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最近はいろいろなところで見かけるパーソナルジム。
「ちょっと、太ってきたからダイエットしたい」
「ジムだと続かないからパーソナルジムに通いたい」
「正しいトレーニングで筋肉を付けたい」
このような理由でパーソナルジムに通おうと思う方も多いと思います。
しかし、パーソナルジムって一言にいっても金額や種類など多くてどれを選べばいいのか解らないという人も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、浜松にあるパーソナルジムを紹介すると共に、自分に合ったパーソナルジムの選び方について分かりやすく解説していきます。
ぜひ、浜松のパーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。
目次
- パーソナルジムの選び方
- 浜松の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
- 浜松の『安い』おすすめのパーソナルジム
- 浜松の『綺麗に痩せる（女性向け）』おすすめのパーソナルジム
- 浜松の『続けられる』おすすめのパーソナルジム
- 浜松の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
- 【厳選】浜松のパーソナルジム
- 【その他】浜松のパーソナルジム一覧
- Granfit（グランフィット）浜松
- Luregene Fitness（ルアジーンフィットネス）
- THIS IS GYM（コレジム） 高塚・増楽店 ★他店舗あり
- THIS IS GYM（コレジム） 入野店
- THIS IS GYM（コレジム） 領家店
- THIS IS GYM（コレジム） 和地山店
- THIS IS GYM（コレジム） 佐鳴台店
- ミコジム
- Private Gym Gate（ゲート）
- ライフウェル 浜松店
- TREX（トレックス） 浜松
- 遠鉄スポーツクラブ エスポ浜松
- NINE（ナイン）
- Suporuta（スポルタ）早出店 ★他店舗あり
- Suporuta（スポルタ）龍禅寺店
- パーソナルトレーニングneo
- One more time（ワンモアタイム）
- LEPTOS（レプトス）
- しとろ整体&パーソナルトレーニングスタジオ
- KOKUA（コクア）
- MIRIZ（ミライズ）
- ACTIVATE GYM（アクティベートジム）
- STYLE UP GYM（スタイルアップ ジム）
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムの選び方その① 目的を明確にしよう
自分に合ったパーソナルジムを選ぶためには「なぜ、パーソナルジムに通うのか？」という目的をハッキリすることが大切です。
目的をはっきりさせずに料金や知名度だけで選んでしまうと続かなかったり、満足を得る結果になりません。
- ダイエット(痩せたい)
- ボディメイクをしたい
- 綺麗に痩せたい(女性に多い)
- 健康になりたい
- 継続してジムに通いたい
まずは目的を明確化させましょう。
パーソナルジムの選び方その② 目的に合わせて選ぶ
目的が決まればそれに合わせてパーソナルジムを選んでいきましょう。
ここではパーソナルジムに通う目的の多いものを例に選び方を解説していきます。
【ダイエット(痩せたい)】が目的の場合
痩せる・体重を落とすということが目的であれば短期集中のパーソナルジムがオススメです。
ダイエットはトレーニングに食事制限と思っているよりも大変です。
大変なダイエットなのに結果がなかなかでないと継続することも難しくなります。
しかし、短期集中型であれば大変な期間も短く結果も早く出るのでモチベーションアップにもつながります。
また、食事制限などもあるところがお奨めです。24/7Workoutなどは3食しっかり食べるコンセプトなので食事制限を気にする方にはオススメですね。
※体重を落とすダイエットと細く見えるダイエットはトレーニングが異なりますので細くなりたい方は下記の【綺麗に痩せたい】を参考にしてください。
【ボディメイク】が目的の場合
ボディメイクが目的の場合にはトレーニングマシンの種類、トレーナー選びが大事になります。ボディメイクでは普段使わない筋肉を鍛えたり美しく見えるための体づくりをメインにします。
そのため、いろいろな箇所を鍛えるためのマシンやトレーニング方法が大切になります。
トレーナー選びとしては大会に出ている、資格を持っている、自分の理想の体系をしている、トレーナー教育に力を入れているなどで選ぶといいでしょう。
【綺麗に痩せたい(女性に多い)】が目的の場合
キレイに痩せたいのであれば女性専用など細く痩せることをメインにしたパーソナルジムがおすすめです。
ダイエット成功＝細くなると思っている方が多いと思いますが実は違います。
本来、ジムでのトレーニングは筋力を増加することが目的です。
筋力増加すると脚や腕は細くなるどころか太くたくましくなってしまいます。
実際に毎日トレーニングに通っている人で細い人ってあまり見かけませんよね。
（10キロやせたけど脚に筋肉ついてズボンがはいらないこともあるくらい）
ただし、筋力をつけることは基礎代謝が上がるので痩せやすい体質づくりやリバウンド防止には必要です。
女性専門のパーソナルジムや女性コースがあるところでは筋力をつけて痩せるトレーニングではなく軽負荷でのトレーニングなどをすることにより綺麗に痩せることをメインにしたトレーニングが多いので「痩せたけど筋肉がついて太くなってしまった」という心配もなくなるでしょう。
【健康になりたい・継続してジムに通いたい】が目的の場合
健康なカラダ作りが目的の場合、高負荷のトレーニングを続けるのではなく週に1～3回を定期的に通えるパーソナルジムがオススメです。
