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最近はいろいろなところで見かけるパーソナルジム。
「ちょっと、太ってきたからダイエットしたい」
「ジムだと続かないからパーソナルジムに通いたい」
「正しいトレーニングで筋肉を付けたい」
このような理由でパーソナルジムに通おうと思う方も多いと思います。
しかし、パーソナルジムって一言にいっても金額や種類など多くてどれを選べばいいのか解らないという人も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、心斎橋にあるパーソナルジムを紹介すると共に、自分に合ったパーソナルジムの選び方について分かりやすく解説していきます。
ぜひ、心斎橋のパーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。
目次
- パーソナルジムの選び方
- 心斎橋の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
- 心斎橋の『安い』おすすめのパーソナルジム
- 心斎橋の『綺麗に痩せる（女性向け）』おすすめのパーソナルジム
- 心斎橋の『続けられる』おすすめのパーソナルジム
- 心斎橋の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
- 【厳選】心斎橋のパーソナルジム
- 【その他】心斎橋のパーソナルジム一覧
- パーソナルジムINFINITUS
- ASmake（アスメイク） 心斎橋店
- b-free（ビーフリー） 心斎橋本店
- SHIAL’S（シアルズ） 心斎橋・長堀橋店
- W-GYM
- Feliz（フェリーズ） 心斎橋店
- GYMS（ジムズ）心斎橋店
- navis（ナビス） 大阪心斎橋
- MEGALOS_Reflet（メガロスルフレ） 心斎橋店
- HIRO‘s GYM 心斎橋店
- VADY Premium 心斎橋
- Personal Gym STOLZ
- AWAKES（アウェイクス）
- T-BALANCE（ティーバランス） 心斎橋店
- 8proud（エイトプラウド） 心斎橋店
- STUDIO ELANDOR 心斎橋店
- SPACE GYM 心斎橋・南船場店
- イートレ 心斎橋店（旧フカトレ）
- 13-GYM（サーティーンジム） 心斎橋店
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムの選び方その① 目的を明確にしよう
自分に合ったパーソナルジムを選ぶためには「なぜ、パーソナルジムに通うのか？」という目的をハッキリすることが大切です。
目的をはっきりさせずに料金や知名度だけで選んでしまうと続かなかったり、満足を得る結果になりません。
- ダイエット(痩せたい)
- ボディメイクをしたい
- 綺麗に痩せたい(女性に多い)
- 健康になりたい
- 継続してジムに通いたい
まずは目的を明確化させましょう。
パーソナルジムの選び方その② 目的に合わせて選ぶ
目的が決まればそれに合わせてパーソナルジムを選んでいきましょう。
ここではパーソナルジムに通う目的の多いものを例に選び方を解説していきます。
【ダイエット(痩せたい)】が目的の場合
痩せる・体重を落とすということが目的であれば短期集中のパーソナルジムがオススメです。
ダイエットはトレーニングに食事制限と思っているよりも大変です。
大変なダイエットなのに結果がなかなかでないと継続することも難しくなります。
しかし、短期集中型であれば大変な期間も短く結果も早く出るのでモチベーションアップにもつながります。
また、食事制限などもあるところがお奨めです。24/7Workoutなどは3食しっかり食べるコンセプトなので食事制限を気にする方にはオススメですね。
※体重を落とすダイエットと細く見えるダイエットはトレーニングが異なりますので細くなりたい方は下記の【綺麗に痩せたい】を参考にしてください。
【ボディメイク】が目的の場合
ボディメイクが目的の場合にはトレーニングマシンの種類、トレーナー選びが大事になります。ボディメイクでは普段使わない筋肉を鍛えたり美しく見えるための体づくりをメインにします。
そのため、いろいろな箇所を鍛えるためのマシンやトレーニング方法が大切になります。
トレーナー選びとしては大会に出ている、資格を持っている、自分の理想の体系をしている、トレーナー教育に力を入れているなどで選ぶといいでしょう。
【綺麗に痩せたい(女性に多い)】が目的の場合
キレイに痩せたいのであれば女性専用など細く痩せることをメインにしたパーソナルジムがおすすめです。
ダイエット成功＝細くなると思っている方が多いと思いますが実は違います。
本来、ジムでのトレーニングは筋力を増加することが目的です。
筋力増加すると脚や腕は細くなるどころか太くたくましくなってしまいます。
実際に毎日トレーニングに通っている人で細い人ってあまり見かけませんよね。
（10キロやせたけど脚に筋肉ついてズボンがはいらないこともあるくらい）
ただし、筋力をつけることは基礎代謝が上がるので痩せやすい体質づくりやリバウンド防止には必要です。
女性専門のパーソナルジムや女性コースがあるところでは筋力をつけて痩せるトレーニングではなく軽負荷でのトレーニングなどをすることにより綺麗に痩せることをメインにしたトレーニングが多いので「痩せたけど筋肉がついて太くなってしまった」という心配もなくなるでしょう。
【健康になりたい・継続してジムに通いたい】が目的の場合
健康なカラダ作りが目的の場合、高負荷のトレーニングを続けるのではなく週に1～3回を定期的に通えるパーソナルジムがオススメです。
この場合、選ぶ上で大事なことは生活スタイルに合っているか？負担のかからない料金か？トレーナーとの相性がいいか？予約が取りやすいか？などが大切です。
料金や時間に関しては事前に確認できますが予約やトレーナについては直接、パーソナルジムに行ってみることをオススメします。（継続するので安易に決めるのは危険です）
最近は無料体験やカウンセリングを行っているところも多いのでいくつかのパーソナルジムにいって自分に合っているものを選ぶのが継続するコツになってきます。
心斎橋の『ダイエット』におすすめのパーソナルジム
24/7Workout（ワークアウト） 大阪心斎橋店
