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最近はいろいろなところで見かけるパーソナルジム。
「ちょっと、太ってきたからダイエットしたい」
「ジムだと続かないからパーソナルジムに通いたい」
「正しいトレーニングで筋肉を付けたい」
このような理由でパーソナルジムに通おうと思う方も多いと思います。
しかし、パーソナルジムって一言にいっても金額や種類など多くてどれを選べばいいのか解らないという人も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、難波(なんば)にあるパーソナルジムを紹介すると共に、自分に合ったパーソナルジムの選び方について分かりやすく解説していきます。
ぜひ、難波(なんば)のパーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。
すぐに難波(なんば)のおすすめパーソナルトレーニングジムを見る！
目次
- パーソナルジムの選び方
- 難波(なんば)の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
- 難波(なんば)の『安い』おすすめのパーソナルジム
- 難波(なんば)の『綺麗に痩せる（女性向け）』おすすめのパーソナルジム
- 難波(なんば)の『続けられる』おすすめのパーソナルジム
- 難波(なんば)の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
- 【厳選】難波(なんば)のおすすめパーソナルジム
- 【その他】難波(なんば)のパーソナルジム一覧
- Dr.トレーニング 難波店
- GOLDIA（ゴルディア） 難波
- パーソナルジム INFINITUS
- PUMPIT（パンピット）
- スポーツクラブNAS なんばパークス
- ジムフィールド 難波スタジオ
- W2 なんば店
- OSAKA FITNESS HUB
- TORQUE（トルク）
- private GYM RU
- TOTAL KARADA CARE 24
- private gym Sorriso（ソリーソ）
- 加圧＆ボディメイクスタジオ K
- CLUB GINO（クラブジーノ）
- 日本橋エステ・ジムPTBπ
- PM Performance（ピーエム パフォーマンス）
- 3Rfitness（スリーアールフィットネス）
- studio Leaf
- GOAL ZERO（ゴールゼロ）イニング心斎橋
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムの選び方その① 目的を明確にしよう
自分に合ったパーソナルジムを選ぶためには「なぜ、パーソナルジムに通うのか？」という目的をハッキリすることが大切です。
目的をはっきりさせずに料金や知名度だけで選んでしまうと続かなかったり、満足を得る結果になりません。
- ダイエット(痩せたい)
- ボディメイクをしたい
- 綺麗に痩せたい(女性に多い)
- 健康になりたい
- 継続してジムに通いたい
まずは目的を明確化させましょう。
パーソナルジムの選び方その② 目的に合わせて選ぶ
目的が決まればそれに合わせてパーソナルジムを選んでいきましょう。
ここではパーソナルジムに通う目的の多いものを例に選び方を解説していきます。
【ダイエット(痩せたい)】が目的の場合
痩せる・体重を落とすということが目的であれば短期集中のパーソナルジムがオススメです。
ダイエットはトレーニングに食事制限と思っているよりも大変です。
大変なダイエットなのに結果がなかなかでないと継続することも難しくなります。
しかし、短期集中型であれば大変な期間も短く結果も早く出るのでモチベーションアップにもつながります。
また、食事制限などもあるところがお奨めです。24/7Workoutなどは3食しっかり食べるコンセプトなので食事制限を気にする方にはオススメですね。
※体重を落とすダイエットと細く見えるダイエットはトレーニングが異なりますので細くなりたい方は下記の【綺麗に痩せたい】を参考にしてください。
【ボディメイク】が目的の場合
ボディメイクが目的の場合にはトレーニングマシンの種類、トレーナー選びが大事になります。ボディメイクでは普段使わない筋肉を鍛えたり美しく見えるための体づくりをメインにします。
そのため、いろいろな箇所を鍛えるためのマシンやトレーニング方法が大切になります。
トレーナー選びとしては大会に出ている、資格を持っている、自分の理想の体系をしている、トレーナー教育に力を入れているなどで選ぶといいでしょう。
【綺麗に痩せたい(女性に多い)】が目的の場合
キレイに痩せたいのであれば女性専用など細く痩せることをメインにしたパーソナルジムがおすすめです。
ダイエット成功＝細くなると思っている方が多いと思いますが実は違います。
本来、ジムでのトレーニングは筋力を増加することが目的です。
筋力増加すると脚や腕は細くなるどころか太くたくましくなってしまいます。
実際に毎日トレーニングに通っている人で細い人ってあまり見かけませんよね。
（10キロやせたけど脚に筋肉ついてズボンがはいらないこともあるくらい）
ただし、筋力をつけることは基礎代謝が上がるので痩せやすい体質づくりやリバウンド防止には必要です。
女性専門のパーソナルジムや女性コースがあるところでは筋力をつけて痩せるトレーニングではなく軽負荷でのトレーニングなどをすることにより綺麗に痩せることをメインにしたトレーニングが多いので「痩せたけど筋肉がついて太くなってしまった」という心配もなくなるでしょう。
【健康になりたい・継続してジムに通いたい】が目的の場合
健康なカラダ作りが目的の場合、高負荷のトレーニングを続けるのではなく週に1～3回を定期的に通えるパーソナルジムがオススメです。
この場合、選ぶ上で大事なことは生活スタイルに合っているか？負担のかからない料金か？トレーナーとの相性がいいか？予約が取りやすいか？などが大切です。
料金や時間に関しては事前に確認できますが予約やトレーナについては直接、パーソナルジムに行ってみることをオススメします。（継続するので安易に決めるのは危険です）