この場合、選ぶ上で大事なことは生活スタイルに合っているか？負担のかからない料金か？トレーナーとの相性がいいか？予約が取りやすいか？などが大切です。
料金や時間に関しては事前に確認できますが予約やトレーナについては直接、パーソナルジムに行ってみることをオススメします。（継続するので安易に決めるのは危険です）
最近は無料体験やカウンセリングを行っているところも多いのでいくつかのパーソナルジムにいって自分に合っているものを選ぶのが継続するコツになってきます。
浜松の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
24/7Workout（ワークアウト） 浜松店
24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。24/7Workoutでは、『3食食べるダイエット』をテーマに、必要な栄養素を適切な量とタイミングで摂取する、無理のないダイエットを実施しています。
3食食べることにより極端な空腹を避け、自然な食事習慣へと改善しながら、不調などのリスクがないダイエットを実践できます。また、管理栄養士が監修したレシピ本が無料で付いてくるので、ジム卒業後もダイエットを継続を目指せます。
- 3食食べてダイエットをしたい方
- リバウンドしない知識と習慣を身に付けたい方
- トレーナーとのコミュニケーションを重視する方
RIZAP（ライザップ） 浜松店
RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。
基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。
- 健康的なダイエットを目指す方
- 1人ではダイエットを挫折しがちな方
- 食事に関する知識を身に付けたい方
浜松の『安い』おすすめのパーソナルジム
24/7Workout（ワークアウト） 浜松店
RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。
基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。
- 健康的なダイエットを目指す方
- 1人ではダイエットを挫折しがちな方
- 食事に関する知識を身に付けたい方
浜松の『綺麗に痩せる（女性向け）』おすすめのパーソナルジム
BEYOND 浜松店
BEYOND（ビヨンド）は、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。BEYONDでは、『心も健康に”痩せる体質”づくり』をテーマにストレスフリーな食事管理を実施しており、糖質制限は行わず”糖質コントロール”を推奨しています。
厳しい食事制限ではなく、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ”糖質コントロール”を行うことで、持続可能な食事管理を実行し、しっかりと食べながら綺麗に痩せることを目指せます。
- 健康的で綺麗に痩せたい方
- 厳しい食事制限は避けたい方
- 良質な食事方法を学びたい方
浜松の『続けられる』おすすめのパーソナルジム
BEYOND 浜松店
BEYOND（ビヨンド）は、続けたい方におすすめのパーソナルジムです。BEYONDでは、選りすぐりのトレーナーによる高品質なサポートを良心的な価格設定で提供しており、入会金も無料となっているため初期費用が抑えられます。
また、レンタルウェアやタオルも無料で貸し出しているため、トレーニングに必要な費用を必要最小限に抑えることができ、金銭的な負担を少なくして通い続けることが可能です。
- 費用を必要最小限に抑えたい方
- 手ぶらで気軽に通いたい方
- 高品質なサポートを受けたい方
24/7Workout（ワークアウト） 浜松店
24/7Workout（ワークアウト）は、続けたい方におすすめのパーソナルジムです。24/7Workoutでは、『楽しさの品質を重視するパーソナルトレーニング』をテーマに、コミュニケーションを重視したトレーニングを提供しています。
高い知識と技術を持つトレーナー陣は、コミュニケーション能力試験にも合格した対話力に優れた人材ばかりなので、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けることができます。
- トレーナーとの相性を重視する方
- 楽しくわかりやすいトレーニングを希望する方
- 充実したコミュニケーションを取りたい方
浜松の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
BEYOND 浜松店
BEYONDは、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。BEYONDには、大会入賞者で構成された選りすぐりのトレーナー陣が在籍しており、自らの経験を活かした美しいボディメイクで、顧客満足度No.1を獲得しています。
また、高いトレーニング知識と目的に合った正しいアプローチによる『期待を超えるボディメイク』の提供で、ただ痩せるのではなく、その先のカッコイイ＆美しいボディメイクを実現してくれます。
- 筋⾁をつけたい⽅
- プロのトレーナーに教わりたい⽅
- コスパの高いトレーニングをしたい方
【厳選】浜松のパーソナルジム
BEYOND 浜松店
※立川店の写真です| 住所 | 静岡県浜松市中区龍禅寺町74-1 フジビル101 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
- 期待を超えるボディメイクを提供
- 痩せる体質をつくる食事管理
- 妥協のない設備と環境
BEYONDは、ただ痩せるのではなく、カッコイイ＆美しいカラダを実現してくれるパーソナルジム！顧客満足度NO,1に輝いた『期待を超えるボディメイク』で、選りすぐりのトレーナーがサポートします。