24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットにおすすめのパーソナルジムです。24/7Workoutでは、『3食食べるダイエット』をテーマに、必要な栄養素を適切な量とタイミングで摂取する、無理のないダイエットを実施しています。
3食食べることにより極端な空腹を避け、自然な食事習慣へと改善しながら、不調などのリスクがないダイエットを実践できます。また、管理栄養士が監修したレシピ本が無料で付いてくるので、ジム卒業後もダイエットを継続を目指せます。
- 3食食べてダイエットをしたい方
- リバウンドしない知識と習慣を身に付けたい方
- トレーナーとのコミュニケーションを重視する方
心斎橋の『安い』おすすめのパーソナルジム
チキンジム 心斎橋店
チキンジムは、安さでおすすめのパーソナルジムです。“続けられるか不安”という方やジムや運動が初めての方にピッタリのプラン『ボディメイクライト』があります。
こちらのプランには、30分のパーソナルトレーニングのほか、ウェアやシューズなどの無料レンタル、ミネラルウォーターやプロテインが付いて140,200円（税込）と低価格！
トレーニングに必要な物を揃えなくてもジムに通え、費用を安く抑えることができます。
- ジム通いのための初期費用を抑えたい方
- 短時間のトレーニングを希望する方
- 手ぶらで気軽に通いたい方
心斎橋の『綺麗に痩せる（女性向け）』おすすめのパーソナルジム
OUTLINE なんば店
OUTLINE（アウトライン）は、綺麗に痩せたい方におすすめのパーソナルジムです。OUTLINEは、女性専用のダイエットを熟知したトレーナーが指導するパーソナルトレーニングジムです。
女性のカラダづくりに特化したマシンを導入しているため、”ムキムキ”になる心配もなく、女性らしく綺麗に痩せることを目指せます。
また、トレーニング中のエネルギー補給に”高級アミノ酸ドリンク”の提供があるので、カラダの中からもアプローチしてくれます。
- ムキムキにならず、綺麗に痩せたい方
- 短期間で美ボディづくりしたい方
- 女性専用＆完全個室を希望する方
心斎橋の『続けられる』おすすめのパーソナルジム
チキンジム 心斎橋店
チキンジムは、続けたい方におすすめのパーソナルジムです。チキンジムでは、『変われる・続けられる』をテーマに継続を重視したプログラムの提供と、ジムに来るのが楽しくなるような環境づくりを心がけています。
トレーナーは1番の理解者となり、悩みや目標を共有しながらサポートを行うので、1人では挫折しがちなトレーニングも二人三脚で頑張れます。また、厳しい食事制限がなく、食生活の見直しがメインになる点も無理なく続けられるポイントです。
- 無理なく楽しみながら続けたい方
- 1人ではトレーニングを頑張れない方
- 厳しい食事制限をしたくない方
心斎橋の『ボディメイク』におすすめのパーソナルジム
BEYOND 大阪心斎橋店
BEYONDは、ボディメイクにおすすめのパーソナルジムです。BEYONDには、大会入賞者で構成された選りすぐりのトレーナー陣が在籍しており、自らの経験を活かした美しいボディメイクで、顧客満足度No.1を獲得しています。
また、高いトレーニング知識と目的に合った正しいアプローチによる『期待を超えるボディメイク』の提供で、ただ痩せるのではなく、その先のカッコイイ＆美しいボディメイクを実現してくれます。
- 筋⾁をつけたい⽅
- プロのトレーナーに教わりたい⽅
- コスパの高いトレーニングをしたい方
【厳選】心斎橋のパーソナルジム
BEYOND 大阪心斎橋店
※立川店の写真です| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階 |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
- 期待を超えるボディメイクを提供
- 痩せる体質をつくる食事管理
- 妥協のない設備と環境
BEYONDは、ただ痩せるのではなく、カッコイイ＆美しいカラダを実現してくれるパーソナルジム！顧客満足度NO,1に輝いた『期待を超えるボディメイク』で、選りすぐりのトレーナーがサポートします。
無理な糖質制限は一切行わず、”糖質コントロール”を行うことで継続可能な食事管理を実施します。また、健康的で心も体もストレスフリーな食事アドバイスを行い、一生ものの財産となる、痩せる体質へと導いてくれます。
洗練された上質な空間では、トレーニングに対するモチベーションをアップさせ、無理せず楽しみながら取り組むことができます。また、妥協のない設備と環境はトレーニングの習慣化に適しており、ライフスタイルを豊かにしてくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【ライフプランニングコース16】281,600円（税込）/2ヶ月・16回 |
24/7Workout（ワークアウト） 大阪心斎橋店
※浦和店の写真です
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4丁目14-1 南船場BRICK 401、404、704（受付） |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅より徒歩5分 地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | － |
- 『3食食べること』を重視した食事指導
- 専属トレーナーと二人三脚で取り組む
- 質の高いトレーナー＆ダイエットメソッド
24/7Workout（ワークアウト）では、ダイエットにありがちな無理な食事制限や糖質制限は行わず、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた『3食食べること』を重視した食事指導を行います。
24/7Workout（ワークアウト）のトレーニングは、一人ひとりの目標や数値を明確にしたうえで、トレーニングに対する意識を専属トレーナーと共有しながら進めていきます。
そのため、一人では挫折しがちなダイエットにも、二人三脚で前向きに取り組むことができます。
24/7Workout（ワークアウト）のトレーナーは、高いコミュニケーション能力と豊富な知識を持つ、厳正な基準をクリアした人材です。
