【厳選】三島のおすすめパーソナルジム！ダイエット・女性・安いなど目的別に紹介

RIZAP（ライザップ） 三島店

RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。

基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。

RIZAP（ライザップ） 三島店

RIZAP（ライザップ）は、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、トレーニングによって筋肉を壊す→修復するという「超回復」のメカニズムを活かし、効率的に筋肉をつくるために”1回50分・週2回”からのセッションを推奨しています。

さらに、目標のカラダに向けたトレーニングを最大3つの期間に分けて行うため、強度や回数などやり方を変化させながら、段階的に理想のボディメイクを実現していきます。

RIZAP（ライザップ） 三島店

引用：ライザップ 恵比寿店HP

RIZAP（ライザップ）は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。

予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。

食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。

Google でのクチコミ（投稿者: 滝直人）

引用: https://g.co/kgs/GGqCwB

★★★★★ "行きたいです。"

イブキジム 三島北町

※画像はイメージです

イブキジム 三島北町は、正しい動作を正しく学ぶことを目的とした、”健康動作力トレーニング”を実施するトレーニングジムです。

健康で美しいボディスタイルが目指せる、健康動作力トレーニングをパーソナルで受けることも可能！個々の体力と目標に合わせてマンツーマントレーニングを実施します。

”正しい姿勢・正しい筋肉・正しい関節”それぞれの動かし方をトレーニングで身につけることで、痛みの軽減や予防をすることも可能です。

Google でのクチコミ（投稿者: MMM Summerhaze）

引用: https://g.co/kgs/ry9nu1

★★★★★ "ここのマシーンすごい‼︎赤いマシーンは以前行っていたスポーツクラブにはないマシーンでした！腰痛や姿勢改善にも効果的なマシーンがたくさんあってビックリしました‼︎終わったあと更にビックリです！！夕方行ったのですが、高校生からおじーちゃまもいらしていて雰囲気が良かったです^ - ^スタッフの方もとても丁寧に対応してくれるよでジムが初めてな方にオススメしたいです‼︎来週...

Google でのクチコミ（投稿者: こまめチャンネル）

引用: https://g.co/kgs/xgvg97

★★★★★ "今までは市のジムを利用していましたが後輩の紹介で無料体験に参加させて頂き、スタッフさんが感じが良かったのと見たこともないトレーニングマシーンに感動し入会しました。入会してからは某大手のスポーツジムでパーソナルトレーナーとしてしっかり経験を積まれ、ボディービルダーの大会経験もある店長の遠藤さん、スタッフのマキさんユリカさんに大変お世話になっています。トレ...

NEXT LEVEL

※画像はイメージです

NEXT LEVELは、大幅なダイエットに成功した女性トレーナーがダイエットを教えてくれる、食生活改善型のパーソナルジムです。

個々に合った無理のない方法で、ストレスを感じにくい食事の改善と美ボディをつくる筋トレを実施し、リバウンド知らずのダイエットを目指せます。

トレーナー自身の経験を活かした、一生ものの正しい食事法や運動の習慣化を学びながら、”かっこよくて美しい自分”を実現していきます。

Google でのクチコミ（投稿者: 愛）

引用: https://g.co/kgs/6kbmzP

★★★★★

ボディデザインプランニング 三島店

※画像はイメージです

ボディデザインプランニング 三島店は、”BDPトレーナー”による根拠のある指導と目標達成へのサポートを実施する、コンディショニングスポーツクラブです。

BDPトレーナーには、解剖学やトレーニング理論などを学んだのち、実践テストを合格した人材のみが採用されているため、高品質なサポートを受けることができます。

一人ひとりの動きや姿勢、その日の体調に応じてトレーニングを提供し、”日常に必要な身体作り”を実現していきます。

Google でのクチコミ（投稿者: Anavel Gatho）

引用: https://g.co/kgs/xzRYt5

★★★★☆ "とても綺麗な良いジムです。初心者〜中級者の方にはとても良いと思います。ガチで筋トレというより、スポーツ系の筋トレの方に向いてると思います。ダンベルは１０kgまでは１kg刻みですが、それ以上はフレックスベルタイプなので刻みが大きいです。重量を増やしていくには少し工夫が必要なので、トレーナーに確認することをお勧めします。ケーブルmachine1はコンプレッサー式の変わ...