無理な糖質制限は一切行わず、”糖質コントロール”を行うことで継続可能な食事管理を実施します。また、健康的で心も体もストレスフリーな食事アドバイスを行い、一生ものの財産となる、痩せる体質へと導いてくれます。
洗練された上質な空間では、トレーニングに対するモチベーションをアップさせ、無理せず楽しみながら取り組むことができます。また、妥協のない設備と環境はトレーニングの習慣化に適しており、ライフスタイルを豊かにしてくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【ライフプランニングコース16】281,600円（税込）/2ヶ月・16回 |
24/7Workout（ワークアウト） 浜松店
※浦和店の写真です
| 住所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 『3食食べること』を重視した食事指導
- 専属トレーナーと二人三脚で取り組む
- 質の高いトレーナー＆ダイエットメソッド
24/7Workout（ワークアウト）では、ダイエットにありがちな無理な食事制限や糖質制限は行わず、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた『3食食べること』を重視した食事指導を行います。
24/7Workout（ワークアウト）のトレーニングは、一人ひとりの目標や数値を明確にしたうえで、トレーニングに対する意識を専属トレーナーと共有しながら進めていきます。
そのため、一人では挫折しがちなダイエットにも、二人三脚で前向きに取り組むことができます。
24/7Workout（ワークアウト）のトレーナーは、高いコミュニケーション能力と豊富な知識を持つ、厳正な基準をクリアした人材です。
またオリジナルのダイエットメソッドは、これまでに培った膨大な数のダイエットノウハウから生まれたメソッドであり、取り組むことで人生史上最高のカラダへと導いてくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | あり ※コース料金に含まれています |
| おすすめプラン | 【2ヶ月全16回コース】257,400円/75分・週2回 ※入会金込みの金額です |
RIZAP（ライザップ） 浜松店
引用：ライザップ 恵比寿店HP| 住所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 出雲殿互助会駅前ビル 4/5F(受付4F) |
|---|---|
| アクセス | JR 浜松駅より徒歩3分 遠州鉄道鉄道線 新浜松駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | － |
- 全国展開している有名なパーソナルジム
- マシンルーム使い放題(予約制)
- 生活習慣を毎日でアプリでサポート
RIZAP（ライザップ）は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。
予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。
食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【マンツーマントレーニングコース】327,800円（税込）/全16回･1回50分※定期カウンセリング(全3回)&食事アドバイス&電話栄養サポート相談&トレーニング用Tシャツ･短パン無料貸し出し&バスタオルや水などアメニティの提供込 30日間コース料金全額返金保証 |
【その他】浜松のパーソナルジム一覧
Granfit（グランフィット）浜松
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区相生町8-10 2F |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より徒歩20分 |
| 営業時間 | 9:00～23:30 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
- 広々とした完全個室を完備
- フィットネスジムを無料で利用できる
- 3つのプランから選べる
Granfit（グランフィット）浜松は、広々とした完全個室のトレーニングルームを2部屋完備し、周りの目線を気にせず集中して身体を鍛えられます。
店舗1階のフィットネスジムと提携しており、トレーニング1回ごとに有酸素運動ができる無料利用券がもらえます。相乗効果で効率良く身体を引き締めるのに役立ちます。
通常レッスン・短時間トレーニング・2ヶ月集中トレーニングと3つのプランがあり、ニーズや予算に応じて自由にプランを選べます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| おすすめプラン | 【通常レッスン】8,140円（税込）/1回・1時間 |
Luregene Fitness（ルアジーンフィットネス）
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区元城町218-29 大手門はままつビル3F |
|---|---|
| アクセス | JR 浜松駅より徒歩12分 遠鉄電車(赤電) 第一通り駅より徒歩8分 遠州病院駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:30～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
- 遺伝子分析に基づいたオリジナルプログラムを提供
- 的確なアドバイスが受けられる
- DNA管理栄養士が在籍
Luregene Fitness（ルアジーンフィットネス）では、遺伝子分析と個々の体質に合わせたオリジナルプログラムで理想の美ボディを目指せます。