最近は無料体験やカウンセリングを行っているところも多いのでいくつかのパーソナルジムにいって自分に合っているものを選ぶのが継続するコツになってきます。
難波(なんば)の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
24/7Workout（ワークアウト） 難波店
24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。24/7Workoutでは、『3食食べるダイエット』をテーマに、必要な栄養素を適切な量とタイミングで摂取する、無理のないダイエットを実施しています。
3食食べることにより極端な空腹を避け、自然な食事習慣へと改善しながら、不調などのリスクがないダイエットを実践できます。また、管理栄養士が監修したレシピ本が無料で付いてくるので、ジム卒業後もダイエットを継続を目指せます。
- 3食食べてダイエットをしたい方
- リバウンドしない知識と習慣を身に付けたい方
- トレーナーとのコミュニケーションを重視する方
RIZAP（ライザップ） なんば店
RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。
基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。
- 健康的なダイエットを目指す方
- 1人ではダイエットを挫折しがちな方
- 食事に関する知識を身に付けたい方
難波(なんば)の『安い』おすすめのパーソナルジム
エクササイズコーチ なんばスカイオ店
エクササイズコーチは、安さでおすすめのパーソナルジムです。エクササイズコーチでは、独自のAIマシンを導入しており、一人ひとりに合わせた負荷と可動域を設定することで、AIマシン主導型のトレーニングを可能にしています。
AIマシンが個々に合わせたダイエットプログラムを立案し、専任コーチがサポートを行うため、圧倒的な低価格＆短時間でのトレーニングを実現！さらに、月毎の契約のため継続しやすく、お財布にも優しいシステムになっています。
- 低価格でトレーニングジムに通いたい方
- 短時間で効率よくトレーニングしたい方
- AIによるトレーニングを試してみたい方
難波(なんば)の『綺麗に痩せる（女性向け）』おすすめのパーソナルジム
ビーコンセプト なんば店
ビーコンセプトは、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。ビーコンセプトは、医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、”モデルが通いたいと思うパーソナルジムNO,1”に輝いています。
ヒップアップや美脚、くびれや美姿勢づくりに特化した『脚痩せメソッド』を用いて、これまで5,000人以上を理想の美ボディへと導いており、多くの女性の綺麗に痩せたいという願いを叶えています。
- 女性らしく綺麗に痩せたい方
- 下半身や太もも痩せを目指す方
- 女性専用のパーソナルジムに通いたい方
OUTLINE なんば店
OUTLINE（アウトライン）は、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。OUTLINEは、女性専用のダイエットを熟知したトレーナーが指導するパーソナルトレーニングジムです。
女性のカラダづくりに特化したマシンを導入しているため、”ムキムキ”になる心配もなく、女性らしく綺麗に痩せることを目指せます。
また、トレーニング中のエネルギー補給に”高級アミノ酸ドリンク”の提供があるので、カラダの中からもアプローチしてくれます。
- ムキムキにならず、綺麗に痩せたい方
- 短期間で美ボディづくりしたい方
- 女性専用＆完全個室を希望する方
難波(なんば)の『続けられる』おすすめのパーソナルジム
エクササイズコーチ なんばスカイオ店
エクササイズコーチは、続けたい方におすすめのパーソナルジムです。エクササイズコーチでは、独自のAIを活用し、1回20分のトレーニングを可能にしているため、ジムでの拘束時間が短く”忙しい、時間がない”という理由でジム通いを続けられなかった方にピッタリです。
また、AIマシン主導型のため、コーチとの相性を気にせずにトレーニングできる点も続けやすいポイントであり、スキマ時間を利用した時短トレーニングにも活用できます。
- スキマ時間に時短トレーニングしたい方
- なるべく一人でトレーニングしたい方
- 一般的なジムで継続できなかった方
難波(なんば)の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
24/7Workout（ワークアウト） 難波店
24/7Workout（ワークアウト）は、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。24/7Workoutでは、100%オーダーメイドのボディメイクプランを提供しており、十人十色の体質やライフスタイルに合わせた、無理のないボディメイクを可能にしています。
マニュアルや決まりきったメニューがないため、ボディメイクを進めながら状態に応じて目標やプランを柔軟に変更し、短い期間で理想のボディへと導いてくれます。
- 短期間で理想のボディを目指したい方
- 自分だけのボディメイクを楽しみたい方
- トレーナーと相談しながら進めていきたい方
ビーコンセプトなんば店
ビーコンセプトは、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。ビーコンセプトでは、高い採用倍率を勝ち抜いたプロのトレーナーが、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し、高品質なサポートでボディメイク成功の近道へと導いてくれます。
また、理想を実現するための女性専用＆完全個室の空間にて、トレーナーと二人三脚でボディメイクに取り組むことができるため、挫折することなく目標達成を目指せます。
- プロトレーナーのサポートを受けたい方
- 集中してボデイメイクをしたい方
- 挫折しにくい環境でトレーニングしたい方
【厳選】難波(なんば)のおすすめパーソナルジム
エクササイズコーチ なんばスカイオ店