またオリジナルのダイエットメソッドは、これまでに培った膨大な数のダイエットノウハウから生まれたメソッドであり、取り組むことで人生史上最高のカラダへと導いてくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | あり ※コース料金に含まれています |
| おすすめプラン | 【2ヶ月全16回コース】257,400円/75分・週2回 ※入会金込みの金額です |
チキンジム 心斎橋店
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3F |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 駐車場 | – |
- 続けられるパーソナルジム
- 人生をより楽しくするトレーニング
- カラダの中からサポート
チキンジムでは、『変われる・続けられるパーソナルジム』をコンセプトに、ボディメイクのプロが継続可能なプログラムや食事アドバイスを提供します。
ストレスになりがちなハードなトレーニングは行わず、身体を動かす楽しみを感じ、ジムに通うことが日常的になるようなトレーニングプログラムを実施します。
毎日の食生活を見直し改善しながら、無理がなく継続可能な食事管理を実施します。また、オプションの会員限定宅配弁当やオリジナルのプロテインなど、カラダの中からサポートを行います。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| おすすめプラン | 【ボディメイク ライト】140,200円（税込）/2か月・16回・1回30分 ※月々4,000円～*の支払い可(*お支払い総額194,036円) |
ASPI（アスピ） 心斎橋店
※池袋店の画像
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号 ACN心斎橋Garden6F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月~土曜日 10:00～22:00 日曜日 9:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 米国の高難度資格を有するスタッフが在籍
- 「一生の身体づくり」に寄り添った環境
- 無料体験ができる
ASPI（アスピ）では、トレーナーの質にこだわっています。採用後は育成にも力を入れており、高難度資格を持つスタッフのみが指導にあたっています。
メンバーの継続率が高く10年以上継続している方もいるほど！トレーナーの質はもちろん、ユーザー目線となって価格や環境を提供しています。
体験は『カウンセリング・コース』と『トレーニング・コース』があり、どちらも無料で受けられます。入会前に不安なことを聞いておくことができるので、ジム初心者にもオススメです。
| 無料体験 | 〇 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【マンスリー・プランA】6,600円（税込） |
パーソナルジムRat（ラット） 心斎橋店
引用：パーソナルジムRatHP| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10-1 グローリー心斎橋 401 |
|---|---|
| アクセス | 長堀橋駅より徒歩1分 心斎橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | － |
- 『食べ痩せメソッド』を伝授
- 知識と習慣を身につける
- アフタープロテインの無料提供あり
パーソナルジムRat（ラット）では、無理な食事制限は行わず、きちんと食べながらダイエットを行う『食べ痩せメソッド』を用いて指導を行います。
トレーニング卒業後は、自分の力でダイエットが継続できるように、リバウンドなしの正しい知識と習慣を身につける指導を行います。
トレーニング後の”ゴールデンタイム”には、アフタープロテインでタンパク質を摂取できます！プロテインは7種類から選べるので、その日の気分で楽しむことができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 29,800円 |
| おすすめプラン | 【シェイプアップコース:8回】121,440円（税込）/1回50分 |
OUTLINE なんば店
※千葉店の写真です
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号 |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩5分 心斎橋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | － |
- メディアに取り上げられた女性専用パーソナルジム
- ダイエットに特化した女性専用のメソッド
- 『生涯アフタフォロー』がついたコースもある
OUTLINE（アウトライン）は、理想のボディメイクを短期間で叶えてくれる、完全個室＆完全予約制の女性専用パーソナルジムです。ファション誌などのメディアにも取り上げられており、”満足度が高いパーソナルジム”として受賞歴もあるため、美ボディを目指す女性たちから注目を集めています。
ダイエットに特化した女性専用のメソッドを用いているため”ムキムキ”になる心配がなく、その日のコンディションに合わせたサポートを実施するので、無理なく楽しみながらトレーニングができます。
『生涯アフタフォロー』がついたコースを選択すると、ジム卒業後のリバウンド防止サポートが付いてくるなど、女性のダイエットに徹底的に寄り添ってくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 15,000円～50,000円 |
| おすすめプラン | 【ダイエットコース】184,800円（税込）/1回75分・16回 |
面倒くさがり、飽き性なので継続できるかとても不安でしたが正しい知識を身につける事で体重がどんどん落ちていく事に喜びを感じ、今ではトレーニングがストレス発散になっています！
食事もハードな制限があるかと思っていましたが、質や量でコントロールができたので辛さはなかったです。
