【厳選】姫路のおすすめパーソナルジム！ダイエット・女性・安いなど目的別に紹介

RIZAP（ライザップ） 姫路店

RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。

基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。

RIZAP（ライザップ） 姫路店

RIZAP（ライザップ）は、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、トレーニングによって筋肉を壊す→修復するという「超回復」のメカニズムを活かし、効率的に筋肉をつくるために”1回50分・週2回”からのセッションを推奨しています。

さらに、目標のカラダに向けたトレーニングを最大3つの期間に分けて行うため、強度や回数などやり方を変化させながら、段階的に理想のボディメイクを実現していきます。

RIZAP（ライザップ） 姫路店

引用：ライザップ 恵比寿店HP

RIZAP（ライザップ）は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。

予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。

食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。

Google でのクチコミ（投稿者: 山本一登）

引用: https://g.co/kgs/rp5G3Z

★★★★★ "コーチも優しく、的確な指導をしてくれます。目標の体重になりたいならおすすめ!"

Google でのクチコミ（投稿者: まぐろ）

引用: https://g.co/kgs/r7vqY3

★★★★☆ "楽しみながらトレーニングできます"

ホリデイスポーツクラブ 姫路店

※画像はイメージです

ホリデイスポーツクラブ 姫路店は、開放感たっぷりのジムエリアや多彩なプログラム、サウナやプールも楽しめる総合型のスポーツクラブです。

パーソナルトレーニングでは、ホリデイ認定トレーナーがマンツーマンでサポートを行うので、初心者の方でも取り組みやすくなっています。

筋トレ強化コースや痩せる専門コース、身体機能向上コースなど、目的に合わせて選べる多彩なパーソナルトレーニングのコースがあります。

Google でのクチコミ（投稿者: Kプランニング）

引用: https://g.co/kgs/jtXn2h

★★★★★ "大人気の全国チェーンのホリデイスポーツクラブ。姫路店の特色は、新幹線姫路駅から徒歩でもいけること。姫路観光の際には、ぜひ汗を流していきましょう。もちろんホリデイ会員（他店会員でもオッケー）に限るけど。イケメンのお兄さんや、チャーミングなお姉さんインストラクターたちがお待ちしてます。"

Google でのクチコミ（投稿者: 真殿尚武）

引用: https://g.co/kgs/unRhPp

★★★★★ "施設が比較的にきれいで、料金もサービスを考えるとリーズナブルです。一押しです。"

ISORA FITNESS 今宿店

※画像はイメージです

ISORA FITNESS 今宿店は、ゆめタウン近くに位置するボディメイク専門のスタジオで、一人ひとりの目標に合ったトレーニングと食事方法を提供しています。

完全プライベートな空間にて、ボディメイクに特化した”ISORAメソッド”を駆使し、プロのトレーナーがマンツーマンで指導を行います。

無理な糖質制限は行わず、身体に必要なものをしっかりと食べる食事管理を実施し、ストレスフリーなダイエットを目指します。

Google でのクチコミ（投稿者: ホタテ）

引用: https://g.co/kgs/cC4sW4

★★★★★ "トレーナーさんが優しく、なんでも相談できる女性がとても通いやすいパーソナルジム。食事面や家での運動なども、分かりやすく指導して下さいます。駐車場も店舗前にあるので停めやすいです。"

Google でのクチコミ（投稿者: インド・スパイス料理教室ー yoga room kamala ー）

引用: https://g.co/kgs/CnDMpZ

★★★★★

J Fight SPORTs

※画像はイメージです

J Fight SPORTsは、通いやすい価格でバリエーション豊かなトレーニングが楽しめる、マンツーマントレーニング専門のジムです。

パーソナルフロアでは、筋力トレーニングだけでなく、自重トレーニングやレジスタンストレーニング、ボクササイズなど、多彩なトレーニングを目的別に提供しています。

ただ体重を落とすのではなく長期的な視点で、健康でありながらバランスの良い美しい身体づくりを目指していきます。

Google でのクチコミ（投稿者: SHIN EN）

引用: https://g.co/kgs/QQ5Hjr

★★★★★ "パーソナルジムに入会して良かったです！毎週2回のトレーニングが楽しいです!マンツーマン最高^_^"