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 1回20分のAI主導型パーソナルジム
- ウェアやシューズなど無料レンタル品が充実
- 1ヶ月単位でコース変更&退会OK
エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルジムです。AIマシンが作成したプログラムで専任コーチが個別指導してくれます。1回のトレーニングは、たった20分でOK！多忙で長時間ジムに滞在できない方にオススメです。
ウェアやシューズは無料レンタルOK！ウォーターサーバーもあります。少ない荷物で済むので気軽に立ち寄れます。専用アプリで当日予約もでき、隙間時間を有効活用できます。
毎月コースの見直し・休会&退会・店舗の移動ができるので、気軽に始めやすいシステムです。仕事の都合や引越しなど生活の変化にも柔軟に対応できます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| おすすめプラン | 【スタンダードコース月4回】17,600円（税込）/1回20分 |
ビーコンセプト なんば店
引用：ビーコンセプトHP| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710 |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 下半身のボディメイクが得意な女性専用パーソナルジム
- 産後ママ歓迎&託児所費用も一部負担
- ウェアのクリーニング&保管サービス
ビーコンセプトは女性専用パーソナルトレーニングジムで、太もも痩せなど下半身のボディメイクに特化したプログラムが充実しています。特に下半身太りに悩んでいる方や脚痩せしたい方にオススメです。
完全個室で指導を受けるので、子供の同伴もOKです。近くの託児施設に預けることもでき、1セッション最大1,000円の費用を負担してくれます(一部店舗)。産後のママも通いやすいシステムです。
シューズ、ソックス、タオルは無料でレンタル可能！シャワーも使えます。自分のウェアは使用後に毎回クリーニングして保管してくれます。持ち帰って洗濯せずに済むので、気軽に通えます。
| 無料体験 | 〇 |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| おすすめプラン | 【太ももダイエットプログラム】199,650円（税込）/全16回･1回60～75分(具体的な時間はお問い合わせ下さい) ※栄養指導&アメニティ無料レンタルサービス代込 分割払い可 |
24/7Workout（ワークアウト） 難波店
※浦和店の写真です
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34 SKパレス道頓1F |
|---|---|
| アクセス | JR なんば駅より徒歩6分 近鉄大阪難波駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 『3食食べること』を重視した食事指導
- 専属トレーナーと二人三脚で取り組む
- 質の高いトレーナー＆ダイエットメソッド
24/7Workout（ワークアウト）では、ダイエットにありがちな無理な食事制限や糖質制限は行わず、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた『3食食べること』を重視した食事指導を行います。
24/7Workout（ワークアウト）のトレーニングは、一人ひとりの目標や数値を明確にしたうえで、トレーニングに対する意識を専属トレーナーと共有しながら進めていきます。
そのため、一人では挫折しがちなダイエットにも、二人三脚で前向きに取り組むことができます。
24/7Workout（ワークアウト）のトレーナーは、高いコミュニケーション能力と豊富な知識を持つ、厳正な基準をクリアした人材です。
またオリジナルのダイエットメソッドは、これまでに培った膨大な数のダイエットノウハウから生まれたメソッドであり、取り組むことで人生史上最高のカラダへと導いてくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | あり ※コース料金に含まれています |
| おすすめプラン | 【2ヶ月全16回コース】257,400円/75分・週2回 ※入会金込みの金額です |
RIZAP（ライザップ） なんば店
引用：ライザップ 恵比寿店HP| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F |
|---|---|
| アクセス | 御堂筋線 なんば駅より徒歩1分 四ツ橋線 なんば駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | － |
- 全国展開している有名なパーソナルジム
- マシンルーム使い放題(予約制)
- 生活習慣を毎日でアプリでサポート
RIZAP（ライザップ）は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。
予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。
食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【マンツーマントレーニングコース】327,800円（税込）/全16回･1回50分※定期カウンセリング(全3回)&食事アドバイス&電話栄養サポート相談&トレーニング用Tシャツ･短パン無料貸し出し&バスタオルや水などアメニティの提供込 30日間コース料金全額返金保証 |
OUTLINE なんば店
※千葉店の写真です
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号 |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩5分 心斎橋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | － |
- メディアに取り上げられた女性専用パーソナルジム
- ダイエットに特化した女性専用のメソッド
- 『生涯アフタフォロー』がついたコースもある
OUTLINE（アウトライン）は、理想のボディメイクを短期間で叶えてくれる、完全個室＆完全予約制の女性専用パーソナルジムです。ファション誌などのメディアにも取り上げられており、”満足度が高いパーソナルジム”として受賞歴もあるため、美ボディを目指す女性たちから注目を集めています。
ダイエットに特化した女性専用のメソッドを用いているため”ムキムキ”になる心配がなく、その日のコンディションに合わせたサポートを実施するので、無理なく楽しみながらトレーニングができます。
『生涯アフタフォロー』がついたコースを選択すると、ジム卒業後のリバウンド防止サポートが付いてくるなど、女性のダイエットに徹底的に寄り添ってくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 15,000円～50,000円 |
| おすすめプラン | 【ダイエットコース】184,800円（税込）/1回75分・16回 |
面倒くさがり、飽き性なので継続できるかとても不安でしたが正しい知識を身につける事で体重がどんどん落ちていく事に喜びを感じ、今ではトレーニングがストレス発散になっています！
食事もハードな制限があるかと思っていましたが、質や量でコントロールができたので辛さはなかったです。
不安な事があれば、いつでも連絡が取れてすぐに回答してくれるので継続できたのだと思っています。鎌宮トレーナー、野呂トレーナーには感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました！”
パーソナルジムRat（ラット）なんば店
引用：パーソナルジムRatHP| 住所 | 大阪府大阪市浪速難波中2-6-15ユーアイプラザビル10F |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | － |
- 『食べ痩せメソッド』を伝授
- 知識と習慣を身につける
- アフタープロテインの無料提供あり
パーソナルジムRat（ラット）では、無理な食事制限は行わず、きちんと食べながらダイエットを行う『食べ痩せメソッド』を用いて指導を行います。
トレーニング卒業後は、自分の力でダイエットが継続できるように、リバウンドなしの正しい知識と習慣を身につける指導を行います。
トレーニング後の”ゴールデンタイム”には、アフタープロテインでタンパク質を摂取できます！プロテインは7種類から選べるので、その日の気分で楽しむことができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 29,800円 |
| おすすめプラン | 【シェイプアップコース:8回】121,440円（税込）/1回50分 |
【その他】難波(なんば)のパーソナルジム一覧
Dr.トレーニング 難波店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8RIPPLU monami1F |
|---|---|
| アクセス | 難波駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 500種類以上のトレーニングメニューから選択可能
- チーム制で総合的にサポート
- 完全都度払いシステムを採用
Dr.トレーニング 難波店には500種類以上のトレーニングメニューがあるので、筋肥大や減量など様々な目的に対応して貰えます。さらに、1日の予約数を20名に制限することで、トレーニングの質を重視しています。
トレーナーの他、ドクターや管理栄養士など各分野の専門家によるチーム制により、総合的なサポートを受けられます。運動初心者でも信頼して任せられます。
基本的に毎回都度払い制で、月会費も不要です。初期費用の高いジムが苦手な方も予算の範囲で通えます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| おすすめプラン | 【45分トレーニング1回】6,700円（税込） |
GOLDIA（ゴルディア） 難波
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波1-8-16namBa HIPS6･7F |
|---|---|
| アクセス | 難波駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～木10:00～22:00 土日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | － |
- ゴルフなど多彩なプランから選択可能
- 当日予約可能
- 会員にならなくてもOK
GOLDIA（ゴルディア） 難波は、スパやゴルフスタジオが併設されたフィットネスクラブです。ゴルフやフィットネストレーニングの他、ピラティスやシルクサスペンションなどもでき、どのコースもプライベートレッスンを希望すれば、個別指導して貰えます。
空きがあれば当日・直前の予約もできるので、隙間時間を有効活用できます。駅に直結しているので、雨の日でも濡れずに済みます。
会員にならなくても、回数券などで利用可能です。好きなタイミングで通うことができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円+事務手数料3,300円 |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング プライベートレッスン1回】5,500円（税込）/60分 ※有効期限3ヶ月別途月会費がかかります |
パーソナルジム INFINITUS
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-2-16おおきにサイタ･サイタビルヂング902 |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩1分 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 駐車場 | － |
