【厳選】小山のおすすめパーソナルジム！ダイエット・女性・安いなど目的別に紹介

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最近はいろいろなところで見かけるパーソナルジム。

「ちょっと、太ってきたからダイエットしたい」
「ジムだと続かないからパーソナルジムに通いたい」
「正しいトレーニングで筋肉を付けたい」

このような理由でパーソナルジムに通おうと思う方も多いと思います。

しかし、パーソナルジムって一言にいっても金額や種類など多くてどれを選べばいいのか解らないという人も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、小山にあるパーソナルジムを紹介すると共に、自分に合ったパーソナルジムの選び方について分かりやすく解説していきます。

ぜひ、小山のパーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。

小山の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
- RIZAP（ライザップ）小山店
小山の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
- RIZAP（ライザップ）小山店
【厳選】小山のパーソナルジム
- RIZAP（ライザップ）小山店
- POWER SPOT
【その他】小山のパーソナルジム一覧

小山の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム

RIZAP（ライザップ）小山店

RIZAP（ライザップ）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、約18万人（※2022年8月時点）という膨大な実績データをもとにした独自のプログラムを開発しており、多くの方をダイエット成功へと導いています。

基礎代謝量を上げることを目的とした、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』トレーニング方法を、専属のトレーナーが責任を持って一人ひとりに合わせて実施するため、見た目も美しく健康的なダイエットを実現できます。

RIZAP（ライザップ）がオススメな人

健康的なダイエットを目指す方
1人ではダイエットを挫折しがちな方
食事に関する知識を身に付けたい方

RIZAP（ライザップ）公式へ

小山の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム

RIZAP（ライザップ）小山店

RIZAP（ライザップ）は、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。RIZAPでは、トレーニングによって筋肉を壊す→修復するという「超回復」のメカニズムを活かし、効率的に筋肉をつくるために”1回50分・週2回”からのセッションを推奨しています。

さらに、目標のカラダに向けたトレーニングを最大3つの期間に分けて行うため、強度や回数などやり方を変化させながら、段階的に理想のボディメイクを実現していきます。

RIZAP（ライザップ）がオススメな人

効率的に筋肉をつくりたい方
段階的なボディメイクを目指す方
メリハリのあるボデイをつくりたい方

RIZAP（ライザップ）公式へ

【厳選】小山のパーソナルジム

RIZAP（ライザップ）小山店

引用：ライザップ恵比寿店HP

住所	栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 1F
アクセス	小山駅より徒歩1分
営業時間	7:00～23:00
定休日	年中無休
駐車場	－

おすすめポイント

全国展開している有名なパーソナルジム
マシンルーム使い放題(予約制)
生活習慣を毎日でアプリでサポート

全国展開している有名なパーソナルジム

RIZAP（ライザップ）は、全国展開している有名なパーソナルトレーニングジムです。ゴージャスな内装でトレーニングができます。トレーナーや管理栄養士など専門家がチーム一丸となって支えてくれるので、効率的に理想体型に近づけます。

マシンルーム使い放題(予約制)

予約が取れればいつでも個室やマシンを自由に使えます。自主トレメニューも考えてくれるので、空き時間をボディメイクのために有効活用できます。

生活習慣を毎日でアプリでサポート

食生活はもちろん、生活習慣全体を毎日フォローしてくれます。専用アプリで食事や睡眠などを記録してトレーナーと共有するため、実践しやすいアドバイスが貰えます。

無料体験	◯
入会金	55,000円（税込）
おすすめプラン	【マンツーマントレーニングコース】327,800円（税込）/全16回･1回50分※定期カウンセリング(全3回)&食事アドバイス&電話栄養サポート相談&トレーニング用Tシャツ･短パン無料貸し出し&バスタオルや水などアメニティの提供込 30日間コース料金全額返金保証

Google でのクチコミ（投稿者: kiyomi sato）

引用: https://g.co/kgs/cAvoXw

★★★★★ "スタッフの皆さんの応対が素晴らしい"