不安な事があれば、いつでも連絡が取れてすぐに回答してくれるので継続できたのだと思っています。鎌宮トレーナー、野呂トレーナーには感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました！”
QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）
| 住所 | 大阪市中央区南船場4-11-26 セピア心斎橋ビル8F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩3分 四ツ橋駅より徒歩4分 本町駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- トレーニングと痩身エステのW効果
- 月額定額制&通い放題パーソナルジム
- 始めやすく続けやすい
QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）は、美姿勢メソッドを取り入れ、目標や体力に合わせた1回30分の集中トレーニングが受けられます。
さらに、痩身エステマシンの効果でお腹・脚など気になる部位も徹底ケア。ただ痩せるだけでなく女性らしいメリハリのある美ボディを目指せます。
国際ライセンスを取得したトレーナーによる高品質な指導を月額定額制で受けられます。また通い放題なので、通うほどにお得になります。
当日セッション1時間前まで予約可能で、当日の変更・キャンセルも無料です。
急な体調不良や予定変更でもストレスなくジム通いができます。
1回あたり2,500円～*1で通えるので、継続しやすく、リバウンドのリスクなく習慣化できます。
また、予約制のためサボらず続けられるのはもちろん、心斎橋駅や四ツ橋駅から徒歩3～4分以内の好立地で来店しやすいため、自分磨きを習慣化できます。
さらに、9割がトレーニング初心者なので、パーソナルジムが初めての方にもオススメです。
*1…平日デイプランで週3回利用の場合
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【全日オールタイムプラン長期割引6ヶ月プラン】34,452円（税込）/月 |
BODY SALVATION（ボディサーベーション）
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4丁目9-5 村上ビル401 |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 心斎橋からすぐの完全個室ジム
- ボディコンテスト入賞経験者による女性らしい身体つくり
- 栄養知識を身につけられる情報発信あり
BODY SALVATION（ボディサーベーション）は、心斎橋駅から徒歩4分の場所にある女性専用パーソナルジムです。完全個室なので人目が気にならず、お子さん同伴で利用できます。
ボディコンテストの入賞経験者でNSCA-CPT資格を保有する女性トレーナーから、マンツーマン指導やペアトレーニング指導で女性らしい身体つくりをサポートしてもらえます。
栄養の知識を身につけられる情報を発信してくれるので、健康的な食習慣への改善が目指せます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【ペアトレーニング】37,840円（税込）/回数券8回 ※有効期限4ヶ月 ※1人当たり料金 |
パーソナルジムINFINITUS
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1丁目2-16 おおきにサイタ・サイタビルヂング902 |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩1分 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00（日祝9:00～18:00） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | － |
- 四ツ橋駅より徒歩1分の好立地ジム
- トレーナー担当制
- ウェアやタオルの無料レンタル可
パーソナルジムINFINITUSは、四ツ橋駅より徒歩1分、心斎橋駅より徒歩4分の好立地にある完全予約制＆完全個室のパーソナルジムです。お子さん同伴での利用も可能です。
国際ライセンス資格を保有するトレーナーから完全マンツーマンの指導を受けられます。トレーナーは担当制となっており、指導内容がセッションの度に異なる心配もありません。
ウェアやタオルを無料でレンタルでき、ウォーターサーバーの利用も無料です。シューズは必須でなく、裸足でのトレーニングも可能です。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング】35,200円（税込）/月4回、1回60分 |
パーソナルジムTERIOS
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHOビル901 |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月～土7:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | － |
- トレーニング初心者が通いやすいジム
- 3つのトレーニングパターンから選べる
- PFCバランスを計算した続けやすい食事指導
パーソナルジムTERIOSは、ジム利用者の9割がトレーニング初心者ということなので、運動に自信がない方でも通いやすい雰囲気の完全個室のパーソナルジムです。
豊富な指導経験を持つ有資格者トレーナーからパーソナルトレーニングのみ、パーソナルトレーニング+ストレッチ、パーソナルトレーニング+キックボクシング3つのパターンによる指導を受けられます。
食事指導は無料にて受けられ、PFCバランスを計算した続けやすい食事アドバイスをもらえます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| おすすめプラン | 【スタンダードコース】73,500円/3ヶ月通い放題30分 |
【その他】心斎橋のパーソナルジム一覧
パーソナルジムINFINITUS