- 当日の体調にも配慮してくれるパーソナルジム
- 初期費用が少ない月額制コースを導入
- 子育て中でも通いやすい
パーソナルジム INFINITUSは、特に女性の利用者が多く、女性特有の体調の変化も踏まえてメニューを作成してくれます。
月額制の支払いシステムなので、最初に大金を支払う必要がありません。都合に合わせて月4回と8回のコースの2種類から選択可能です。
子連れを歓迎してくれるジムで、個室には絵本も置いてあります。また、子供の急な発熱などで当日休んでも、月に1回までキャンセル料は無料です。産後太りに悩むママにもぴったりです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング 月4回】35,200円（税込）/1回60分 ※利用回数が4回に満たない時は翌日に1回分繰越可能 |
PUMPIT（パンピット）
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波2-3 ティックランドビル1003 |
|---|---|
| アクセス | 難波駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | なし |
- 焦らないペース配分で目標達成を目指すパーソナルジム
- ストレス対策を重視した食事指導
- 好きな音楽をかけられる
PUMPIT（パンピット）では、3ヶ月から半年程度の時間をかけて体重を落とすプランを考えてくれます。焦らずに目標達成を目指すことができます。
強いストレスを感じないように週2回は好物を食べるダイエット方法で、痩せやすい体質に導いてくれます。食欲に負けてリバウンドするのを防ぎやすくなります。
快適な環境で運動できるよう、好きな音楽を流すことができます。楽しく会話できるぐらいのペースでトレーニングするので、ストイックすぎる鍛え方が苦手な方にも向いています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【体質改善ダイエットコース】180,400円（税込）/全16回～ ※食事指導やサプリ代込み |
スポーツクラブNAS なんばパークス
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークスT-terrace1F101 |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月･水～金10:0023:00 火18:00～23:00 土日祝10:00～23:00 |
| 定休日 | 第3火曜日 |
| 駐車場 | なし |
- 4種類のパーソナルトレーニングメニューから選択可能
- 駅に直結したアクセスの良さ
- オプションサービスが充実
スポーツクラブNAS なんばパークスは総合スポーツクラブですが、有料オプションを申し込むことでパーソナルトレーニングを受けることができます。シェイプアップやストレッチなど4種類も選択肢があるので、目的に合うプランを選びやすそうです。
なんば駅と直接繋がっているので、雨の日でも濡れずに通うことができます。
ウェアやシューズなどのレンタルやプライベートロッカー・水素水飲み放題など有料のオプションサービスが充実しています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【サイズダウンプロジェクト 2ヶ月集中シェイプアップ】25,300円（税込）/全8回･30分+30分フリートレーニング ※別途月会費がかかります（施設利用料はかかりますが、会員外料金の36,300円でも利用可能） |
ジムフィールド 難波スタジオ
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-6-15ユーアイプラザビル603 |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | なし |
- 広々とした空間で楽しく運動できる
- Vフィットネス&オンラインフィットネスも利用可能(会員特典)
- 無料レンタル品が充実
ジムフィールド 難波スタジオは、全面人工芝のラグジュアリーな内装のパーソナルトレーニングジムです。巨大なマシンをあえて置かず、広々とした空間を確保しているので、伸び伸びと身体を動かすことが可能です。
会員になると、VR(バーチャルフィットネス)は予約が取れ次第、オンラインフィットネスはスケジュールが合い次第、追加費用なしで自由に参加可能です。
ウェアやシューズは無料レンタルできるので、少ない荷物で済みます。シャワー・更衣室・ドライヤー・ウォーターサーバーも完備しています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナル月額プラン 月4】30,800円（税込）※トレーニング日以外でも、バーチャルフィットネス&オンラインフィットネス、自主トレ利用OK（予約が取れ次第） |
優しいトレーナーさんも居て、毎回毎回来るのが楽しみです。
パーソナルトレーニングは自己投資と思って、とても充実しています！目標は「堂々と海でビキニを着て歩く！」です（笑）”
運動初心者な私のモチベーションを刺激する最高のトレーナーさんと環境があります！トレーニングの中で限界を感じるあの一瞬は到底1人では味わえないし、乗り越えられません。
正しいフォームをサポートして頂けるのでセルフトレーニングにも活かしていきたいです！ “
W2 なんば店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区道頓堀2-3-29ニュージャパン角ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 難波駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 女性専用のパーソナルジム
- AIが適したプログラムを構成
- 1回50分のトレーニング時間
W2 なんば店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性が入りやすい華やかな入口で店内にはエステエリアや個別のシャワールームも完備されています。