Google でのクチコミ（投稿者: 池田邦子）

引用: https://g.co/kgs/M5CK8y

★★★★★

RIZAP（ライザップ）公式へ

POWER SPOT

住所	栃木県小山市東城南5丁目28-3
アクセス	雨ケ谷一北バス停より徒歩4分
営業時間	9:00～21:00
定休日	－
駐車場	あり

おすすめポイント

接骨院が開設したトレーニングジム
スポーツ医学など科学的根拠に基づいた指導
オプションメニューが豊富

接骨院が開設したトレーニングジム

POWER SPOTは、接骨院が開設したトレーニングジムでトレーニング初心者の方も取り組みやすい指導を行っており、ヨガレッスンも受けられます。

スポーツ医学など科学的根拠に基づいた指導

柔道整復師やNASM-PESの資格を保有するトレーナーが在籍しており、スポーツ医学など科学的根拠に基づいた指導を受けられます。

オプションメニューが豊富

個室パーソナルトレーニングや、マシンセミパーソナルトレーニング、コーディネーションスクール、シニア健康スクールなどのコースもあります。

無料体験	－
入会金	5,500円　※フィットネス会員
おすすめプラン	【フィットネス会員】8,800円/月

Google でのクチコミ（投稿者: mic）

引用: https://goo.gl/maps/6R2oMX41b35sjJz9A

★★★★★ "ダイエットを目的に通いはじめた44歳初老です。スタッフは皆さん親切で丁寧に指導してくださり、今ではかなりパンプアップしました(自称)。スタッフさんは皆、若くてイケメンです。私は勝手に息子達と慕っています。そのくらいフレンドリーで通いやすいジムです。"

Google でのクチコミ（投稿者: グラスホッパー）

引用: https://goo.gl/maps/pDLV8nMmgYYqDHAQ9

★★★★★ "通って3ヶ月になります！雰囲気がよく、スタッフの方々中心にアットホームな雰囲気を作ってくれています！また、ジムでも友人ができて、通うモチベーションも高くなりジムに行くのが楽しいです！これからも継続して通っていきたいです！"

POWER SPOT 公式へ詳細を見る

【その他】小山のパーソナルジム一覧

BODY UP DATE（ボディアップデイト）

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市城北3-13-13 ハイランドパレス A 1Fテナント
アクセス	小山駅より車で8分
営業時間	10:00～20:45
定休日	祝日・不定休
駐車場	－

おすすめポイント

ダイエット特化型のパーソナルトレーニングジム
ダイエットの継続を重要視
自身の成功体験をもとにしたトレーニング

ダイエット特化型のパーソナルトレーニングジム

BODY UP DATEは、トレーニングの基本から食生活アドバイスまで、個々の目的や目標に合わせたサポートを行う、ダイエット特化型のパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットの継続を重要視

ダイエットの継続に重点をおき、完全プライベート空間でのトレーニングをリーズナブルな料金で提供し、食生活のアドバイスも実施します。

自身の成功体験をもとにしたトレーニング

トレーナー自身も大幅なダイエットを成功させており、その成功体験を活かしながら、全力でトレーニングサポートを行います。

無料体験	－
入会金	3,000円
おすすめプラン	【チケットコース:11枚】45,000円

Google でのクチコミ（投稿者: 、ちほ）

引用: https://g.co/kgs/NyNN4X

★★★★★ "楽しくトレーニングさせて頂いてます。分からないことなどたくさん教えてくださり、身体の変化も少しずつ感じられるようになってきました。"

Google でのクチコミ（投稿者: ゆうじ）

引用: https://g.co/kgs/WH7XrU

★★★★★ "家族に勧められて体験レッスンに行きましたが、トレーナーの親身な対応が気に入り継続することにしました。肩痛があったのですが、体調に合わせたプログラムを考えていただき、無理なくトレーニングができ、大変気に入っています。これぞパーソナルジムの利点でしょう。ぜひ、友人にも紹介したいと思っています。"

JOYFIT24（ジョイフィット24）小山犬塚

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市犬塚4-10-10
アクセス	小山駅より車で11分
営業時間	24時間営業
定休日	第1木曜日
駐車場	あり

おすすめポイント

HOTスタジオ併設の24時間型フィットネスジム
オプションでパーソナルトレーニングあり
会員でも非会員でも申し込み可能

HOTスタジオ併設の24時間型フィットネスジム

JOYFIT24（ジョイフィット24）小山犬塚は、マシンジムにHOTスタジオを併設した、24時間型のフィットネスジムです。

オプションでパーソナルトレーニングあり

個々の悩みや目標に合わせて、専属トレーナーがサポートを行うパーソナルトレーニングをオプションで実施！自分に合ったトレーナーを指名することができます。

会員でも非会員でも申し込み可能

JOYFITのパーソナルトレーニングは、会員でも非会員でも1回毎に申し込みが可能なので、気軽に活用することができます。

無料体験	－
入会金	2,200円（税込）
おすすめプラン	【パーソナルトレーニング】3,300円～（税込）/1回30分 ※別途月会費が必要です

Google でのクチコミ（投稿者: Ryouko Aoki）

引用: https://g.co/kgs/PCHXhR

★★★★★ "レッスンがたくさん有り新しいレッスンも色々あるので楽しめる。コスパ最高。スタッフさんも皆んな親切で相談にも乗ってくれる。館内も清潔で安心でした。追記ここの先生はレッスン前後も惜しみなく質問に答えてくれて本当に良い先生ばかりです。お店の雰囲気も落ち着いていて居心地が良いです。"