Google でのクチコミ（投稿者: ティキ）

引用: https://g.co/kgs/8zEXF8

★★★★★ "単にトレーニングするのではなく、飽きないよう色々と工夫していただき楽しく通っています。予約制でスケジュールが立てやすくしっかりと自分を追い込めます。マンツーマンは私にピッタリだと思います。"

FAscinating Hero’s

※画像はイメージです

FAscinating Hero’sは、マシンジムにレッスンスタジオ、さらにはビューティーサロンを集結させた、美と健康を育むフィットネスクラブです。

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが効率的な目的達成プランを提供し、悩みや目標に寄り添いながらサポートを行います。

日頃の食事や睡眠時間、生活習慣で気をつけるべきことなど、ライフスタイル全体を考えたトータルメニューを提供してくれます。

Google でのクチコミ（投稿者: sasamama）

引用: https://g.co/kgs/1LW67R

★★★★★ "いつもスタッフには丁寧に対応してもらってます。分からないことはたくさん聞いてカラダづくりがんばってます。"

Google でのクチコミ（投稿者: 南田さおり）

引用: https://g.co/kgs/SZvqg6

★★★★★ "楽しく汗がかけます"

スポーツクラブ ルネサンス 姫路

※画像はイメージです

スポーツクラブ ルネサンス 姫路は、豊富なプログラムや充実した設備を大人から子供まで楽しめる、総合型のスポーツクラブです。

パーソナルトレーナーによる、1対1の個別指導を有料で実施しているので、シェイプアップやボディケア目的のトレーニングなど、ニーズに合わせて活用できます。

ニーズに沿ったトレーニングプログラムをもとに、マンツーマンでサポートを行うので、目標達成に向けて効率よく取り組むことができます。

Google でのクチコミ（投稿者: 飯塚三枝子）

引用: https://g.co/kgs/vUEez6

★★★★★

Google でのクチコミ（投稿者: きつねうどん）

引用: https://g.co/kgs/UXYUL4

★★★★★

Lasyl（ラシル）

※画像はイメージです

Lasyl（ラシル）では、医療現場で培った技術と知識を持つオーナーによる、女性専用のパーソナルトレーニングを実施しています。

一人ひとりが持つ目標や理想の実現を目指して、それぞれのカラダに合わせたトレーニングを提案し、健康で美しく過ごすためのサポートを行います。

整形外科に勤務経験のあるオーナーは、筋肉や骨格など人間のカラダについて熟知しており、一人ひとりに適正なトレーニングサポートを実践しています。

Google でのクチコミ（投稿者: Tommy）

引用: https://g.co/kgs/C9qAtK

★★★★★ "とても親切丁寧なマンツーマントレーニングで、なんでも気軽に相談出来るのがありがたいです。通い始めて間もないですが友人に体型を褒めて貰えた事がうれしいです。マッサージも気になる凝りをほぐしてもらえ頭痛に悩まされることがなくなり大満足です。"

Google でのクチコミ（投稿者: Pink PINK）

引用: https://g.co/kgs/PT6qhX

★★★★★ "その日に効果実感リピしたい店すごくお薦めです。肩こりがひどく通いましたがその日にすぐに効果実感できて体が軽くなって通うにつれてどんどん楽になりました。評判通りでした。それにちゃんとアドバイスしてくれて気軽に話せてついついプライベートなことまで話を聞いてもらって心も身体もとても癒されました✨年齢男女問わずおすすめです。ぜひ１度行ってみてほしいです。あと４月...