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-2-16 おおきにサイタ・サイタビルヂング 902 |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋線 四ツ橋駅より徒歩1分 御堂筋線 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | － |
- 女性のクライアントが多数
- 月額制コースのみ提供
- 子供にも優しいパーソナルジム
INFINITUSは、女性のクライアントがなんと9割のパーソナルジム！これまで1,000人以上の指導を経験してきたトレーナーが、一人ひとりの目標に向かって徹底サポートを行います。
短期集中型のコースは設けておらず、トレーニングを継続しやすいように、月額制のコースのみを提供しています。
完全個室＆予約制なので、子供の同伴がOKです！しかも当日、急病などでキャンセルしたい場合、当月1回までならキャンセル料はなしという、子供にも優しいパーソナルジムです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング】35,200円（税込）/1回60分・月4回 |
ASmake（アスメイク） 心斎橋店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-8-5 おおきに心斎橋千年町ビル402 |
|---|---|
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅より徒歩6分 大阪メトロ堺筋線 長堀橋駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | － |
- 笑顔を作るパーソナルトレーニングジム
- 目的や目標を共有する
- 体型を変えるトレーニング
ASmake（アスメイク）は、『ボディメイクで明日の笑顔を作る』という想いが込められた、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
十人十色の目的や目標、ボディメイクに対する想いをトレーナーが共有し、一人ひとりの悩みに寄り添ったメニューを考案＆提供してくれます。
女性の骨格や筋肉の仕組みなどを考慮し、一人ひとりの生活習慣や職業、体のクセや姿勢に合わせて、トレーニングフォームや方法を調整してくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【マンツーマンコース】42,000円（税込）/ 週1回・月4回 |
b-free（ビーフリー） 心斎橋本店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 2F |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 3番出口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 女性に特化したオリジナルトレーニング
- 全コースに30分の有酸素運動をプラス
- 広々とした空間と多種多様なトレーニング機器
b-free（ビーフリー）心斎橋本店では、体系維持や筋トレ、美脚や美尻作り、健康維持や老化防止まで、将来にわたって美しく健康でありたい、女性のためのトレーニングメニューを提供しています。
コースのセッション時間にプラス30分間の有酸素運動が付いています。また、追加料金は必要になりますが、”SIXPADボディスーツレッスン”への変更もできます。
ソーシャルディスタンスに配慮した広々空間には、多種多様なトレーニング機器を導入しています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| おすすめプラン | 【月額コース】39,800円（税込）/ 1回60分・8回 ※最低継続期間3ヶ月 |
SHIAL’S（シアルズ） 心斎橋・長堀橋店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-6 藤和シティーコープ105 |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩5分 長堀橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始、マシンメンテナンスなどによる休暇あり |
| 駐車場 | － |
- 効率を重視したトレーニング
- 専用のトレーニングメニュー
- 充実の1セッション
SHIAL’S（シアルズ）心斎橋・長堀橋店では、トレーニング効率を重視しているためシャワーの時間を省くなど、徹底してトレーニングに集中できる環境を作っています。
マニュアル化されたトレーニングは行わず、個々の要望やライフスタイルに合わせた、専用のトレーニングメニューを提供しています。
1セッションに要する時間が53〜55分と充実しており、トレーニングの時間を向上させることで、代謝機能の向上も目指せます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| おすすめプラン | 【2ヶ月16回プラン】140,800円 |
W-GYM
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-13-4 Nobビル5F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- ワークアウトの習慣化を目指す
- ライフスタイルをアクティブに！
- 選べるワークアウトコース
W-GYMは、『美しさは強さ、そして豊かさ』をコンセプトにワークアウトの習慣化を目指し、いつまでも美しく強くありたい方たちをサポートします。
強制的なトレーニングではなく、自発的に心と体を鍛えるワークアウトを提供し、アクティブなライフスタイルへの改善を目指します。
W-GYMには、”ライト、ベーシック、フル”の3つのコースがあり、どのコースも個々の目標と現状に合わせて、トレーナーがパーソナルプログラムを考案してくれます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| おすすめプラン | 【ベーシック45分:会員】6,600円 ※別途会費が必要です |