Google でのクチコミ（投稿者: yoshi noya）

引用: https://g.co/kgs/cYj8xP

★★★★☆ "スタックさんは皆親切。夜12時までが嬉しい"

PUTTERS

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市城東6-6-4
アクセス	小山駅より徒歩14分
営業時間	－
定休日	－
駐車場	あり

おすすめポイント

元芸能事務所の専属パーソナルトレーナー
ライフスタイルに合わせて通える
自分のペースで続けられる

元芸能事務所の専属パーソナルトレーナー

PUTTERSは、元大手芸能事務所の専属パーソナルトレーナーが指導を行う、幅広い年代のニーズに対応可能なパーソナルジムです。

ライフスタイルに合わせて通える

トレーニングの継続を一番に考え、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューの提供はもちろん、ライフスタイルに合わせて通えるよう配慮しています。

自分のペースで続けられる

トレーニングメニューは、個々の筋力や可動域に応じた内容で、その日の体調に合わせて変更をしてくれるので、自分のペースで続けることができます。

無料体験	－
入会金	5,000円（税込）
おすすめプラン	【60分サブスクコース:月4回】24,000円（税込）/月

Google でのクチコミ（投稿者: 神崎かなめ）

引用: https://g.co/kgs/mHSRoV

★★★★★ "鬱気味で運動しなきゃというタイミングで通い始めました。運動は好きですが、沈むときは運動する気持ちになれませんでしたが、たくさん褒めてくれるので頑張れます！運動後は気持ちが楽になるのでこのまま続けようと思いました"

Google でのクチコミ（投稿者: をぉい）

引用: https://g.co/kgs/dwQGUo

★★★★★ "週2回で通っています。トレーニングBGMが洋楽なので個人的に好きです。3ヶ月で見た目に変化が出てきました。お腹の贅肉を無くしたいです楽しくトレーニング出来て、毎回待ち遠しいですこれからもよろしくお願いします"

エニタイムフィットネス小山店

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市東城南1-1-1 2F
アクセス	小山駅より徒歩20分小山駅より車で10分
営業時間	24時間営業
定休日	－
駐車場	あり

おすすめポイント

パーソナルトレーニング実施店舗
パーソナルトレーナーを指名できる
自主トレとパーソナルを合わせて活用

パーソナルトレーニング実施店舗

エニタイムフィットネス小山店は、予約制でパーソナルトレーニングを実施している、24時間365日営業のフィットネスジムです。

パーソナルトレーナーを指名できる

複数名在籍しているパーソナルトレーナーを予約指名することができます。トレーナーは個々にスケジュールが異なり得意とするジャンルもあるので、問い合わせてみるのもおすすめです。

自主トレとパーソナルを合わせて活用

24時間好きなタイミングで自主トレが可能なので、パーソナルトレーニングを合わせて活用することで、効率的な運動が可能です。

無料体験	－
入会金	－
おすすめプラン	【パーソナルトレーニング:REIKAトレーナー】6,600円（税込）/1回60分 ※別途月会費が必要です

Google でのクチコミ（投稿者: 海老澤治代）

引用: https://g.co/kgs/DdANGF

★★★★★ "綺麗"

Google でのクチコミ（投稿者: 有本優希）

引用: https://g.co/kgs/iESFdt

★★★★★ "器具は古いライスフィットネス社製。しかし、なかなかいい器具が揃っていて広々としたエニエニ。"

パーソナルジム Form A

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市城北2-8-1-B
アクセス	小山駅より車で7分
営業時間	－
定休日	－
駐車場	－

おすすめポイント

専門的な視点からアドバイス
丁寧なヒアリングでプランを作成
お得な回数券制度を導入

専門的な視点からアドバイス

パーソナルジム Form Aでは、ダイエットや筋力アップはもちろんカラダのメンテナンスも得意とするトレーナーが、専門的な視点からアドバイスやサポートを提供します。