Jam works

※画像はイメージです

Jam worksは、筋力アップやシェイプアップ、運動能力の向上まで、全てのニーズに対して個別でサポートを行う、完全予約制のフィットネスジムです。

パーソナルトレーニングでは、個々の目的や能力を考慮した専用のメニューを提供し、マンツーマンでトレーニングを実施します。

改革意識の高い専門のトレーナーが二人三脚となり、明確な目的や理想を共有しながら、目標達成に向けたサポートを行います。

Google でのクチコミ（投稿者: Hitomi Y）

引用: https://g.co/kgs/p7tofU

★★★★★ "出来の悪い私でも最後まで頑張れるように、結果が出せるように指導してもらえて、ホントにここに通って良かった◎途中で通う人が増えて予約が取りにくくなるとイヤなので口コミ出したくなかったけど、無事終了したので投稿します💡パーソナルトレーニングジム選ぶならJamWorksオススメですね👍お値段以上？（笑）"

Google でのクチコミ（投稿者: まーるゆーき）

引用: https://g.co/kgs/xuwNUd

★★★★★ "トレーニングを始めて３ヶ月たちますが２ヶ月を過ぎた頃から目に見えて体型に変化がありました。どういう体型になりたいかという目的にあわせて、効率のよい指導をしていただけます。😆私の担当は素敵な女性のインストラクターの方ですが優しく厳しく女性ならではの目線で指導していただいてます。"

Drip（ドリップ）

※画像はイメージです

Drip（ドリップ）は、完全個室の本格的な施設にてマンツーマントレーニングを行う、ラグジュアリーなフィットネスラウンジです。

痩せやすいカラダを目指す”ダイエットコース”や、徹底的にカラダをつくりこむ”肉体改造コース・美ボディコース”など、充実したトレーニングを提供します。

パートナーや彼氏＆彼女、友達同士、職場の同僚など、誰かと一緒に楽しく続けられるペアトレーニングも実施しています。

Google でのクチコミ（投稿者: 石井敬裕）

引用: https://g.co/kgs/MXXdkb

★★★★★ "ボディーメイクの大会初出場のため、ポージング練習を学びに行かせて頂きました。フィジーク大会出場経験者であるオーナさんに、細かいところを丁寧にご指導して頂きました。また、ポージング練習だけではなく、体の機能改善やストレッチ方法についても教えていただきました。またご指導して頂きたいと思いました。"

Google でのクチコミ（投稿者: kiki）

引用: https://g.co/kgs/KHDHQi

★★★★★ "初めてのパーソナルで不安もありましたが、今は楽しく通わせて頂いてます！清潔感があり心地よいジムです！トレーナーさんは、とても優しく知識が豊富で勉強になります！一方的な指導ではなく一緒になってトレーニングしてくれるので、しんどい時でも頑張ろうと思えます！無理なく一人ひとりに合った指導をしてくれるので安心です！気になった方は、ぜひ一度体験に行ってみて下さい(...

カロリートレードジャパン 姫路店

※画像はイメージです

カロリートレードジャパン 姫路店は、『ダイエットもトレーニングも続かなかった、そんなあなたの為のパーソナルジム』をコンセプトに、ダイエットをトータルサポートします。

”筋肉と体脂肪のバランス”にこだわった、健康的で引き締まったカラダづくりを目指し、プロが全力で指導を行います。

美しいボディラインを目指して、ダイエットやボディメイクを頑張りたいママのために、子供と一緒に通える環境を整えています。

Google でのクチコミ（投稿者: 中村大輔）

引用: https://g.co/kgs/mVXovE

★★★★★ "体重がなかなか減らず、短期集中的になんとかしようとジムを探しました。家から近いところにジムを見つけ、最初はやり慣れておらず、筋トレも大変でしたが、徐々に負荷を増やした筋トレができるようになり、自分自身の成長を実感できました。その結果、体重減少も目標を達成することができ、大変満足しています！"

Google でのクチコミ（投稿者: たほ）

引用: https://g.co/kgs/Ac1ta9

★★★★☆ "とても親切で知識も豊富なトレーナーさんに指導していただけるところです。普段の食事で気になることはもちろんですが、今の自分に合った食材や食べ方も教えていただけます。体を慣らしてからトレーニングも行なっていくので、無理をすることもないです。楽しくトレーニングができています！"