Feliz（フェリーズ） 心斎橋店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場1-18-11 SRビル長堀B1F |
|---|---|
| アクセス | 長堀橋駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月～金曜日13:00～22:00 土,日曜日13:00～19:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 低価格なのに豊富なコースを提供
- 紹介で入会する方が多いパーソナルジム
- 健康的な美しさを目指す
Feliz（フェリーズ）心斎橋店では、徹底的にコストカットを行い低価格のパーソナルトレーニングを実現！しかも、”ダイエット・ボディメイク・モデル体型・短期集中”の豊富なコースを取り揃えています。
低価格でありながら、通いやすい立地と親しみやすい雰囲気なので、メンバーからの紹介で入会する方が多いのもFelizの特徴です。
ただ体重を減らすことだけを目的とせず、プロのトレーナーならではの知識と技術を駆使して、健康的な美しさを目指します。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | － |
| おすすめプラン | 【ダイエットコース】32,780円/2ヶ月 |
GYMS（ジムズ）心斎橋店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-12-8 大美建築ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- パーソナルトレーニング×痩身エステで美ボディを目指す
- 女性専用のプログラムを実施
- 痩身エステの組込みは自由
GYMS（ジムズ）心斎橋店は、『超効率ボディメイク』をコンセプトに、パーソナルトレーニングと痩身エステを行うことで、効率良く美ボディを目指せる女性専用のパーソナルジムです。
一人ひとりの体質や気になる部分、痩せたい部分などに特化した女性専用のプログラムで、理想の美ボディへと導いてくれます。
痩身エステを希望する方は、オプションで5種類の痩身エステをパーソナルトレーニングに組み込むことが可能です。
| 無料体験 | ◯ |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円（税込）※集中プログラムは入会金無料です |
| おすすめプラン | 【60日集中プログラム参加者特別プラン】25,520円（税込）/ 1回50分・8回 ※別途月会費が必要です |
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- ”navisメソッド”で美しいカラダづくり
- リバウンドしにくいプログラム
- 洗練された空間と多種多様な器具
navis（ナビス）大阪心斎橋では、『本気の美脚と美尻』をコンセプトにした”navisメソッド”を用いて、健康的で美しいカラダづくりを実施します。
一人ひとりのカラダに的確なアプローチで、ただ痩せるだけではなく美しく機能的でリバウンドしにくいカラダを目指せる「ボディメイクダイエット」を受けられます。
ホワイトカラーで統一された美しい空間には、初心者の方から上級者の方まで対応が可能な、多種多様なトレーニング器具が配置されています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【1ヶ月 Basic 4回】33,110円（税込） |
MEGALOS_Reflet（メガロスルフレ） 心斎橋店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3-11-10 心斎橋大陽ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅 北8号出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日9:00〜22:30 土,日,祝日8:00〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日・夏期・年末年始 |
| 駐車場 | － |
- 女性専用のフィットネス施設
- パーソナル会員だけのサービスなどあり
- ニーズに合わぜたトレーニングサポート
MEGALOS_Reflet（メガロスルフレ）心斎橋店は、プログラムやパーソナルトレーニングなどで、『理想の自分』を目指せる女性専用のフィットネス施設です。
パーソナル会員に登録すると、メガロスルフレならではの高品質なサービスとプログラムにより、ダイエットやボディメイクなどの目標達成が目指せます。
ニーズに合わぜた有料のトレーニングサポートは、自分の受けたいタイミングでワンタイム利用ができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込）※別途事務登録料あり |
| おすすめプラン | 【パーソナル会員:フルタイムコース】40,700円（税込）/1回60分・月4回 |
HIRO‘s GYM 心斎橋店
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| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス本館207 |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅 北12出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | － |
- 高コスパで高サービスを提供
- 個性豊かなトレーナー陣
- 食事指導も二人三脚
HIRO‘s GYM 心斎橋店は、駅近の完全個室パーソナルジムでありながら低価格を実現し、高いコスパと高品質なサービスを提供しています。
個性豊かなトレーナー陣が経験や知識を活かして、一人ひとりに質の高いトレーニングを提供し、全力でサポートしてくれます。