丁寧なヒアリングでプランを作成

初回カウンセリングでは、丁寧なヒアリングをもとに一人ひとりの体質や体格、ニーズなどに合わせたトレーニングプランを作成し、十人十色のサポートを実施します。

お得な回数券制度を導入

割引特典が付く、お得な回数券制度も利用できるため、定期的に通いたい方にもおすすめです。

無料体験	－
入会金	－
おすすめプラン	【パーソナルトレーニング】7,500円/1回45分

公式HPでのクチコミ（投稿者: Yumi）

“なかなかダイエットが出来ない方、自己流でダイエットをしていても効果が出ない方、少しでも痩せたいと思っている方には、是非おすすめします！絶対後悔しません！（略）”

引用元： http://www.m-obana.pro/

公式HPでのクチコミ（投稿者: M.K）

“体重だけでなく体脂肪の大幅な減少。全体の見た目もひとまわりスッキリし、フェイスラインでたのと、背中の脂肪が削ぎ落とされた。特にウエストは64cmから59cmまで落ち、人生で初めて60cmを割った。”

引用元： http://www.m-obana.pro/

JOYFIT（ジョイフィット）ヨークタウン雨ケ谷

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市雨ケ谷町60番地
アクセス	小山駅より徒歩20分小山駅より車で10分
営業時間	6:00〜24:00
定休日	第1木曜日
駐車場	あり

おすすめポイント

パーソナルトレーニングを楽しめるスポーツクラブ
自分に合ったトレーナーを指名可能
非会員でもパーソナルトレーニングができる

パーソナルトレーニングを楽しめるスポーツクラブ

JOYFIT（ジョイフィット）ヨークタウン雨ケ谷は、レッスンもマシンも楽しめる！パーソナルトレーニングを実施しているスポーツクラブです。

自分に合ったトレーナーを指名可能

専属トレーナーがサポートを行う、パーソナルトレーニングをオプションで実施しています。個々の悩みや目標に合わせて、自分に合ったトレーナーを指名することが可能です。

非会員でもパーソナルトレーニングができる

パーソナルトレーニングは、会員はもちろん非会員でも申し込みが可能なので、誰でも気軽に活用することができます。

無料体験	－
入会金	2,200円（税込）
おすすめプラン	【パーソナルトレーニング】3,300円～（税込）/1回30分 ※別途月会費が必要です

Google でのクチコミ（投稿者: シミズヨシオ）

引用: https://g.co/kgs/LX798f

★★★★☆ "いつも楽しませていただきありがとう"

Google でのクチコミ（投稿者: 鈴木恵）

引用: https://g.co/kgs/v4H6zD

★★★★☆ "感染対策がしっかりしていて清潔な印象スタッフ、インストラクターさんの挨拶もしっかりしていて気持ちよく利用できます。"

アッティーボジム小山店

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市喜沢1475 おやまゆうえんハーヴェストウォークパークタウンサウス内 1F
アクセス	小山駅より車で9分
営業時間	平日10:00〜22:00　土曜日10:00〜20:00　日,祝日10:00～18:00
定休日	毎月1日・16日
駐車場	あり

おすすめポイント

身近なフィットネスを提供
有料オプションのパーソナルトレーニング
セミパーソナル＆加圧も可能

身近なフィットネスを提供

アッティーボジム小山店は、継続しやすい料金設定で身近なフィットネスを提供する、パーソナルトレーニングも受けられるジムです。

有料オプションのパーソナルトレーニング

ダイエットやボディメイク、カラダの不調軽減など、結果を追求したい方にはパーソナルトレーニングを有料オプションで実施しています。

セミパーソナル＆加圧も可能

パートナーや友達、家族と一緒にトレーニングが可能なセミパーソナルトレーニング、低負荷の運動ができる加圧トレーニングも有料で実施しています。

無料体験	－
入会金	3,300円（税込）
おすすめプラン	【パーソナルトレーニング:30分】3,300円（税込）/回 ※別途月会費が必要です

Google でのクチコミ（投稿者: 金太郎チャンネル）

引用: https://g.co/kgs/KSjKCw

★★★★★ "落ち着ける雰囲気です。本格的にトレーニングしたい方や運動不足の方まで幅広く、利用出来ます‼️"

Google でのクチコミ（投稿者: 福田虹雅）

引用: https://g.co/kgs/dYqhSP

★★★★★ "安くて器具も充実しており、最高です！"

ホームジム町田

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市南半田1717-1
アクセス	小金井駅より車で7分
営業時間	－
定休日	－
駐車場	あり