筋トレの負荷を正確に判断できるAI連動マシンを導入しています。適した負荷で鍛えられるので、不要なケガを予防できます。
1回の運動時間は50分です。43通りのメニューの中から目的に合う8種目を選別し、2セット繰り返します。女性が太りやすい下半身や二の腕の悩みに対応したメニューでトレーニングできます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【60日集中ダイエット･ボディメイクコース】22,000円（税込）/16回･50分 ※別途月会費10,780円（税込）がかかります |
OSAKA FITNESS HUB
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1-14-12ブランシュ堀江1F |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩4分 西大橋駅より徒歩6分 桜川駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日7:00～21:00 土7:00～20:00 日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | － |
- 5種類のパーソナルプランから選択可能
- 2階建ての広々とした空間を利用可能
- 単発&回数券利用もOK
OSAKA FITNESS HUBは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングの他にもボクシングやランニングなど5種類のプランがあります。一人で運動するのが苦手な方は、グループレッスンも可能です。
53坪の2階建てのジムなので運動空間にも余裕があり、伸び伸びと身体を動かせます。シャワーや談話スペースも完備しています。
月額制会員になる他、単発の利用も可能です。回数券もあるので、毎月定期的に通う自信がない方、好きなタイミングで通いたい方にぴったりです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【なかのメソッド60日間ダイエット】657,800円（税込）/16回･75分 ※食事マニュアル&食事管理込み |
TORQUE（トルク）
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波千日前15-15 BREVE難波6F |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間(スタッフ対応時間11:00～21:30) |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | なし |
- 個別指導と自主練の相乗効果を狙えるジム
- ボディメイク専門のトレーナーが在籍
- 有酸素専用フロア&ストレッチスペース完備
TORQUE（トルク）は24時間営業のフィットネスジムですが、有料オプションでパーソナルトレーニングも受けることができます。個別指導がない日はマシンを使った自主練に励めるため、相乗効果で効率よく目標を達成できそうです。
ボディメイク専門のトレーナーから、本格的な指導を受けられます。8･16･24回プランは専属トレーナー制なので、より信頼して任せられそうです。
初心者から上級者に合うマシンも20種類以上完備しています。有酸素専用フロアとは別に人工芝のストレッチスペースもあるので、伸び伸びと身体を動かせます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【ボディメイク マスタートレーナープラン 8回コース】79,200円（税込）/1回60分 ※別途月会費がかかります、LINEやメールで毎日の食事管理相談可能 |
private GYM RU
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-4 ZEN1001 |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩3分 難波駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 子連れOKのパーソナルジム
- きつ過ぎないメニュー構成
- 出張&オンラインパーソナルも利用可能
private GYM RUは、子連れOKのパーソナルトレーニングジムです。また、シャワー完備の個室を使えます。予約と予約の間に時間的余裕を挟んでいるため、他の誰とも顔を合わせることもありません。
筋トレ後は楽しく続けやすい有酸素運動も取り入れてくれます。毎回体力や体調に合わせてメニュー内容や負荷を調整してくれるため、無理なくステップアップできます。
出張やオンラインパーソナルのプランもあるので、ジムに通うのが難しい方でも自宅で本格的なトレーニングができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| おすすめプラン | 【トレーニング+食事指導 週1プラン】月39,600円（税込）/4回 |
TOTAL KARADA CARE 24
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区幸町1-2-21トーホービル1F |
|---|---|
| アクセス | 桜川駅より徒歩3分 難波駅より徒歩4分 なんば駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間(スタッフ在中時間:月～土11:00～20:00) |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | － |
- 個別指導も受けられる24時間営業ジム
- 整体院が併設
- 手厚いセキュリティシステム
TOTAL KARADA CARE 24は24時間営業のトレーニングジムですが、オプションサービスの個別指導も受けられます。パーソナルトレーニング契約者は子連れOKになので、産後太りに悩むママも通いやすそうです。