食事のメニューはトレーナーがヒヤリングで決めてくれます。そのメニューを元にした食事の後、報告を行い添削やアドバイスを受けることができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【スタンダードコース】149,600円（税込）/1回70分・16回 |
VADY Premium 心斎橋
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| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3-10-11 FPG links SHINSAIBASHI 5,6F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩5分 本町駅より徒歩10分 西長堀駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- パーソナルトレーニング×24時間ジム
- 高品質なパーソナルサービス
- カフェや鍼灸整骨院を併設
VADY Premium 心斎橋では、パーソナルトレーニングだけでなく全メンバーの24時間ジム利用が可能なので、好きなタイミングでフリートレーニングができます。
これまでの指導で得た、数多くの経験や膨大なデータをもとに、ダイエットはもちろん健康維持や競技力の向上、ボディメイクなど高品質なパーソナルサービスを提供しています。
施設内には鍼灸整骨院が併設されており、エントランスフロアにはカフェもあるので、充実した時間を過ごすことができます。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 ※別途事務手数料あり |
| おすすめプラン | 【パーソナルパックプラン】6,600円（税込）/月2回 ※別途月額のパーソナル会員費が必要です |
Personal Gym STOLZ
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| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-22-3 マインズ北堀江E7 |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 11:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | － |
- 目標に沿って全力サポート
- 高品質な各種プログラム
- カラダを根本から美しく
Personal Gym STOLZでは、一人ひとりに適したトレーニングプログラムと丁寧なカウンセリングを徹底し、設定した目標に沿って全力でサポートを行います。
年間で3000セッション以上を実施する、経験豊富なトレーナー陣が高品質なプログラムを用いて、一人ひとりの目標に寄り添った指導を行います。
女性らしいフォルムや男性ならではのカッコいいカラダを目指し、パーソナルトレーニングと食事改善の2つを軸に、カラダを根本から変えるプログラムを実施します。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 27,500円 （税込） |
| おすすめプラン | 【2ヵ月集中コース】168,000円（税込）/16回 |
AWAKES（アウェイクス）
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-5-4 四ツ橋3ビル5F |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋駅 6番出口より徒歩すぐ |
| 営業時間 | 平日9:00～23:00 土,日,祝日8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎月15日 |
| 駐車場 | － |
- ボディコンディショニングを実施
- ”動きのトレーニング”に特化
- 運動機能を取り戻すトレーニング
AWAKES（アウェイクス）は、『一人でも多くの方に健康と幸せを』をコンセプトに、呼吸と姿勢の改善を目指すボディコンディショニングジムです。
AWAKESのトレーニングは筋トレではなく、動作の基本となる呼吸と姿勢を整えることを目的とした、”動きのトレーニング”を実施しています。
人間が本来持っている、子供の頃のような運動機能を取り戻すことを目的とし、動きの質を高めるためのトレーニングを行います。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込）※別途事務手数料あり |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング】6,600円（税込）/1回60分 ※別途会費が必要です |
T-BALANCE（ティーバランス） 心斎橋店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10 MU西心斎橋201 |
|---|---|
| アクセス | なんば駅 25番出口より徒歩4分 心斎橋駅 7番出口より徒歩5分 四ツ橋駅 5番出口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | － |
- 長期的な体づくりを目指す
- 高品質なトレーニングを提供
- リーズナブルな価格設定を実現
T-BALANCE（ティーバランス） 心斎橋店では、痩せるための短期的な目標ではなく長期的な体づくりを目指して、一人ひとりに合ったトレーニングを実施します。
プロのトレーナーによる高品質な指導を受けることで、正しいトレーニングフォームを身に着けられるので、効率よく目標達成を目指せます。
”パーソナルトレーニングの料金は高い”と思われがちですが、T-BALANCEでは継続しやすいリーズナブルな価格での提供を実現しています
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 59,800円（税込） |
| おすすめプラン | 【Course 03:月6回】35,000円（税込）/1回60分 |
8proud（エイトプラウド） 心斎橋店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11 アルグラッド ザ・タワー心斎橋806号 |