ダイエット・バルクアップ・コンテストなどボディメイクについて熟知したトレーナーが在籍しているので、一人ひとりにあった的確なアドバイスが受けられます。
DNA管理栄養士が在籍しており、DNAに合わせた食事指導が受けられるので効率よくボディメイクできます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【トレーナー専属契約 3ヶ月契約 40分】72,000円（税込）/12回・40分 |
THIS IS GYM（コレジム） 高塚・増楽店 ★他店舗あり
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市南区増楽町1327-1 |
|---|---|
| アクセス | 高塚駅より車で4分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
THIS IS GYM（コレジム） 入野店
| 住所 | 静岡県浜松市西区入野町9467-4 |
|---|---|
| アクセス | 高塚駅より車で4分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
THIS IS GYM（コレジム） 領家店
| 住所 | 静岡県浜松市中区領家3丁目12-3 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より車で5分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
THIS IS GYM（コレジム） 和地山店
| 住所 | 静岡県浜松市中区和地山1丁目7-18 |
|---|---|
| アクセス | 八幡駅より車で7分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
THIS IS GYM（コレジム） 佐鳴台店
| 住所 | 静岡県浜松市中区佐鳴台1丁目19-28 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より車で9分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
- 24時間いつでも利用できる
- 整骨院と連携
- トレーニングマシンが豊富
THIS IS GYM（コレジム） は、24時間いつでも利用できるフィットネスジムです。有料の医療系国家資格を取得したトレーナーによるマンツーマンレッスンも受けられます。
整骨院と提携しており、トレーニングと姿勢矯正を組み合わせてより効率よく理想の身体へと導いてくれます。
多彩なトレーニングマシンを取り揃えており、運動初心者から上級者まで幅広いレベルに合わせたトレーニングができます。
| 無料体験 | － ※24時間ジムは無料体験あり |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| おすすめプラン | 【3か月期間パーソナル】181,500円（税込）/20回※3ヶ月分会費(24h会員)が必要です。 |
ミコジム
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区菅原町1-5 レジデンス浜松201 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より車で5分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
- 24時間営業なので通いやすい
- 一人ひとりの要望に柔軟に対応
- ニーズに体力に合わせたコースを選べる
ミコジムは、24時間営業のパーソナルジム！いつでも好きなタイミングでトレーニングできます。忙しい方でも通いやすくおすすめです。
豊富な経験と知識を持ったトレーナーが、一人ひとりの要望に柔軟に対応しながら指導を行っています。年齢や性別に関係なく目標達成を目指せます。
週1回コース、週2回コース・定額制の通い放題コース・単発コースがあるため、ニーズや体力に合わせてコースを選択できます。無理なくトレーニングを続けられます
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| おすすめプラン | 【週2回コース（1回60分）】月額44,000円（税込）/週2回・60分 |
Private Gym Gate（ゲート）
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市東区半田町347 |
|---|---|
| アクセス | 浜松医大すぐそば |
| 営業時間 | 月～金 9:00～21:00 土 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
- 実力派女性トレーナーによる丁寧な指導
- キッズスペースを完備
- メニューが豊富
Private Gym Gate（ゲート）では、実力派女性トレーナーによる丁寧な指導が特徴です。一人ひとりの体質や生活習慣に合わせたトレーニングが受けられるので無理なく通えます。
キッズスペースを完備していて、お子様の同伴も可能です。家事や育児が忙しいママさんでも本格的なボディメイクに挑戦できます。
都度払いや回数コースなどメニューも豊富にあり、ライフスタイルや予算に合わせて自分のペースで気軽に通えます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【週2回(1ヶ月8回)コース】26,400円/8回・60分 |
ライフウェル 浜松店
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区木戸町1-17 2F |
|---|---|