併設されている整体院で腰痛ケアなどを受けることができ、不調軽減が期待できます。痩身エステも受けられるので、効率よく理想の体型を目指せます。
専用カードで出入りするシステムで、更衣室やシャワーも男女別です。防犯面が不安な方も信頼して通えそうです。
| 無料体験 | － 2,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円（税込）※事務手数料込（6ヶ月以内の解約で違約金が発生） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング 1回】3,800円（税込）/30分 ※別途月会費7,680円（税込）がかかります |
private gym Sorriso（ソリーソ）
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6ZenⅡ601 |
|---|---|
| アクセス | 難波駅より徒歩3分 桜川駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | なし |
- 広い個室を貸し切れるパーソナルジム
- 理学療法士のトレーナーが指導
- 都度払い･通い放題･回数プランから選択可能
private gym Sorriso（ソリーソ）は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。人目を気にせず広々とした空間で身体を動かせるので、トレーニングに集中できます。
指導するトレーナーは、理学療法士の免許を持っています。現在まで培ってきた知識と経験で姿勢矯正を行い、骨格を整えながらのトレーニングが可能です。
都度払いや回数プランの他、1ヶ月通い放題のコースもあります。予算や都合に合わせてコースを選べ、1ヶ月毎に見直し可能なので、ライフスタイルに合わせやすそうです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【1ヶ月通い放題プラン 60分コース】60,000円 ※プラン内容は1ヶ月ごとに変更可 |
加圧＆ボディメイクスタジオ K
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-9シマモトスリムビル4F |
|---|---|
| アクセス | 難波駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
- 加圧などメニューが多いパーソナルジム
- アクセス抜群の立地
- ダイエット合宿にも参加可能
加圧＆ボディメイクスタジオ Kは、加圧トレーニングも受けられるパーソナルトレーニングジムです。海軍TRXやDNAメソッドなどメニューが多いので、体質や要望に合った色々な鍛え方ができます。
難波駅より徒歩1分と好立地にあるので、気軽に通いやすいジムです。夜22時まで予約できるので、仕事帰りの筋トレを習慣化しやすい環境です。
ジムに1～2ヶ月泊まり込み、食事も提供して貰えるパーソナルダイエット合宿にも参加できます。日中は自由時間なので通勤もOKです。本気で生活を変えたい方におすすめです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング 60分5回券】32,000円 （税込）※現金支払いで割引サービス有 |
CLUB GINO（クラブジーノ）
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1-14-29 |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎月第4水曜日 |
| 駐車場 | － |
- パーソナルトレーニングも受けられる24時間営業ジム
- 3階建ての広々とした空間
- 手厚いセキュリティシステム
CLUB GINO（クラブジーノ）は24時間営業のトレーニングジムで、有料&予約制のパーソナルトレーニングも受けられます。自主トレと個別指導で効率よく鍛えられそうです。
空間に余裕がある3階建てのジムで、有酸素エリアなどトレーニング内容によってスペースが区切られています。男女別の更衣室やシャワーもあるので、快適に過ごせます。
セキュリティ対策が手厚く、静脈認証で入る女性専用スペースも24時間利用可能です。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング1回 60分】6,600円（税込）※別途月会費がかかります |
日本橋エステ・ジムPTBπ
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区日本橋1-5-15 おおきに日本一ビル201 |
|---|---|
| アクセス | 日本橋駅より徒歩10秒 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- エステも受けられるパーソナルジム
- ミット打ちを取り入れた有酸素運動
- シャワー&パウダールーム完備
日本橋エステ・ジムPTBπは、美容&エステも受けられるパーソナルトレーニングジムです。トータルビューティーを目指す方にもぴったりです。
有酸素運動ではマシンを使ったトレーニングの他にもミット打ちなど楽しく運動できる方法を採用しています。ストレス発散を兼ねたトレーニングで、スッキリできそうです。
シャワールームやパウダールームもあるので、出かける前でも汗を気にすることなくトレーニングに集中できそうです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | ※料金に関しましては直接店舗にお問い合わせください。 |
PM Performance（ピーエム パフォーマンス）
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-6-12サウスポイントビル2F |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩1分 難波駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日9:00～2230 土日祝9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始･その他 |