おすすめポイント

世界一周を経験したトレーナー
一人ひとりに合ったプログラムを提供
入会金や月謝はなし！わかりやすい料金設定

世界一周を経験したトレーナー

ホームジム町田では、『鍛錬の場所であり、学びの場所であり、遊びの場所』をテーマに、世界一周などを経験したトレーナーが指導を行っています。

一人ひとりに合ったプログラムを提供

トレーニングメニューは、フリーウエイトやチューブ、自重などを使って、一人ひとりに合ったプログラムを提供し、その日の体調に応じて時間などを調整します。

入会金や月謝はなし！わかりやすい料金設定

トレーニング料金は、完全都度払いの通常セッション、または定額の通い放題コースとなっており、わかりやすく無理のない設定になっています。

無料体験	－
入会金	－
おすすめプラン	【通常セッション】5,000円/1回80～90分

Google でのクチコミ（投稿者: みっちゃんみちみち）

引用: https://g.co/kgs/ZuCUA2

★★★★★ "近所なので行ってみました。トレーナーさんは気さくな方で、優しく無理なく追い込んでくれてボディメイクが捗ります。今は週一で通ってます。"

Google でのクチコミ（投稿者: 342 N）

引用: https://g.co/kgs/7Di9vg

★★★★★ "話しやすいアットホームな雰囲気の中で、質の高いトレーニングが受けられました😁世界一周の経験があるトレーナーさんの話もおもしろかったです!またよろしくお願いします!"

WORKOUT STUDIO Goald

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市中久喜160-1 2F
アクセス	小山駅より車で10分
営業時間	9:00～23:00
定休日	－
駐車場	あり

おすすめポイント

上質なトレーニング空間とひと時
骨格まで丁寧にカウンセリング
多様な目的やニーズに対応可能

上質なトレーニング空間とひと時

WORKOUT STUDIO Goaldでは、『Luxury×Modern』をテーマに、上質なトレーニング空間と非日常的なひと時を提供しています。

骨格まで丁寧にカウンセリング

一人ひとりの目的やライフスタイルはもちろん、骨格まで丁寧にカウンセリングを行い、完全オーダーメイドのプログラムを提供します。

多様な目的やニーズに対応可能

ダイエットやバルクアップ、運動パフォーマンスの向上や動作機能の向上、健康増進など、多様な目的やニーズに対応しています。

無料体験	－
入会金	30,000円
おすすめプラン	【ラグジュアリープラン:1ヶ月コース】52,500円/1回60分・月8回

Google でのクチコミ（投稿者: Naoichi Tomiyama）

引用: https://g.co/kgs/sVoFAh

★★★★★ "出張の時に、都度払いでパーソナルトレーニングをお願い致しました。コミュケーションも円滑で楽しくトレーニングができ、トレーニング内容も説明がわかりやすく、初心者の方にオススメできます。"

Google でのクチコミ（投稿者: 背中太郎）

引用: https://g.co/kgs/t3J7oM

★★★★★ "この度バルクアップ目的で利用しました。私が悩んでいた部位のトレーニングの相談をした所、的確な指導で対象筋への効かせ方を教えていただきました。トレーナーさんの知識量も豊富なのでボディメイクをしたい方はかなりおすすめです。"

EIGHTY FITNESS GYM 小山店

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市喜沢1221-40
アクセス	小山駅より車で10分
営業時間	9:00～22:00
定休日	日曜日・その他店舗カレンダーによる
駐車場	－

おすすめポイント

定額制のパーソナルトレーニング
理想を実現させるためのサポート
ブライダルダイエットや産後ダイエットも可能

定額制のパーソナルトレーニング

EIGHTY FITNESS GYMでは、『パーソナルトレーニングをもっと身近に』をテーマに、月回数に応じた定額制でマンツーマントレーニングを提供しています。

理想を実現させるためのサポート

経験豊富なパーソナルトレーナーが、ダイエットや筋力アップ、競技力の向上といった目的に合わせて、理想を実現させるためのサポートを行います。

ブライダルダイエットや産後ダイエットも可能

結婚式に向けたダイエットや出産後のダイエットにも対応しており、女性の悩みに寄り添ったサポートを受けることができます。

無料体験	〇
入会金	5,500円（税込）
おすすめプラン	【パーソナルトレーニング月額:月4回】14,300円（税込）/1回50分・月4回

Google でのクチコミ（投稿者: パルママ）

引用: https://g.co/kgs/4qoGYZ

★★★★★ "コロナ禍で体重が過去最高に増えダイエット目的で筋トレを始めようと通い始めました。きっかけはパーソナルトレーニングなのに金額が安いという事で決めましたが、トレーナーさんから筋トレ、食事について指導を受け2ヶ月で5kg体重を減らす事ができました。独学でダイエットを何度もした事はありますが、変化がなく続かなかったのですが筋トレの効果を実感しました。週2回のパーソナ...

