149,600円（税込） |
PRIVATE GYM ENIF（エニフ）
※画像はイメージです
| 住所 | 青森県青森市新町2-6-4 松村ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 青森駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | － |
- 隠れ家的なパーソナルトレーニングジム
- 心身ともに健康でいられるようサポート
- 寄り添ったトレーニングプラン
PRIVATE GYM ENIF（エニフ）は、路地裏のビルにありトレーニングルームは1室のみ、完全予約制の隠れ家的なパーソナルトレーニングジムです。
運動経験の有無に関わらず、一人ひとりの目的や目標に合わせたプランを提供し、心身ともに健康でいられるようサポートを行います。
年齢や性別はもちろん、トレーニングの目的やライフスタイルなどに応じて、それぞれに寄り添ったトレーニングプランを提供します。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【スタンダードプログラム:都度利用】7,700円（税込）/1回50分 |
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