|---|---|
| アクセス | 長堀橋駅 7番出口より徒歩すぐ 心斎橋駅 5番または6番出口より徒歩すぐ |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 幅広く全力でサポート
- 隠れ家的なプライベートジム
- 十人十色の目的をサポート
8proud（エイトプラウド） 心斎橋店では男性や女性、そして年齢を問わずに幅広くパーソナルトレーニングを実施します。プロアスリートの方も対応しており、一人ひとりの目標達成へ向けて全力でサポートを行います。
タワーマンションの一室にあるプライベートジムなので、隠れ家的な雰囲気で魅力的！人には内緒で通いたい方にはピッタリの環境です。
ダイエットや体型維持、肉体改造など、十人十色の目的や目標に向かって、個性豊かなトレーナー陣がサポートを行います。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【ダイエットコース】-1kgで33,000円（税込）～ |
STUDIO ELANDOR 心斎橋店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-10−12 サンハイム心斎橋906 |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅 7番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 完全予約制の会員制サロン
- 医療資格者によるパーソナルトレーニング
- 1日3組限定のパーソナルトレーニングジム
STUDIO ELANDOR 心斎橋店は、『美と健康は努力で作れる』をコンセプトに、鍼灸サロンにパーソナルトレーニングジムを併設させた、会員紹介制のサロンです。
パーソナルトレーニングでは、姿勢矯正エクササイズやウエイトトレーニング、有酸素運動などを用いて、一人ひとりの目的に合わせた指導を実施しています。
サービスの利用を希望する方は、既存会員からの紹介が必要となりますが、紹介制ならではの特別感や1日3組限定という配慮によりモチベーションもアップします。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【パーソナルトレーニング】 11,000円（税込）/1回50分 |
SPACE GYM 心斎橋・南船場店
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12 ACN心斎橋ビル7F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 高品質でスタイリッシュなパーソナルジム
- 選べる3つのメニュー
- 朝活トレーニングも可能
SPACE GYM 心斎橋は、厳選された機材とスタイリッシュな空間にて、高品質なパーソナルセッションを実践しているトレーニングジムです。
料金メニューは、チケット制・月額定額制・都度払い制と3つのメニューから好みに合わせて選べます。また、通常のパーソナルトレーニングはもちろん、ペアパーソナルトレーニングも可能です。
朝6:00からのトレーニングを実施しており、出勤前のトレーニングも可能に！時間を有効に使えるので、朝活におすすめです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【チケット制メニュー:8回】48,400円（税込） |
イートレ 心斎橋店（旧フカトレ）
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-3-2 楢栄ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:30〜21:30 ※土日は18:00まで |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 1回わずか20分の加圧トレーニング
- 広告費や内装費をかけずに低価格を実現
- 駅近好立地の通いやすいジム
イートレ 心斎橋店は、1回わずか20分の加圧トレーニングをマンツーマンで受けられるジム！加圧トレーニング以外にも、キックボクササイズやピラティスなど、多彩なメニューを取り揃えています。
広告費や内装費を徹底的に省き、全てのメニューを20分3,500円（税込）という低価格で提供しています。
心斎橋駅より徒歩2分の好立地にあり、ジム内もアットホームな雰囲気です。トレーニングは1回わずか20分でOKなので、お仕事帰りにもおすすめです。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| おすすめプラン | 【加圧トレーニング】3,500円（税込）/1回20分 |
13-GYM（サーティーンジム） 心斎橋店
※画像はイメージです
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-4-15 末広ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅 3番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
- 笑顔が溢れるプライベートジム
- 女性に理想の美ボディづくり
- 良心的な料金設定を実現
13-GYM（サーティーンジム）心斎橋店は、”笑顔が溢れるようなジムにしたい”という想いから、低価格にて『幸せホルモンが出る』カラダづくりを提供しています。
丸みのある女性らしいヒップや美ボディを目指し、無理な食事制限は行わず、必要な筋力の維持や増量に力を入れたトレーニングを行います。
理想とするカラダづくりに継続は不可欠なので、多くのメンバーが長く通い続けていけるように、良心的な料金設定を実現しています。
| 無料体験 | － |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| おすすめプラン | 【通い放題プラン:1ヶ月】33,000円（税込）/1回30分 |
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