Be Training Studio

※画像はイメージです

Be Training Studioでは、一人ひとりに合った”テーラーメイド型トレーニングシステム”を用いて、目的に沿ったオリジナルのプランを作成します。

パーフェクトトレーニングでは、無理な食事制限や運動を強いることはなく、”健康で美しく、自然な身体”を目指していきます。

お腹周りや腰回り、内ももやお尻を中心にトレーニングを行うことで骨盤の歪みを整え、理想のスタイルを目指します。

エキテンでのクチコミ（投稿者: miiiiii）

★★★★★ “体験が無料ということだったので、勧誘すごいのかなと思いましたが、全くで！！笑
むしろこちらからどういった感じですか？と聞きました笑
小さい子供がいるので、行きづらかったりするのですが、ここは一緒に連れて来れてキッズスペースがあるのでありがたいです！
オーナーさんもイケメンで優しいし丁寧！
あとはトイレもめっちゃ可愛い！！”

引用元： https://www.ekiten.jp/shop_53941142/#anc-top-review

エキテンでのクチコミ（投稿者: ゲスト）

★★★★★ “２４時間通えるジムですが、いつでもトレーニング出来るというのは思いの外使い勝手がいいです。
わりにトレーニングマシンも充実しているので飽きずに運動できています。
料金も高くないですし、コストパフォーマンスの面ではいいと思います。”

引用元： https://www.ekiten.jp/shop_53941142/#anc-top-review

ATHLISS（アスリス）

※画像はイメージです

ATHLISS（アスリス）では、『あなたにちょうどいい。』をコンセプトに、指導料のみのシンプルな料金システムでパーソナルトレーニングを提供しています。

完全個室にて、ダイエットやボディメイク、ボディケアやアスリート向けのトレーニングまで、周りの目を気にせずにマンツーマンサポートが受けられます。

広々としたトレーニング空間には、一人ひとりにベストなトレーニングが行えるよう、さまざまな設備を取り揃えています。

Google でのクチコミ（投稿者: ちゃんまこと）

引用: https://g.co/kgs/kfNmbf

★★★★★ "めちゃくちゃ良かったです！ありがとうございました！！"

Google でのクチコミ（投稿者: とり）

引用: https://g.co/kgs/h89Ye3

★★★★★ "知識が豊富なので効率よく、また楽しんでトレーニングをいつもしています！"

FitnessGym APEX

※画像はイメージです

APEXは、一人ひとりの目標や目的に対してベストなトレーニングを提供し、専任トレーナーと一緒に実践していくフィットネスジムです。

トレーナーと一緒にトレーニングを実践することで、正しいフォームや知識が身に付き、効率的に結果を求めることが可能となります。

シェイプアップやダイエット、姿勢を整えたりや筋量増加など、それぞれの目的に特化したメニューを用いて、楽しみながら理想のカラダづくりを目指します。

Google でのクチコミ（投稿者: 水口亜旗）

引用: https://g.co/kgs/sEouAE

★★★★★ "トレーナーさんは人当たりのいい感じでジム内も清潔でよかったです。酸素カプセルもあり１時間で2000円なのでおすすめです。"

ホットペッパービューティー】でのクチコミ（投稿者: menzer）

★★★★★ “お世話になりました。本当にこの値段で良いんですか？と思えるだけの価値ある体験でした。しんどい運動でもあの雰囲気で出来てしまいます。改めて、パーソナル頼みます。ありがとうございました。”

引用元： https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000542762/review/

Fit lab Boost

※画像はイメージです

Fit lab Boostは姫路駅より徒歩5分、山陽姫路駅より徒歩2分とアクセス便利！ダイエットやボディメイクなど、さまざまなニーズに応えてくれるパーソナルトレーニングジム です。

パーソナルトレーニングでは、信頼関係を大切にしながらトレーナーが親身に寄り添い、理想とするカラダづくりをサポートしています。

パーソナルトレーナーが一人ひとりに合ったプログラムを作成し、無理なく続けられるトレーニングと食事指導を提供します。

Google でのクチコミ（投稿者: いあ）

引用: https://g.co/kgs/qcse4g

★★★★★ "トレーニングしてもらって、楽しいです。女性のトレーナーさんがいるのが魅力的です。トレーニングの際の、一言で、筋肉への負荷のかかり方がぜんぜん違います。凄く、良いです(^_^)"