Google でのクチコミ（投稿者: さんワイズ）

引用: https://g.co/kgs/EQeJgG

★★★★★ "通いはじめて1年以上になります。かなり筋肉がついてきて体の変化を実感しています。どのトレーナーの方も丁寧に指導して頂けるので毎回通うのが楽しみです。"

POLARIS（ポラリス）パーソナルジム

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市駅南町4-27-6 恵真ビル1F
アクセス	小山駅より徒歩15分
営業時間	9:00～20:00
定休日	日曜日・祝日
駐車場	－

おすすめポイント

姿勢から見た目を変えるトレーニング
独自のトレーニング方法を提供
分子栄養学をもとにした食事管理

姿勢から見た目を変えるトレーニング

POLARIS（ポラリス）パーソナルジムでは、”あなただけの完全メソッド”を提供し、ただ体重を落とすのではなく、姿勢から見た目を変えるトレーニングを実施します。

独自のトレーニング方法を提供

独自のトレーニング方法を用いて、一人ひとりの年齢や体力に合った、無理のないトレーニングをマンツーマンで実施します。

分子栄養学をもとにした食事管理

身体の現状を把握し、個々に合った食事アドバイスを実施します。希望の方のみアプリを使用して質疑応答が可能です。

無料体験	－
入会金	5,500円（税込）
おすすめプラン	【週1コースプログラム】21,780円（税込）

Conditioning & Training Space TAKEOFF

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市城東3-16-18 寺内ビル1F
アクセス	小山駅より徒歩14分
営業時間	月〜金曜日9:00〜21:00　土曜日9:00〜21:00
定休日	日曜日・祝日
駐車場	－

おすすめポイント

整えて鍛えるスポーツジム
本気で選び抜いたトレーニング器具
”睡眠改善ボディメイクトレーナー”がいる

整えて鍛えるスポーツジム

Conditioning & Training Space TAKEOFFは、『整えて鍛えるスポーツジム』をテーマに、”運動・食事・睡眠”を軸にサポートを行います。

本気で選び抜いたトレーニング器具

シンプルながら清潔感あふれる空間には、本気で選び抜いたトレーニング器具が配置されており、ワンランク上のスポーツジムを演出しています。

”睡眠改善ボディメイクトレーナー”がいる

代表トレーナーは、”睡眠改善ボディメイクトレーナー”で、健康の軸となる休養（睡眠）のアドバイスも受けられます。

無料体験	〇
入会金	なし
おすすめプラン	【パーソナルセッション80分コース】9,000円/回

Google でのクチコミ（投稿者: リカです）

引用: https://g.co/kgs/fZWv8K

★★★★★ "体のバランスをみていただいて施術を受けました！長年悩んでた骨盤の歪みがあっという間に整って驚きました😶トレーナーさんは分かりやすく丁寧に説明しながら気さくに接してくださいました！今後はトレーニングや食事管理、睡眠等でもお世話になりたいと思います！"

Google でのクチコミ（投稿者: しおり）

引用: https://g.co/kgs/tfNC7u

★★★★★ "初めてのパーソナルジムでしたが、とても丁寧なカウンセリングで、自分でも気づいていないような身体の不具合なども教えていただけました。短時間でも身体が変化して気分もスッキリしたのでまた伺いたいと思います。お家でも出来るトレーニング方法を教えていただいたのでお家でもやってみます。"

Familia（ファミリア）パーソナルジム

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市駅東通り1-29-5 浅美マンション店舗3
アクセス	小山駅より徒歩10分
営業時間	10:00～23:00
定休日	木曜日・日曜日
駐車場	－

おすすめポイント

本気で変わりたい方をサポート
2種類のシート作成し目標設定
美しく動けるカラダづくり

本気で変わりたい方をサポート

Familia（ファミリア）パーソナルジムでは、『美しく・強く、動けるカラダを目指す』をコンセプトに、本気で変わりたい方をサポートしています。

2種類のシート作成し目標設定

”目的明確化シート”や”自己評価シート”を作成するなど、現在のレベルを明確化します。その上で、トレーナーが具体的なゴールに向けてサポートを提供していきます。

美しく動けるカラダづくり

トレーニングでは、ただ痩せることだけを目的とせず、根本的な姿勢を整えることを目指し、その先の美しく動けるカラダづくりを実施します。

無料体験	－
入会金	－
おすすめプラン	【ダイエットコース:12回券】92,400円 ※有効期限4ヶ月

Google でのクチコミ（投稿者: おかか）

引用: https://g.co/kgs/36EDSS

★★★★★ "ダイエット、ぽっこりお腹が気になりジムを色々検討した際に普通のジムよりマンツーマンのパーソナルジムの方が挫折しにくいかなと思い検討したところFamiliaに出会いました。入会した決め手はそもそも姿勢が崩れていることから体型にも影響していることがわかったのと、トレーナーである堤さんの知識の多さ。そしてとても格好いいところです！挫折せずに続けることが目標だったので...