| アクセス | JR 浜松駅 北口より徒歩25分 遠鉄電車 遠州病院駅より徒歩17分 遠鉄バス 10番線（70以外）船越町 バス停より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～23:00 土 10:00～20:00 日・祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 木曜日及び年末年始 等 |
| 駐車場 | － |
- 加圧トレーニングが受けられる
- 40種類以上の多彩なプログラム
- 初心者・女性・上級者まで対応可能
ライフウェル 浜松店は、有料で加圧トレーニングのマンツーマンレッスンが受けられるフィットネスクラブです。負荷が少ないので無理なく続けられます。
天然石の溶岩ホットヨガをはじめとしたピラティス・ダンスなど多彩なプログラムを導入しているので、飽きずに楽しみながら理想の美ボディを目指せます。
100台以上のトレーニングマシンを取りそろえており、初心者・女性・上級者まで満足のいくトレーニング環境が整っています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【加圧＆パーソナルトレーニング 60分】5,500円（税込）/1回・60分 |
TREX（トレックス） 浜松
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区上島4-7-9 |
|---|---|
| アクセス | 上島駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| 駐車場 | － |
- パフォーマンス向上などを目指します
- 経験と知識が豊富なトレーナーによるマンツーマンレッスン
- 完全個室・完全予約制
TREX（トレックス） 浜松ではトレーニングによるダイエットやボディメイク以外に、慢性腰痛や肩こりケアなどを行いながらパフォーマンス向上を目指します
経験と知識が豊富なトレーナーによるマンツーマンレッスンが受けられます。運動初心者でも自分の体力に合わせて無理なくトレーニングできます。
完全個室のパーソナルジムなので自分だけのプライベート空間でトレーニングできる環境が整っています。また、完全予約制なので待ち時間もなく快適です。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| おすすめプラン | 【6回コース】52,800円（税込）/6回・50分 |
遠鉄スポーツクラブ エスポ浜松
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区助信町51-5 |
|---|---|
| アクセス | 助信駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | エスポⅡ 月〜金曜日 10:00～23:00 / 土曜日 10:00～22:00 日曜日 10:00～19:00 / 祝祭日 10:00～21:00 エスポⅠ 月〜金曜日 10:00～20:00 / 土曜日 10:00～20:00 祝祭日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日（エスポⅠ） |
| 駐車場 | あり |
- 多彩なプログラム
- 専用ルームを完備
- 設備が充実
遠鉄スポーツクラブ エスポ浜松は、多彩なプログラムのあるスポーツクラブです。有料でマンツーマンのパーソナルトレーニングも受けられ、理想の美ボディへと導いてくれます。
パーソナルトレーニング専用のルームを完備し、機材も豊富にそろっているので周りを気にせず集中してトレーニングできます。
トレーニングエリア以外にプール・ジャグジー・サウナなどの設備も充実しています。疲れを癒しながらリラックスしたひとときを過ごせます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング】6,600円（税込）/1回・60分※エスポ会員の方用 |
NINE（ナイン）
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区西浅田2-6-25 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より車で6分 |
| 営業時間 | 7:00～0:00※日曜日は18:00まで |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
- しっかりとしたトレーニング方法が身につく
- 遺伝子検査が無料で受けられる
- キッズコーナーを完備
NINE（ナイン）では、国際資格保持者やコンテスト出場経験のあるトレーナーによるサポートが受けられ、しっかりとしたトレーニング方法が身につきます。
入会者には無料で「遺伝子検査」が受けられるサービスを提供しています。一人ひとりの体質にあったトレーニングと食事管理で理想のボディを目指せます。
キッズコーナーを完備しているので、子育てに忙しい方でもお子様のすぐ近くでトレーニングに取り組める環境が整っています。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【シェイプアッププログラム 2ヶ月 週1回コース 45分】99,000円（税込）/パーソナル8回・45分 |
トレーナーの的確なフィードバックとアドバイスがモチベーションアップに繋がっていますし、自分の身体にも良いことばかり(身体が軽くなった、血糖値が上がりにくくなって食後のだるさがなくなった、浮腫みが減った等)で無理なく続けられています。（略）”
Suporuta（スポルタ）早出店 ★他店舗あり
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区早出町1243-7 |
|---|---|