| 駐車場 | なし |
- カウンセリング重視のパーソナルジム
- 有料の栄養カウンセリングも利用可能
- 通いやすい立地
PM Performance（ピーエム パフォーマンス）では、姿勢や性格などを考慮した上で適したプランを作成してくれます。支えてくれるトレーナーとゴールを共有することで、挫折しにくくなります。
身体の不調を軽減するため、有料の栄養指導サービスもあります。慢性的な疲労感や貧血に悩んでいる方も、信頼して任せられそうです。
駅近の好立地なので、通いやすいジムです。トレーニングを継続しやすく、運動習慣を身につけやすい環境です。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング4回チケット】20,000円（税込）/1回50分※有効期限は初回から2ヶ月間 |
3Rfitness（スリーアールフィットネス）
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-2-16おおきにサイタビルディング802 |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩30秒 心斎橋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 日～金9:00～22:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| 駐車場 | － |
- 女性専門のパーソナルジム
- 有効期限がない回数券制
- ウォーター&サプリメントサーバー飲み放題
3Rfitness（スリーアールフィットネス）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。美尻美脚が得意なトレーナーが、適切な負荷を調整して正しい関節の動かし方を教えてくれます。
プランは月会費不要の回数券のみで、有効期限もありません。都合のよいタイミングで通えるので、日常生活と両立しやすいです。
ウォーター&サプリメントサーバーを自由に使えるので、重い飲み物を持参せずに済みます。アメニティも充実しているので少ない荷物で気軽に通えます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【お得にガッツリプラン10回券】55,800円（税込）※有効期限なし |
studio Leaf
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1-25-12 RE-015 305 |
|---|---|
| アクセス | 桜川駅より徒歩4分 西大橋駅、四ツ橋駅、難波駅より徒歩7分 心斎橋駅より徒歩約10分 |
| 営業時間 | 10:00～1:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | － |
- 女性&初心者向けのパーソナルジム
- ヨガ･ピラティスなども利用可能
- サイズ計測や写真撮影で変化をチェックできる
studio Leafは、深夜1時まで営業している女性専門のパーソナルジムです(別料金を払えば男性も利用可能)。初心者向けなので、運動経験0でも信頼して任せることができます。
一般的なトレーニングの他、ヨガやピラティスの個別指導もあります。有料のコンディションストレッチやアロマトリートメントも受けることができます。
希望すれば身体写真の撮影や詳細サイズの計測ができるため、肉眼でも変化を確認できます。モチベーションアップにつながりそうです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） ※入会金不要のビジターレッスンも有 |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング 月6回 ストレッチorアロマトリートメント付】月45,000円（税込）/50分 ※有効期限は当月まで |
悪い所はないです。
知識もたくさんあってココのジムをえらんで良かったです。”
GOAL ZERO（ゴールゼロ）イニング心斎橋
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-6-23A.WOMB BLDG.4F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩3分 四ツ橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | － |
- 7種類のコースから選べる
- 都度払いから年利用までOK
- 落ち着けるインテリアの完全個室
GOAL ZERO（ゴールゼロ）は、筋膜リリースやストレッチと組み合わせたコース、アスリートコースなど7種類ものコースがあるパーソナルトレーニングジムです。選択肢が豊富なので、目的に合う内容を見つかります。
都度払い・年利用・チケット制から選べるため、都合に合わせて無理なく継続できます。予約も電話の他、24時間OKのネットやLINEも利用できるので便利です。
完全個室のトレーニング&ストレッチスペースで個別指導を受けられます。隠れ家のような落ち着いた内装でまとめられているので、リラックスして過ごせます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【継続会員プラン 1回60分コース】月額30,000円（税込）/年利用(48回) |
担当スタッフさんの身体もトレーニングで鍛え上げられていて刺激もらえます。トレーニング後の筋膜リリースのマシンも好きで、終わった後は、可動域が広がり動きやすくなります。また、続けやすい価格設定でお財布にも優しいです。健康の為にも、これかも続けていきたいです。”
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※口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