Google でのクチコミ（投稿者: 望月典子）

引用: https://g.co/kgs/5tjVRz

★★★★☆ "先ず、堤コーチに始めてお会いした時に、私の悩みをたくさん聞いて貰えました。　そしてお悩み解決策と今後の目標を立てて貰えました。毎回トレーニングでは、なぜこのストレッチが必要なのか。またストレッチのポイントを分かりやすく、そして姿勢チェックなどを丁寧に指導してくれるので安心です♫"

ViVi-UP

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市城東7-6-11 第7K2ビル 102号室
アクセス	小山駅より徒歩14分
営業時間	10:00～22:00
定休日	水曜日
駐車場	－

おすすめポイント

女性による女性のためのパーソナルジム
鍛え方を見極めたトレーニング
逃げ道のある食事アドレス

女性による女性のためのパーソナルジム

ViVi-UPは、”女性による女性のための”パーソナルトレーニングジムとして、時に厳しくそして優しくダイエットをしたい女性に寄り添います。

鍛え方を見極めたトレーニング

一人ひとり異なる年齢や運動歴、部位別の筋肉量や持病などを把握したうえで、”どう鍛えていくか”を見極め適正なトレーニングを提供します。

逃げ道のある食事アドレス

食事アドバイスでは、その方の代謝量や食事内容、性格を把握したうえで、チートデイの提案など逃げ道のあるアドバイスを実施します。

無料体験	－
入会金	11,000円（税込）
おすすめプラン	【メリハリボディメイクコース:月額】32,450円（税込）/1回50分・週1回

Google でのクチコミ（投稿者: ちぃ）

引用: https://g.co/kgs/a8p56K

★★★★★ "全くの運動音痴で、一般的に人ができることもできない状態でパーソナルに通い始めました。もうすぐ3年になります。先生が根気よく向き合ってくれたおかげで、できなかったことができるようになったり、姿勢や体の歪みを意識したりできるようになりました。体を動かすことの大切さもわかるようになりました。その時の心や体の状態を伝えると、その都度真摯に向き合ってトレーニング方...

Google でのクチコミ（投稿者: まいまい）

引用: https://g.co/kgs/EJHykJ

★★★★★ "通い始めて約1年！！以前は他店のセミパーソナルジムに通っていましたが、男性のトレーナーだった為、口頭で説明されるのみで細かい指導は受けられませんでした。ViViupでは、女性のトレーナーさんなので手取り足取り分かりやすく丁寧に教えて頂けます★飽き性の私なので初めは続くかなと心配もありましたが。。。トレーナーさんは勿論、通っている方々も...

Re:je（リージェ）小山店

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市大行寺
アクセス	小山駅より車で8分
営業時間	10:00～21:00
定休日	－
駐車場	－

おすすめポイント

パーソナル＆加圧で幅広く対応可能
イベントなどに合わせたボディメイクプラン
自身の経験を活かしたサポート

パーソナル＆加圧で幅広く対応可能

Re:je（リージェ）小山店では、パーソナル＆加圧トレーニングを提供し、ダイエットやシェイプアップ、男性向けのトレーニングまで幅広いニーズに対応しています。

イベントなどに合わせたボディメイクプラン

『女性は美しく。男性は格好良く。』をテーマに、結婚式やお見合い、イベントなどに合わせたボディメイクプランも提供しています。

自身の経験を活かしたサポート

トレーナー自身も、大幅な減量と事故の後遺症ケアを経験しているため、自身の経験を活かした寄り添ったサポートが受けられます。

無料体験	－
入会金	12,000円（税込）
おすすめプラン	【月会費制:月4回】18,150円（税込）

公式HPでのクチコミ（投稿者: 20代女性）

” 今年はコロナ太りもあり、そろそろトレーニングを始めたいと思っていましたが中々怖くてスタートを切れませんでした。
友達がリージェに通っていることを知って私も入会！換気も良く、パーソナルなのでコロナ対策もしっかりしていて安心してトレーニングライフをスタートする事が出来ました！ “