| アクセス | 曳馬駅より車で4分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 |
Suporuta（スポルタ）龍禅寺店
| 住所 | 静岡県浜松市中区龍禅寺町401-2 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より車で5分 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | |
| 駐車場 | － |
- 完全予約制なので待ち時間なし
- 完全オーダーメイドプログラムを作成
- 身体の変化をデータ化
Suporuta（スポルタ）は完全予約制のパーソナルトレーニングジムなので混雑による待ち時間などもなく、快適な空間でトレーニングできます。
一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドプログラムを作成してトレーニングを行うので、効率よく理想の美ボディへと導いてくれます。
トレーニングによる身体の変化を常に視覚や数字でデータ化しており、トレーニングへのやる気アップやモチベーションの維持へとつなげています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【短期集中ダイエットプラン】198,000円（税込）/週2回・16回 |
パーソナルトレーニングneo
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区中島3丁目11-23 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より車で5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜・不定休 |
| 駐車場 | あり |
- 気軽に立ち寄りやすい
- 30分から始められる
- コラーゲンマシンを導入
パーソナルトレーニングneoは、夜は22:00と遅くまで営業しているのでお仕事帰りやお買い物帰りにも利用可能なトレーニングジムです。
30分から始められる短時間のコースがあるので、体力に自信のない運動初心者やお仕事が忙しい方でも気軽に始められます。
トレーニングだけでなくコラーゲンマシンの導入もしています。30分横になっているだけで、肌ダメージや筋肉疲労の緩和、コラーゲン生成などに効果が期待できます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【基本コース 60分】5,500円/1回・60分 |
One more time（ワンモアタイム）
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区住吉3-5-5 |
|---|---|
| アクセス | 曳馬駅より車で7分 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 車で来店しやすいジム
- 大会出漁経験豊富なトレーナーが在籍
- 完全予約制を導入
One more time（ワンモアタイム）は、国道沿いにあるため、初めての方でも迷わず来店できます。また、駐車場を完備しているので車で来店しやすいのが魅力です。
数々の大会に出場している経験豊富なトレーナーが在籍しています。丁寧な個別のトレーニングが受けられ、理想の身体へと導いてくれます。
完全予約制のパーソナルレッスンを導入しており、マシンの順番待ちなどもなくトレーニングに集中しやすい環境が整っています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【筋力アップレッスン】55,000円（税込）/10回・50分 |
LEPTOS（レプトス）
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区中央2丁目13−27 Wise One 501 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より車で7分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
- 国際ライセンス取得のトレーナーが在籍
- お得な継続コースが利用できる
- オンライントレーニングにも対応
LEPTOS（レプトス）では、国際ライセンスを取得したトレーナーが在籍しており、丁寧な指導が受けられます。ジム初心者でも不安なく通えます。
コース修了後には1ヶ月・2ヶ月・6ヶ月のお得な継続コースが利用できます。理想の身体を維持しながらリバウンドしにくい身体を目指せます。
ジムでのパーソナルトレーニングのほかにオンライントレーニングにも対応しています。自宅でプロの指導を受けたい方におすすめです。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【2か月スタンダードコース】137,280円（税込）/16回・60分 |
しとろ整体&パーソナルトレーニングスタジオ
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市西区志都呂2-8-37 |
|---|---|
| アクセス | 舞阪駅より車で9分 |
| 営業時間 | 9:00～20::00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
- マンツーマンレッスンが受けられる
- 都度払いができる
- ニーズに合わせた指導が受けられる
しとろ整体&パーソナルトレーニングスタジオは、プライベートジムを併設している整体院です。『TRX』を取り入れたマンツーマンレッスンで理想のボディを目指せます。
1回分ずつの都度払いプランを導入しているので、忙しい方でも自分のライフスタイルに合わせて気軽に通えます。