Google でのクチコミ（投稿者: Yuka）

引用: https://g.co/kgs/DpKvaF

★★★★★ "パーソナルトレーニングを始めて5ヶ月。コーチが些細な変化も誉めてくれるので、3日坊主の私でも続けられています。スタジオレッスンは週に3回ピラティスに通っています。通える時に参加できる事が、仕事をしている私には魅力です。癒やしの時間になっています。苦しい運動はしていませんが、続ける事で健康的な生活がおくれています。"

三島ライトパーソナルジム

※画像はイメージです

三島ライトパーソナルジムでは、”筋肉量を増やし、健康的な体を維持すること”を目的に、トレーナーと一緒にトレーニングメニューを実施します。

運動に慣れていない方は、低強度トレーニングや自重トレーニング、チューブを使ったトレーニングで体を慣らしてから、ウエイトトレーニングで筋肉をつけていきます。

今すぐいつもの食事を変えるのではなく、できることから少しずつ変えていき、長期的に健康なカラダを目指していきます。

Google でのクチコミ（投稿者: r Na）

引用: https://g.co/kgs/HVwNVJ

★★★★★ "モニターで割引き料金にて始めたところ、３か月位から腹筋に縦線が入りはじめ、体の引き締まりを感じました。トレーニングで使った腹筋ローラーを自宅用にも購入しました。この先の体の変化にも期待がもてそうです。"

Rondo Fit 三島駅前店

※画像はイメージです

Rondo Fit 三島駅前店は、女性でも利用しやすい環境づくりを心がけている、マイルドな雰囲気のパーソナルジムです。

カウンセリングでは、気持ちに寄り添いながら目的や目標を明確にし、ダイエットやボディメイク、ボディキープといった理想を実現できるよう、二人三脚でサポートを行います。

子育て中のママが子供と一緒に通えるように、ベビーサークルを設置！駅より徒歩3分という便利な場所にあるため、産後のダイエットにも活用できます。

Google でのクチコミ（投稿者: さぴ）

引用: https://g.co/kgs/V5xoZG

★★★★★ "なんとなく有酸素運動がしたくて入会した24時間ジムで、気がついたら筋トレに興味が湧いてきたのが約1年前です。「せっかくやるなら正しいフォームと知識で」とパーソナルトレーニングをRondo Fitさんでお願いしました。自分では追い込めないところまで追い込んでくださるので、重量もどんどん伸びていくと共に、メンタル強化もできました。インターバル時はトレーニング以外のお話...

Google でのクチコミ（投稿者: けいなか）

引用: https://g.co/kgs/K8XwNm

★★★★★ "いくつかパーソナルジムに通っていましたが、ロンドフィットのトレーナーさんが今までで1番、効かすところにのみ効くトレーニング指導だと思いました！豊富な知識と広い視野を持っているので通い続けたいジムです！！"

MEG’S FITNESS

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MEG’S FITNESSでは、『二度と太らない身体づくり』をコンセプトに短期間ではなく、1年以上の時間をかけて理想のカラダを目指します。

楽しく継続可能なオリジナルのトレーニングでは、バトルロープやキックボクシング、部位別トレーニングなどをトレーナーと相談しながら実施します。

脂質を制限する”ローファットダイエット”を推奨しており、食事の制限ではなく、食事の内容を調整するダイエットを実施します。

Google でのクチコミ（投稿者: 伊倉真也）

引用: https://g.co/kgs/NqB4d9

★★★★★ "ここに通いだしてから、生活全てが変わりました。運動嫌いな自分が、ここまでトレーニング好きになるとは思っていませんでした。長続きしないと思っていましたが、逆に通う回数は増えています。変わっていく自分の身体を見る度に、やってよかったを実感しています。こんなに、トレーニング好きになれたのも、親切なトレーナーの皆さんのおかげだと、感謝しています。人生を変えてく...

Google でのクチコミ（投稿者: めろでぃちゃん）

引用: https://g.co/kgs/yXuLhg

★★★★★ "トレーナーの方それぞれ得意な施術やトレーニング方法があり、ストレッチからハードなトレーニングまで幅広くあります！自分の体調や理想体型に合わせてトレーニングメニューを考えてくださるので、安心しておまかせでき、心強い味方になってくださいます！通い初めて1年半程になりますがリバウンドは一切してないです(*^^*)いつもありがとうこざいます！"

ネクストフォース

※画像はイメージです

ネクストフォースは、パーソナルトレーニングやストレッチなどを用いて、”鍛えることと、ケアすること”を両立させた施設です。

パーソナルトレーニングは、完全マンツーマンにて目的に合わせたトレーニングを提供するので、結果を求める方にもおすすめです。

自宅や通っているスポーツクラブでも使える、個別のオリジナルトレーニングメニューを有料で作成しており、トレーニングについて不明なことは公式LINEにて質問が可能です。