引用元： https://re-je.jimdofree.com/%E3%81%8A%E5%AE%A2%E6%A7%98%E3%81%AE%E5%A3%B0/

公式HPでのクチコミ（投稿者: 30代女性）

” パーソナルなので楽しく加圧トレーニングを進めてくれます！
食事や生活のアドバイスもしてくれるので効果が出やすいです！”

引用元： https://re-je.jimdofree.com/%E3%81%8A%E5%AE%A2%E6%A7%98%E3%81%AE%E5%A3%B0/

ダイエットアンドボディメイクジム HEAT

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市城北1-14-9
アクセス	小山駅より車で6分
営業時間	月,水,木曜日10:00～20:00　金曜日10:00～18:30　火,日曜日10:00～13:00　土曜日13:00～16:00
定休日	－
駐車場	－

おすすめポイント

一人ひとりに合ったトレーニングを提供
適切な目標を決めてトレーニング
一生続けられる食事管理指導

一人ひとりに合ったトレーニングを提供

ダイエットアンドボディメイクジム HEATでは、『自分も変われば、未来も変わる』をテーマに、一人ひとりに合ったトレーニングを提供しています。

適切な目標を決めてトレーニング

カウンセリングもとに適切な目標を決定し、その方に合ったフォームや使用重量、回数や強度で無理のないトレーニングを実施します。

一生続けられる食事管理指導

食事管理指導では、マクロ栄養素を主軸にした、一生続けられる食事管理指導を実施し、自分の力で継続できるように教授していきます。

無料体験	－
入会金	なし
おすすめプラン	【パーソナルトレーニングコース】4,000円/1回60分

Google でのクチコミ（投稿者: m kobayashi）

引用: https://g.co/kgs/JyNsmW

★★★★★ "楽しくトレーニングしています。"

Google でのクチコミ（投稿者: 原口宏）

引用: https://g.co/kgs/eRYZoj

★★★★★ "こちらに通いはじめて2年になります。きついけど、楽しくトレーニング出来てます。最近、友達に体、仕上がってるねって褒められました。これからも通い続けたいです。"

Bnet beauty (ビネットビューティー) 小山店

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市駅南3-2-25 ツインルミエール101号
アクセス	小山駅より徒歩12分
営業時間	10:00～21:30
定休日	土曜日・日曜日・祝日
駐車場	－

おすすめポイント

完全女性専用のパーソナルジム
なりたい自分を叶えるトレーニング
EMSトレーニングも実施

完全女性専用のパーソナルジム

Bnet beauty (ビネットビューティー) 小山店は、専門のインストラクターがマンツーマンで丁寧に指導を行う、女性専用のパーソナルジムです。

なりたい自分を叶えるトレーニング

”キレイに痩せたい！目指すはエイジレス！”といった、なりたい自分や希望を叶えるためのパーソナルトレーニングを実施します。

EMSトレーニングも実施

専用スーツを着用して全身運動を行う、EMSトレーニングも実施しているため、短時間で効率的なトレーニングが可能です。

無料体験	－
入会金	5,000円
おすすめプラン	【Bnet(ビネット)コース:月会費】22,000円/月4回

メディカル&フィットネス A-studio

※画像はイメージです

住所	栃木県小山市駅東通り1-3-3 友井メディカルビル2F
アクセス	小山駅より徒歩2分
営業時間	5:00～22:00
定休日	不定休
駐車場	－

おすすめポイント

人生を楽しむためのトレーニング
目的や目標をトレーナーと共有
セッションをコーディネート

人生を楽しむためのトレーニング

メディカル&フィットネス A-studioでは、『人生を楽しむ為の最良の場所』をコンセプトに、パーソナルトレーニングやエアリアルヨガを実施しています。

目的や目標をトレーナーと共有

十人十色の目的や目標を、専属のパーソナルトレーナーと共有し、結果にこだわったマンツーマントレーニングを実施します。

セッションをコーディネート

トレーニングセッションでは、一人ひとりに適正なメニューを熟考し、毎回のセッションを飽きさせないようコーディネートします。

無料体験	－
入会金	なし
おすすめプラン	【パーソナルセッション】6,000円/回

Google でのクチコミ（投稿者: Naoki）

引用: https://g.co/kgs/UWQbZ3

★★★★★ "体型の事はもちろん、ライフスタイルからみた健康にも考慮したメニューを開発してくれます。身体に無理をさせない最適解をくれる場所です。"

Google でのクチコミ（投稿者: Takada Mizuho）

引用: https://g.co/kgs/vHS1Pb

★★★★★ "いつも楽しくご指導いただいてます。有難うございます。"

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