トレーニングだけでなく、運動療法やボディケアなどのメニューも豊富に取りそろえています。一人ひとりのニーズに合わせた指導が受けられます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング(1回券) 基本のコース 50分コース】4,200円（税込）/1回・50分 |
KOKUA（コクア）
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区早出町206-2 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より車15分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土曜日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
- プロのトレーナーによるマンツーマンレッスン
- エステとの相乗効果を狙える
- 35畳のトレーニングスペース
KOKUA（コクア）は、美ボディメイクのプロのトレーナーが在籍しており、マンツーマンでの丁寧なレッスンで理想のボディへと導いてくれます。
パーソナルトレーニング以外にも痩身や脱毛などのエステメニューも豊富に取り扱っています。相乗効果でより効率よく美ボディが目指せます。
35畳の広さがあるスペースでトレーニングできます。また、加圧トレーニングからウェイトトレーニングなどプログラムが豊富にそろっています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング30分+有酸素運動20分 都度払い】3,200円/1回・50分 |
MIRIZ（ミライズ）
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区佐鳴台3丁目53-26 |
|---|---|
| アクセス | 新浜松駅より車で12分 |
| 営業時間 | 7:00～0:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
- 一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成
- シャワー室や更衣室を完備
- 60分無料体験
MIRIZ（ミライズ）では、ボディメイクに関する知識が豊富なトレーナー在籍しており、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。
シャンプーなどのアメニティーが用意された、シャワー室や更衣室を完備しています。トレーニング後には汗を流して心身ともにリフレッシュして帰宅できます。
希望すれば、60分間の無料体験が受けられます。運動初心者やパーソナルジムが初めての方でも、入会前にジムの雰囲気を知ることができるのでオススメです。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| おすすめプラン | 【全身ダイエット3ヶ月コースor筋肉作りコース】総額165,000円（税込）/24回・45分or75分 |
ACTIVATE GYM（アクティベートジム）
※画像はイメージです
| 住所 | 静岡県浜松市中区住吉2丁目1-1 トータスビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR浜松駅バス 浜松学院高校 バス停より徒歩30秒 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 土・祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | － |
- 理学療法士のトレーナーが在籍
- 身体本来の機能を高められる
- 気軽に立ち寄りやすい
ACTIVATE GYM（アクティベートジム）には解剖学や運動学の専門知識が豊富な理学療法士のトレーナーが在籍しています。高品質のトレーニングが受けられるので効率良くボディメイクできます。
無理な食事制限やつらいトレーニングではなく、身体が本来持つ機能を高めるトレーニングで健康的なボディへと導いてくれます。
平日は夜21:00まで営業しており、お仕事帰りやお買い物帰りに気軽に立ち寄ることができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円※一般料金 |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング 50】3,300円/1回・50分 |
STYLE UP GYM（スタイルアップ ジム）
| 住所 | 静岡県浜松市南区河輪町142-1 |
|---|---|
| アクセス | 浜松駅より車で16分 |
| 営業時間 | 9:00～21:20 |
| 定休日 | 日・月 |
| 駐車場 | － |
- 完全予約制を導入
- 3つのコースから選択できる
- 効率良く理想の美ボディを目指せる
STYLE UP GYM（スタイルアップ ジム）は、ダイエット＆ストレッチ専門ジムです。完全予約制なので待ち時間がなく、スムーズにトレーニングできます。
ダイエットコース・体力作りコース・ストレッチコースと3つのコースがあり、ニーズに合わせて選択できます。
国家資格を保有するトレーナーが考案したダイエット・ストレッチプログラムで、効率よく理想の美ボディを目指せます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 3,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【ダイエットコース 4回分】20,000円（税込）/4回 ※チケット有効期限2ヶ月 |
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