Google でのクチコミ（投稿者: ひす）

引用: https://g.co/kgs/mHrmEB

★★★★★

A-9 Fitness Gym ＆ Studio

※画像はイメージです

A-9 Fitness Gym ＆ Studioは、高品質なトレーニングマシンや多目的スタジオを完備した、24時間型のフィットネスジムです。

予約制のパーソナルトレーニングでは、”トレーニー”としてレベルアップし、自らの力で結果へ繫がるトレーニングができるようにサポートします。

全身のトレーニングが可能なマルチスミスパワーラックを完備した、女性専用のトレーニングルームがあるので、誰にも見られずに運動をしたい方におすすめです。

Google でのクチコミ（投稿者: さっこ）

引用: https://g.co/kgs/hZ4ydi

★★★★★ "4回のパーソナルトレーニングを受講しました。初めてパーソナルを受けて、最初は緊張しましたが正しいフォームでマシーンを使えるようになり、どんどん楽しくなりました。また、どこの部位を鍛えているのかなど丁寧に教えてくださるので、イメージを持って取り組むことができます。食事や普段の日常生活で気をつけることなどもアドバイスしてくださるので助かりました☺️ジムも綺麗で...

Google でのクチコミ（投稿者: たまるん）

引用: https://g.co/kgs/Aem14Z

★★★★★ "トレーニングきついときもあるけどちゃんと効果バッチシです！仕事柄、不規則ですがいつも寝起き体が軽く体重もいい感じで落ちていってます！ずっと通っていきたいです。"

Total Body Care – WITH –

※画像はイメージです

Total Body Care – WITH -では、ダイエットをサポートするパーソナルトレーニングから、不調を軽減させる独自の施術まで、幅広いニーズに対応しています。

理想のカラダづくりを目指す、ダイエットコースやトレーニングコースでは、理学療法士兼パーソナルトレーナーである院長が親身にサポートを行います。

『自分史上、最高に理想的な身体へ』をコンセプトに、医学的根拠にもとづいた高品質なトレーニングを実践します。

Google でのクチコミ（投稿者: 坂本智哉）

引用: https://g.co/kgs/8hms4o

★★★★★ "整体とトレーニングとどちらも受けました！左膝を手術をしてから色んなところに痛み等の不調があったので、整体で身体のバランスを整えた上でトレーニングもしてもらいかなり調子が良くなりました！理学療法士免許保有のオーナーで安心して任せられます！"

Google でのクチコミ（投稿者: 勇樹中村）

引用: https://g.co/kgs/Hg95Mm

★★★★★ "メンズフィジークの大会を目指して、パーソナルトレーニングを開始しました。withでは、健康重視したトレーニングで体の中から改善提案などしていただけます。また、理学療法士の有資格者ということもあり、リハビリや整体を入れながら、長期的なサポートもしていただけて、安心してトレーニングする事が出来ています。"

OKADA Training Studio（岡田トレーニングスタジオ）

※画像はイメージです

OKADA Training Studioは、姫路駅より徒歩1分の好立地にある、高い継続率を誇るパーソナルトレーニングスタジオです

『楽しく続けて運動をライフスタイルに』をテーマに、マニュアル通りではない、個々に合わせたテーラーメイド型のトレーニングメニューを提供します。

一般的な器具を使うパーソナルトレーニングではなく、ストレッチポールやバランスボールなどのトレーニングツールを使って、さまざまなエクササイズを行います。

Google でのクチコミ（投稿者: Uika T）

引用: https://g.co/kgs/7wV8pT

★★★★★ "姫路駅から近いのでアクセスしやすく、何よりトレーナーさんが楽しく丁寧にわかりやすく指導してくださるので、毎回通うのが楽しみです！"

Google でのクチコミ（投稿者: 魚魚）

引用: https://g.co/kgs/efyRHg

★★★★★ "ヒップアップ目的で1年半ほど週2回でお世話になっております。細かい要望にも応えて下さるのとトレーニングの予約時間をすごく融通きかせて下さるので大変助かっています。機械を使わない自重での体幹トレーニングメインなので身体の故障の心配もなくトレーニング出来ます。身体改造目的だけでなく腰痛などで困っている方にもオススメ出来ます。"

毎日体幹塾

※画像はイメージです

毎日体幹塾は、パーソナルトレーニングと少人数の”フリー利用”ができる、都度利用制のパーソナルトレーニングスタジオです。

広々とした30畳のトレーニングスペースは、初心者の方でも通いやすいアットホームな雰囲気で、好きなタイミングでの都度利用が可能です。

トレーナーと1対1でのトレーニングとなるため、トレーニングについて気になることや内容について、ゆっくりと相談ができる環境になっています。

Google でのクチコミ（投稿者: ライトライト）

引用: https://g.co/kgs/TzDghU

★★★★★ "いろんなトレーニングやキックボクシング等してるので、体感や筋トレのトレーニングならここです。また代表がキックボクシングのランカーでタイトルマッチまで経験があるので、分かりやすい指導をしてます。値段も安いです!TRX、ケトルベル、ダンベル運動等様々です。"

Google でのクチコミ（投稿者: 田畑希美）

引用: https://g.co/kgs/dUC6f3

★★★★★

ROCK GYM

※画像はイメージです

ROCK GYMは、『適度な距離感で、ほどよいパーソナル』をテーマに、ウエイトトレーニングや体幹トレーニング、自重トレーニングなどが楽しめるセミパーソナルジムです。

一人ひとりの体力と筋力、目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供し、適度な距離感でトレーナーがサポートします。

時短トレーニングを希望する方には、30分間の”パーソナル30”がおすすめ！目的に合わせたマンツーマントレーニングを実践します。

エニタイムフィットネス 姫路中地店

※画像はイメージです

エニタイムフィットネス 姫路中地店は、24時間365日好きな時に利用が可能な、アメリカ生まれのフィットネスジムです。

パーソナルトレーナー所属店舗では、予約制で有料のセッションを受けることができるため、個別メニューの作成やトレーニング指導に活用できます。

好きなタイミングでの自主トレと、パーソナルトレーニングを並行することで、効率的な運動ができるので、無理なくトレーニングを続ける事が可能です。

Google でのクチコミ（投稿者: 平瀬仁貴）

引用: https://g.co/kgs/6LdbAw

★★★★★ "スタッフの方が丁寧で、とても感じが良い。"

Google でのクチコミ（投稿者: 瑞慶山佑来）

引用: https://g.co/kgs/w8Dda5

★★★★★ "自信がつく素晴らしい場所だと思いました。"

SOW’s fitness（ソウズフィットネス）

※画像はイメージです

SOW’s fitness（ソウズフィットネス）は、継続可能な楽しいトレーニングで理想のカラダづくりを目指せるダイエットジムです。

カウンセリングを綿密に行い、個々に適した無理のないメニューを提供し、長期的に続けられるトレーニング指導を実践します。

ダイエットジムだからこそのサポートで、”食事管理×トレーニング×有酸素運動”を実践し、理想のカラダづくりと理想的なライフスタイルを実現します。

Google でのクチコミ（投稿者: ゆきごん）

引用: https://g.co/kgs/zidmDj

★★★★★ "結婚式の為に2ヶ月通いました。自己流では難しかった二の腕や背中が痩せて本当に通って良かったです！知識豊富な方なので、ダイエットのこと以外にも色々相談に乗ってもらえて非常に有意義な時間でした！"

Google でのクチコミ（投稿者: N T）

引用: https://g.co/kgs/3Vdx6u

★★★★★ "通い始めて半年の主婦です。このジムのインストラクターさんはカッコよくてフレンドリーで、運動大嫌いな私でも、楽しく筋トレできてます。食事の管理もしてくれて、適切なアドバイスもしてくれます。このジムに出会えて本当によかったです。ずっと続けて行きたいと思っています。"